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đŸŽ™ïž12 # Bye bye tristesse ...la traverser en toute sĂ©rĂ©nitĂ© en 5 clefs

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đŸŽ™ïž12 # Bye bye tristesse ...la traverser en toute sĂ©rĂ©nitĂ© en 5 clefs Accueillir la tristesse avec douceur – comment ne plus avoir peur de cette Ă©motion. Dans cet Ă©pisode de SĂ©rĂ©nitĂ© Pratiques, je vous propose une plongĂ©e douce et consciente au...

" SĂ©rĂ©nitĂ© au FĂ©minin : Explorez - Ressentez - Rayonnez ". Le podcast de Pascale SÉGURA · Pascale-SĂ©gura

June 20, 202523m 18s

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Show Notes

đŸŽ™ïž12 # Bye bye tristesse ...la traverser en toute sĂ©rĂ©nitĂ© en 5 clefs


Accueillir la tristesse avec douceur – comment ne plus avoir peur de cette Ă©motion.


Dans cet Ă©pisode de SĂ©rĂ©nitĂ© Pratiques, je vous propose une plongĂ©e douce et consciente au cƓur de la tristesse : comment mieux la comprendre, l’accueillir sans jugement, l’accompagner avec tendresse
 et s’en libĂ©rer, sans l’étouffer ni la fuir.


🍂 Vous dĂ©couvrirez : Ce que la tristesse essaie de vous dire, Pourquoi elle est un passage, pas une faiblesse, 5 clefs concrĂštes pour l’accueillir sereinement, Des rituels et pratiques respiratoires pour l’apaiser, Et une exploration intĂ©rieure guidĂ©e pour transformer votre regard sur cette Ă©motion si souvent mal comprise.


✹ Que se passerait-il si vous faisiez de votre tristesse une alliĂ©e plutĂŽt qu’un fardeau ?


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💬 Partagez en commentaire : comment vivez-vous votre tristesse aujourd’hui ?


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