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Satte Sache | Ernährung & Wissenschaft

Satte Sache | Ernährung & Wissenschaft

Laura Merten

251 episodesDE

Show overview

Satte Sache | Ernährung & Wissenschaft has been publishing since 2018, and across the 8 years since has built a catalogue of 251 episodes. That works out to roughly 170 hours of audio in total. Releases follow a fortnightly cadence.

Episodes typically run thirty-five to sixty minutes — most land between 27 min and 52 min — though episode length varies meaningfully from one episode to the next. It is catalogued as a DE-language Health & Fitness show.

The show is actively publishing — the most recent episode landed yesterday, with 36 episodes already out so far this year. Published by Laura Merten.

Episodes
251
Running
2018–2026 · 8y
Median length
40 min
Cadence
Fortnightly

From the publisher

Hey und willkommen zum Satte Sache Podcast. Ich bin Laura, 31 und studierte Ernährungswissenschaftlerin (M.Sc.) Im Satte Sache Podcast bekommst du fundiertes, praxisnahes Ernährungswissen ohne Mythen und Diät-Blabla. Hier geht’s um alles, was dich in Sachen Ernährung wirklich bewegt: Hormone, Verdauungsprobleme, Haut und Haare, Unverträglichkeiten, Stoffwechsel, Abnehmen und achtsame Ernährung. Dazu: Interviews mit spannenden Expert:innen aus Ernährung, Medizin und Psychologie – z. B. mit Marie Steffen („The Art of Health“), Laura Schulte („Fit Laura“), Dr. Cordelia Schott, Jessi Nitschke („vollundwertig“) oder Psychologin Stefanie Stahl. Auch Sporternährung, Ernährungstrends und Alltagstipps kommen nicht zu kurz. Satte Sache liefert dir verständliche und fundierte Antworten auf deine Fragen rund um gesunde Ernährung. Für alle, die ihre Gesundheit selbst in die Hand nehmen wollen – mit Kopf, Herz und ohne Dogmen.

Latest Episodes

View all 251 episodes

Probiotika zum Abnehmen, Selleriesaft und Leberreinigung – 7 Mythen im Faktencheck (mit Christina Peter)

Oct 8, 20261h 14m

Meal Prep ohne Stress: So klappt Vorkochen wirklich im Alltag (mit Lena Jaeger)

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Was dein Abendessen mit deinem Schlaf macht

Sep 24, 202626 min

Ist Frühstück wirklich die wichtigste Mahlzeit des Tages?

Sep 21, 202614 min

Der Cortisol-Bauch: Bauchfett durch zu viel Stress?

Sep 3, 202626 min

Salz – so gefährlich wie sein Ruf?

Aug 27, 202630 min

Warum du trotz Kaloriendefizit nicht abnimmst – die wissenschaftliche Wahrheit

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Gesund alt werden: die 3 Stellschrauben, die wirklich zählen (mit Prof. Georg Abel)

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Der Stoff, den wir aus unserem Essen entfernt haben (mit Dr. Maren Kemper)

Aug 6, 202640 min

Das passiert in deinem Körper, wenn du auf Alkohol verzichtest

Jul 30, 202631 min

Tiefkühl vs. Frisch: Was ist wirklich gesünder?

Jul 23, 202628 min

Schlacken, Giftstoffe, Einläufe: Braucht dein Körper Detox?

Jul 9, 202624 min

Mikroplastik im Körper – Wie groß ist das Problem wirklich? (mit Prof. Christian Laforsch)

Jun 18, 20261h 4m

Ernährungsmythen im Check: Was Rapsöl, Gluten und Rohmilch wirklich mit deiner Gesundheit machen (mit Albert Krause)

Jun 11, 202644 min

Blutzucker verstehen: Wie Ernährung, Stress, Schlaf und Hormone wirken (mit Marie-Luise Huber)

May 28, 20261h 6m

Reizdarm & FODMAP: Was deinem Darm wirklich helfen kann (mit Dr. med. Luisa Werner)

May 21, 202652 min

High Protein: Wie sinnvoll ist der Protein-Hype? (mit Prof. Georg Abel)

May 14, 202635 min

Die besten Lebensmittel-Kombis: Was wirklich sinnvoll ist

May 7, 202623 min

Vorsorgeuntersuchungen: Was wirklich wichtig ist und welche du dir sparen kannst (mit Prof. Uwe Nixdorff)

Apr 30, 20261h 5m

Ernährung in der Schwangerschaft: Nährstoffe, Risiken und Mythen im Faktencheck (mit Prof. Martin Smollich)

Apr 23, 20261h 20m
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