🎙️19# - Relaxation guidée - Respirez dans les 4 directions #relaxation #respiration #méditationouvel épisode du 07/12 20:35

🎙️9# - Pause respiration #relaxation #respiration #méditation

Dans cette séance, je vous propose une pause respiration, une relaxation guidée qui continue l'exploration volontaire de notre respiration et la conscience corporelle pour un retour à soi, au calme, au moment présent.

Bonne écoute.

****CHAPITRES****

00:00 - 03:05 Introduction

03:05 - 16:49 Relaxation

***MUSIQUE(S) : ****

PIXABAY

Alex Wit

Light Music

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