Ernährung als Medizin – Wie viel Einfluss hat Ernährung auf die Gesundheit?
und könnte sie dir helfen gesund zu werden / bleiben?
Satte Sache | Ernährung & Wissenschaft
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Show Notes
Ernährung als Medizin - Stellt dieses Konzept unsere konventionelle westliche Medizin in Frage? Oder ist Ernährungstherapie eine sinnvolle und hilfreiche Ergänzung? In dieser Episode erfährst du unter anderem:
- Was sind funktionelle Lebensmittel?
- Welche Vorteile hat die Ernährungstherapie?
- Welche Risiken birgt es, sich nur auf die Ernährung zu fokussieren?
- Wie erkennt man Fehlinformationen über Ernährung?
- Was musst du beachten, wenn du Medikamente einnimmst?
Wenn du noch mehr zum Thema Ernährung als Medizin erfahren möchtest, kannst du auch in meinem neu erschienenen Buch Plant.Based.* stöbern. Gemeinsam mit Co-Autorin Dr. med. Marie Ahluwalia kläre ich auf, wie du Lebensmittel am besten für dein Immunsystem, deinen Darm, deine Haut und deine Hormone einsetzen kannst.
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Quellen zum Thema Ernährung als Medizin:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32883047/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32684833/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29936236/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34067768/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31547562/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29389511/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34066662/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33504026/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31277273/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30509934/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33010393/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29631795/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32059561/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29076109/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29703387/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26299317/
https://www.nature.com/articles/s41467-020-19003-5
https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0135990
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