Rue Nova
117 episodes — Page 1 of 3
la pression de "réussir sa vie" à 30 ans
1 question pour savoir si vous êtes VRAIMENT là où vous devez être (Check-in du mois)
Je suis en couple MAIS je continue mes solo date (et ça change tout)
OH LA LA : J’ai dîné seule au restaurant et voilà ce que j’ai ressenti
Le test pour savoir si on est VRAIMENT amoureux ?
"si je vais mal, j’ouvre cette lettre de mon copain" ( DÉCOTHÉRAPIE ft. Léa JPLF )
CHECK-IN du mois : ralentir pour retrouver ce qui compte vraiment
C’est l’heure du Check In du mois 🗓️Un épisode pour prendre un temps pour soi, faire le point et s’inspirer. Aujourd’hui, on partage nos favoris du mois : musiques à découvrir ou redécouvrir, activités créatives, recettes, et bien plus… mais aussi des petits challenges et exercices pour dynamiser votre quotidien !La phrase à garder pour ce mois-ci :“Ta valeur ne dépend pas de tes ventes, de la même manière que ta valeur ne dépend pas du nombre d’abonnés.”Un rappel pour lâcher prise, s’autoriser à se sentir suffisant·e et vivre sans se comparer.Question du mois à méditer : Qu’est-ce qui vous anime réellement dans votre vie ? Prenez le temps d’y répondre, de l’écrire, de le ressentir… et osez nous la partager sur les réseaux sociaux ! 📍Et n’oubliez pas de vous arrêter Rue Nova, chaque mercredi !Pour continuer à prendre soin de votre intérieur, rejoignez-nous sur @ruenova.paris & sur mon compte perso @marie.mt Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
OH LA LA : On m’a fait un soin énergétique… voici ce qu'il s’est passé
Et si ton corps gardait en mémoire ce que ton esprit essaie d’oublier ?Dans cet épisode de Rue Nova, j’explore le soin énergétique avec Clémence, énergéticienne à Paris. Une séance pour rééquilibrer mes chakras, libérer mes émotions et apprendre à mieux me connaître.On parle aussi d’intuition, de cette capacité à ressentir, voir et comprendre au-delà du mental, et de comment la développer au quotidien.Enfin, cet épisode ouvre une réflexion plus large sur la mission de vie : créer, transmettre, guérir… et trouver ce qui nous fait profondément vibrer. Un épisode pour ralentir, s’écouter, et mieux comprendre ce qui se joue en nous.Bonne écoute 🎧📍Et n’oubliez pas de vous arrêter Rue Nova, chaque mercredi.Pour continuer à prendre soin de votre intérieur, rejoignez-nous sur @ruenova.paris & sur mon compte perso @marie.mt Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Comment une rupture peut TOUT CHANGER dans votre vie ?
Une rupture nécessaire pour mieux me retrouver.Cette rupture avec moi-même, je sais aujourd’hui que je ne suis pas la seule à l’avoir traversée en ce début d’année 2026.Alors j’espère sincèrement que cet épisode vous aidera à prendre du recul… à réfléchir, et peut-être même à accepter ces moments où tout semble flou, où l’on se sent perdu.Parce que oui, se sentir perdu, ce n’est jamais confortable. Mais ce n’est pas forcément négatif — bien au contraire.C’est parfois exactement là que tout commence à se réaligner.Pour continuer à prendre soin de votre intérieur, rejoignez-nous sur @ruenova.paris & sur mon compte perso @marie.mt📍Et n’oubliez pas de vous arrêter Rue Nova, chaque mercredi !Pour continuer à prendre soin de votre intérieur, rejoignez-nous sur @ruenova.paris & sur mon compte perso @marie.mt Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Mon PREMIER copain à 24 ans : on répond à TOUT (sans filtre)
un podcast à coeur ouvertPour continuer à prendre soin de votre intérieur, rejoignez-nous sur @ruenova.paris & sur mon compte perso @marie.mt Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
2026 : l'année où vous DEVEZ écouter votre intuition.
Elle ne trompe JAMAIS. Svp écoutez ce que j'ai à vous raconter car ça va tout changer pour vous.Pour continuer à prendre soin de votre intérieur, rejoignez-nous sur @ruenova.paris & sur mon compte perso @marie.mt Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
l'épisode À ÉCOUTER pour bien commencer 2026
Des révélations qu'il faut absolument que je vous raconte !!insta : @marie.mtPour continuer à prendre soin de votre intérieur, rejoignez-nous sur @ruenova.paris & sur mon compte perso @marie.mt Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Profiter des fêtes à sa manière : pourquoi j'ai enfin lâcher la pression ?
