Macht Fett fett? Alles rund um ungesunde und gesunde Fette (mit Mona Poulev)
So wichtig sind Omega-3-Fettsäuren für uns
Satte Sache | Ernährung & Wissenschaft
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Show Notes
Der Mythos, dass Fett in der Ernährung fett macht und zu Übergewicht führt, hält sich hartnäckig. In dieser Episode spreche ich mit der Ernährungswissenschaftlerin Mona Poulev über das spannende Thema Fett und den Einfluss auf die Gesundheit, den Menstruationszyklus sowie den Zusammenhang von Fett und Darmmikrobiom. Zudem geht sie auf die essentiellen Omega-3-Fettsäuren ein, die in unserer Ernährung eine wichtige Rolle spielen.
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Hier findest du Mona Poulev:
https://www.instagram.com/mona_poulev_schilddruesencoach/
Ich freue mich, dich nächstes Mal wieder begrüßen zu dürfen. Es wäre toll, wenn du bei Apple Podcast eine Rezension schreibst – so hilfst du dem Podcast noch mehr Menschen zu erreichen und somit über Ernährung aufzuklären :)
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