'ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ': ਕੀ ਖੰਡ ਨਾਲੋਂ ਗੁੜ੍ਹ ਬੇਹਤਰ ਹੈ?
ਭਾਈਚਾਰੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਆਮ ਧਾਰਨਾ ਹੈ ਕਿ ਚਾਹ, ਕੌਫੀ ਜਾਂ ਹੋਰ ਖਾਣ ਪੀਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਖੰਡ ਦੀ ਬਜਾਏ ਗੁੜ੍ਹ ਪਾ ਲੈਣਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ। ਗੁੜ੍ਹ, ਖਜੂਰਾਂ ਜਾਂ ਕੋਕੋਨਟ ਸ਼ੂਗਰ ਵਰਗੇ ਵਿਕਲਪ ਖੰਡ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਅਕਸਰ ਵਧੀਆ ਮੰਨੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਜਾਣੋ ਮਾਹਰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੀ ਸੋਚਦੇ ਹਨ...
SBS Punjabi - ਐਸ ਬੀ ਐਸ ਪੰਜਾਬੀ · SBS Audio
May 20, 20253m 14sFULL
Audio is streamed directly from the publisher (sbs-podcast.streamguys1.com) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
ਭਾਈਚਾਰੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਆਮ ਧਾਰਨਾ ਹੈ ਕਿ ਚਾਹ, ਕੌਫੀ ਜਾਂ ਹੋਰ ਖਾਣ ਪੀਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਖੰਡ ਦੀ ਬਜਾਏ ਗੁੜ੍ਹ ਪਾ ਲੈਣਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ। ਗੁੜ੍ਹ, ਖਜੂਰਾਂ ਜਾਂ ਕੋਕੋਨਟ ਸ਼ੂਗਰ ਵਰਗੇ ਵਿਕਲਪ ਖੰਡ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਅਕਸਰ ਵਧੀਆ ਮੰਨੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਜਾਣੋ ਮਾਹਰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੀ ਸੋਚਦੇ ਹਨ...