Une règle ? Demandez-vous tout de suite maintenant quelle est la meilleure chose pour vous ? SANS SE COMPARER SVP .Insta : @marie.mtPour continuer à prendre soin de votre intérieur, rejoignez-nous sur @ruenova.paris & sur mon compte perso @marie.mt Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
le cadeau de noël parfait n'existe pas. SAUF si tu comprends ça :
arrêtez de vous mettre la pression et de vous comparer. Vous offrez un moment !insta : @marie.mtPour continuer à prendre soin de votre intérieur, rejoignez-nous sur @ruenova.paris & sur mon compte perso @marie.mt Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Pourquoi nos habitudes alimentaires disent TOUT de notre mental ?
Cette semaine, dans Pause Active, je vous présente un épisode du podcast Tout Sainplement, des supermarchés Match ! Pauline Budyinski reçoit Nicolas Dasilva (alias WhyNotChange sur Instagram), diététicien nutritionniste spécialiste du comportement alimentaire, et ensemble ils parlent d’émotions, d’éducation, de réseaux sociaux… et de plaisir de manger. Un épisode pour déculpabiliser et mieux comprendre ce que notre rapport à la nourriture dit de nous. Alors, bonne écoute ! Et pour retrouver les prochains épisodes du podcast Tout Sainplement, c’est par ici https://podcast.ausha.co/tout-sainplement »Pour continuer à prendre soin de votre intérieur, rejoignez-nous sur @ruenova.paris & sur mon compte perso @marie.mt Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
j'ai 24ans et j'ai jamais été en couple...jusqu'à maintenanrt
et oui, ce genre de situation amoureuse existe.insta : @marie.mtPour continuer à prendre soin de votre intérieur, rejoignez-nous sur @ruenova.paris & sur mon compte perso @marie.mt Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
C'est en souffrant que j'ai trouvé du réconfort
à coeur ouvert, un podcast enregistré dans les rues de Parisinsta : @marie.mtPour continuer à prendre soin de votre intérieur, rejoignez-nous sur @ruenova.paris & sur mon compte perso @marie.mt Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Expérience #1 : aller au resto seule (spoiler : c’était pas ce que je croyais)
un format de podcast tout nouveau, dans lequel je tente des choses pour la première fois avec vous, en IMMERSION TOTALEPour continuer à prendre soin de votre intérieur, rejoignez-nous sur @ruenova.paris & sur mon compte perso @marie.mt Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
11 hacks de psychologie POUR CHANGER VOTRE VIE
Merci la petite maman de m'avoir partagé ce post instagram : TROP INSPIRANT. ( Le post : https://www.instagram.com/p/DQmi8jrCOTP/?img_index=5&igsh=d2ZuNDl0a2I4aGhh)Le site de ma marque Rue Nova : https://rue-nova.com/Pour continuer à prendre soin de votre intérieur, rejoignez-nous sur @ruenova.paris & sur mon compte perso @marie.mt Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
24ans : j'ai jamais fumé, ni bu d'alcool, ni été en boîte ( je vais bien tqt)
Parce qu'on n'en parle pas assez, aujourd'hui en allant au café, il fallait que je vous dise tout sur une face cachée de ma personnalité.Pour continuer à prendre soin de votre intérieur, rejoignez-nous sur @ruenova.paris & sur mon compte perso @marie.mt Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
La vérité que personne n’ose dire sur le voyage solo
En immersion totale dans les rues de New York, j'ai compris ces 4 règles qui ont tout changé pour moiinsta : @marie.mtyoutube : marie mt Pour continuer à prendre soin de votre intérieur, rejoignez-nous sur @ruenova.paris & sur mon compte perso @marie.mt Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
la plus grosse peur de ma vie (mais aussi ma plus grande fierté)
Le début d'un nouveau chapitre de ma vie. Peur, joie, angoisse, confiance : ce sont les montagnes russes. Dans cet épisode, je vous raconte TOUT.Pour commander votre cup Rue Nova et recevoir votre dose de motivation et d'évasion quotidienne : https://rue-nova.com/Le instagram de Rue nova : https://www.instagram.com/ruenova.paris/Pour continuer à prendre soin de votre intérieur, rejoignez-nous sur @ruenova.paris & sur mon compte perso @marie.mt Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Comment faire confiance aux down de la vie ?
