🎙️40 # Comment ne pas s'oublier ? #gérersontemps #émotions #amourdesoi

🎙️31 # Comment arriver à prendre du temps pour soi ?#gérersontemps #émotions #amourdesoi Je n’ai pas le temps de m’occuper de moi.. Je dois d’abord m’occuper de...avant de m’occuper de moi C’est égoiste de… Si je dis non, je vais décevoir… Avec tout ce que j’ai à faire comment voulez-vous que ? Est-ce que ce type de pensées résonnent ? Ou peut-être avez-vous déjà ressenti ce sentiment étrange de râter quelque chose si.. Qu’avec tout ce qu’on à faire ce n’est pas raisonnable de ralentir, s’arrêter. Avez-vous parfois ce genre de croyances en sentant bien au fond de vous que ce n’est pas peut-être pas ce qui sert le mieux votre équilibre ? Je sais combien elles nous poussent à ne pas nous respecter et nous freinent à prendre soin de nous. Dans le top 5 de ce que j’entends le plus en accompagnement, stages, ateliers je noterai 1- Je n’ai pas le temps, en 2- cela n’est pas possible avec… en 3 la peur de décevoir , en 4 l’injonction, plus ou moins consciente à être parfaite, en 5 il faut que je me l’autorise.. Vous reconnaissez-vous ? Si la réponse est oui, restez avec moi car aujourd’hui, après vous avoir rappelé ce qu’est une croyance limitante, je vous propose d’explorer 3 questions utiles pour court-circuiter ces croyances limitantes. Lundi prochain, dans le prochain Sérénité pratiques, je vous montrerai comment les transformer en pensées soutenantes en moins de 3 minutes.

*****STAGES RESSOURCEMENT*****

🚀 Stages ressourcement hiver : informations et inscriptions

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*****ATELIER EN LIGNE OFFERT*****

🚀 Atelier en ligne : Je prends ENFIN du temps pour moi.

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******CHAPITRES******

00:00 à 02:30 - Introduction du thème

02:30 à 05:35 - Présentation et actus

05:35 à 11:30 - Qu'est-ce qu'une croyance limitante ?

11:30 - Question 1

12:50 - Question 2

15 :19 - Question 3

18:02 à 19:46 - Conclusion

******** LES AUTRES RESSOURCES OFFERTES de Pascale Ségura ******

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