Ritual de Microdosis guiado - Aceptación Natural ⚪️
Para citas y consultas: www.alandisavia.com MOMENTO RECOMENDADO: A la mañana temprano, en ayunas. Idealmente jugo exprimido de 1/2 Limón. INTENSIDAD: MEDIO BUENO PARA: Fortalecer la capacidad de aceptar lo inevitable sin resistencia, juicio ni explicación.Entrenar la conciencia interoceptiva y metacognitiva. Ahorrar energía mental y restaurar presencia. Algunas personas creen que estos ejercicios parecen muy simples, que esperan algo más. A ellas solo puedo decirles: seguí las instrucciones y comprobalo por vos mismo. No se puede aprender de otra manera. Igual que una planta necesita tiempo y sol, vos necesitás práctica constante. Si se le da la luz, la planta crece naturalmente. No basta con entender; hay que repetir los ejercicios diariamente, uno por uno, hasta dominarlos. Los primeros efectos suelen sentirse después de cuatro o cinco días: una sensación de respeto por uno mismo, de confianza tranquila, de plenitud física y mental. Dicho esto, ¡que disfrutes! Alan.
Salud Mental✨ con Alan Disavia · Alan Disavia
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Show Notes
Para citas y consultas: www.alandisavia.com
MOMENTO RECOMENDADO: A la mañana temprano, en ayunas. Idealmente jugo exprimido de 1/2 Limón.
INTENSIDAD: MEDIO
BUENO PARA: Fortalecer la capacidad de aceptar lo inevitable sin resistencia, juicio ni explicación.Entrenar la conciencia interoceptiva y metacognitiva. Ahorrar energía mental y restaurar presencia.
Algunas personas creen que estos ejercicios parecen muy simples, que esperan algo más.
A ellas solo puedo decirles: seguí las instrucciones y comprobalo por vos mismo.
No se puede aprender de otra manera.
Igual que una planta necesita tiempo y sol, vos necesitás práctica constante.
Si se le da la luz, la planta crece naturalmente.
No basta con entender; hay que repetir los ejercicios diariamente, uno por uno, hasta dominarlos.
Los primeros efectos suelen sentirse después de cuatro o cinco días:
una sensación de respeto por uno mismo, de confianza tranquila, de plenitud física y mental.
Dicho esto, ¡que disfrutes!
Alan.