Parce que tout arrive au bon moment, quand c'est le mieux pour nous, et lorsqu'on est prêt émotionnellement à accueillir cette nouveauté.Pour continuer à prendre soin de votre intérieur, rejoignez-nous sur @ruenova.paris & sur mon compte perso @marie.mt Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
ma relation *compliquée* avec le running : mais tout a changé.
Cette façon de courir a TOUT changé dans ma vie je vous jure. Vous devriez vraiment essayer d'avoir cette perception :)Venez suivre le compte de ma marque et commander votre Cup Rue Nova pour qu'on puisse faire la balade ensemble avec une bonne boisson ! https://rue-nova.com/collections/shopPour continuer à prendre soin de votre intérieur, rejoignez-nous sur @ruenova.paris & sur mon compte perso @marie.mt Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
cette rencontre avec lui a changé ma vie
J'ai rencontré un petit mec, il faut que je vous raconte tout.PS : venez touuuuuus suivre le compte de ma marque Rue Nova ! Pour continuer à prendre soin de votre intérieur, rejoignez-nous sur @ruenova.paris & sur mon compte perso @marie.mt Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Pourquoi le sport a été la pire et la meilleure chose dans ma vie
Votre dose de motivation quotidienne est bien reçue ? Il fallait vraiment que j'aborde ce sujet, j'ai hâte de lire votre ressenti et la relation que vous avez ! Pour continuer à prendre soin de votre intérieur, rejoignez-nous sur @ruenova.paris & sur mon compte perso @marie.mt Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
comme quoi, tout arrive pour une raison.
Un épisode très spécial, puisque je suis accompagnée de mon ami Sami (@samiloft) ! C'était un soir, affalés sur le canap du cocon parisien, une discussion introspective autours du jeu de cartes "A petite".Pour continuer à prendre soin de votre intérieur, rejoignez-nous sur @ruenova.paris & sur mon compte perso @marie.mt Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
En septembre, faites ça (sinon vous allez le regretter)
Vous êtes prêts pour ce nouveau chapitre ? Pour continuer à prendre soin de votre intérieur, rejoignez-nous sur @ruenova.paris & sur mon compte perso @marie.mt Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
révélation juste grâce à ces 3 habitudes quotidiennes (c'est fou)
Il fallait ABSOLUMENT que je vous raconte lors de ma balade du dimanche en sortant du café à Montmartre cette révélation que j'ai découverte en moi. J'applique ces 3 façons d'être reconnaissante au quotidien et wow : c'est magique je vous promets.Pour continuer à prendre soin de votre intérieur, rejoignez-nous sur @ruenova.paris & sur mon compte perso @marie.mt Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Ce cauchemar est devenu le meilleur moment de mon été
Tout est une question de perception d'une situation finalement. Il faut que je vous raconte !Pour continuer à prendre soin de votre intérieur, rejoignez-nous sur @ruenova.paris & sur mon compte perso @marie.mt Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
La vérité sur ceux qui ne partent pas en vacances l'été
"être en vacances", pour moi, c'est juste une opportunité pour améliorer notre quotidien au final. Ça ne veut pas forcément dire partir loin, et se dorer la pilule à la plage. Et vous ?Pour continuer à prendre soin de votre intérieur, rejoignez-nous sur @ruenova.paris & sur mon compte perso @marie.mt Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
ce que j'aurais aimé savoir avant de déménager à Paris
je réponds à toutes vos questions sur le fait de déménager seul à Paris ! Si vous avez d'autres questions, venez me les poser en DM sur insta @marie.mt !Pour continuer à prendre soin de votre intérieur, rejoignez-nous sur @ruenova.paris & sur mon compte perso @marie.mt Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Comment la ville où tu habites va CHANGER ta vie
Paris a changé ma vie, alors je dois absolument vous expliquer pourquoi ! Un format de podcast immersif, puisque vous partez avec moi en balade à Tokyo ! Ma chaîne Youtube pour voir la balade en vidéo : Marie MTPour continuer à prendre soin de votre intérieur, rejoignez-nous sur @ruenova.paris & sur mon compte perso @marie.mt Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Faites ça le dimanche… et votre vie changera
