Deshalb hast du ständig Heißhunger – und so wirst du ihn los
Warum dein Körper so reagiert und was langfristig hilft
Satte Sache | Ernährung & Wissenschaft
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Show Notes
In dieser Episode erfährst du, warum Heißhunger entsteht, welche Faktoren ihn verstärken und wie du langfristig aus dem Kreislauf aus Kontrolle, Schuldgefühlen und Frust herauskommst – ohne Verbote und ohne Selbstoptimierungsdruck.
🎧 Diese Folge hilft dir, Heißhunger besser einzuordnen, zu verstehen und ihm mit mehr Gelassenheit zu begegnen.
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🎙️ WEITERE EPISODEN 🎙️
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