140. Diäten (mental) richtig beenden & die Zeit danach richtig gestalten! - mit Valentino Peluso
Smart Fitness and Food Radio | Ernährung, Training, Lebensmittel, Abnehmen, Muskelaufbau, Gesundheit · Marc Drossel
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Show Notes
In dieser Podcastfolge spreche ich zusammen mit Valentino darüber, wie man seine Fettreduktiondiät richtig beendet, denn eine Diät ist erst dann richtig zu Ende wenn man sich nicht nur körperlich davon erholt, sondern auch mental damit wirklich abgeschlossen hat.
Das ist manchmal gar nicht so leicht und kann in einigen Fällen auch längere Zeit über das ursprüngliche Ende der Diät hinaus andauern. Wir erklären in dieser Folge wie es geht!
Viel Spaß!
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