Produtividade sustentável: performar alto e com saúde emocional
Você vive o dia inteiro apagando incêndio, vai dormir exausta e ainda sente que “não fez o suficiente”? No episódio de hoje, falo sobre produtividade sustentável: como performar alto sem adoecer emocionalmente. Conversamos sobre a diferença entre produti
Sheila de Oliveira Psicóloga · Sheila de Oliveira Psi
December 12, 202513m 40s
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Show Notes
Você vive o dia inteiro apagando incêndio, vai dormir exausta e ainda sente que “não fez o suficiente”? No episódio de hoje, falo sobre produtividade sustentável: como performar alto sem adoecer emocionalmente. Conversamos sobre a diferença entre produtividade tóxica e saudável, o papel do descanso no funcionamento do cérebro, o ciclo da procrastinação e um […]