"Qu'est-ce qui me rend vraiment heureuse tout de suite, maintenant?" cette phrase peut tout changer pour vous. J'vous prometsPour continuer à prendre soin de votre intérieur, rejoignez-nous sur @ruenova.paris & sur mon compte perso @marie.mt Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
J’ai testé ces 8 trucs dans mon appart : ÇA A TOUT CHANGÉ au quotidien
Un épisode pour vous montrer que c'est à travers des choses simples du quotidien qu'on se sent le plus heureuxPour continuer à prendre soin de votre intérieur, rejoignez-nous sur @ruenova.paris & sur mon compte perso @marie.mt Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Je suis partie au Japon… et je ne suis plus la même
On sous-estime, je pense, le pouvoir du voyage dans nos vies. Je ne pensais pas que ce voyage à Tokyo allait autant me transformer. Amour, Abondance : Arigato.Pour continuer à prendre soin de votre intérieur, rejoignez-nous sur @ruenova.paris & sur mon compte perso @marie.mt Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Fais ça chaque dimanche et ta semaine ne sera plus jamais la même
ce sont les 6 choses à faire le dimanche qui vont t'apporter tellement au quotidien !Pour continuer à prendre soin de votre intérieur, rejoignez-nous sur @ruenova.paris & sur mon compte perso @marie.mt Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
10 trucs qui a transformé mon quotidien (et pourrait changer le tien)
Ce sont vraiment mes trucs favoris en ce moment !! Il fallait que je vous les partagePour continuer à prendre soin de votre intérieur, rejoignez-nous sur @ruenova.paris & sur mon compte perso @marie.mt Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
8 trucs qui vont sauver ton été (même sans vacances) #notespartagées 1
On part en balade ensemble à Paris, on visite la ville et je vous partage les 8 trucs écrits dans les notes de mon iPhone que j'aimerais faire cet été La balade filmée : Rejoins-moi sur instagram : marie.mtPour continuer à prendre soin de votre intérieur, rejoignez-nous sur @ruenova.paris & sur mon compte perso @marie.mt Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
j’ai commencé à nager à la piscine municipale et ma vie a basculé
Arrêtez tout et allez nager pour réaliser vos rêves SVPMa chaîne YouTube pour suivre les différents chapitres de ma vie (actuellement, nous sommes au chapitre sur l'aménagement de mon appart à Paris : https://www.youtube.com/c/MarieMT?themeRefresh=1Pour continuer à prendre soin de votre intérieur, rejoignez-nous sur @ruenova.paris & sur mon compte perso @marie.mt Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
🗞️ MARIE DÉMÉNAGE LES NEWS : PANIQUE dans mon nouvel appart… j'vous raconte
À part ça, j'suis si heureuse dans ce nouveau chapitre de ma vie !insta : @marie.mtPour continuer à prendre soin de votre intérieur, rejoignez-nous sur @ruenova.paris & sur mon compte perso @marie.mt Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
j'ai 23ans et j'ai jamais été en couple
il fallait que je vous parle de cet aspect de ma vie.L'épisode du film d'amour que j'ai vécu à New York : https://youtu.be/cIYjKSo9G5w?si=ltG5w6i-XWRUPyCwPour continuer à prendre soin de votre intérieur, rejoignez-nous sur @ruenova.paris & sur mon compte perso @marie.mt Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Je quitte l’appartement de mes rêves à paris : je vous explique
un nouveau chapitre de ma vie commence. Le changement, c'est novateur, ça apporte tellement dans une vie on se rend pas compteinsta : @marie.mtPour continuer à prendre soin de votre intérieur, rejoignez-nous sur @ruenova.paris & sur mon compte perso @marie.mt Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
MARIE DÉMÉNAGE : les news de la semaine ( en direct du nouveau cocon parisien)
J'ai aménagé dans mon nouveau cocon parisien !!! Des choses à vous raconter insta : marie.mtYoutube : marie mtPour continuer à prendre soin de votre intérieur, rejoignez-nous sur @ruenova.paris & sur mon compte perso @marie.mt Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
pourquoi Paris a changé ma vie ?
Paris, j'suis amoureuse de toi, et je m'y vois mamie insta : @marie.mtPour continuer à prendre soin de votre intérieur, rejoignez-nous sur @ruenova.paris & sur mon compte perso @marie.mt Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
J’ai peur de courir, mais je l’ai fait : faut que j'vous raconte
Et si on courait juste pour le moment de vie, pas de performance, pas d'objectifs ?insta : marie.mtPour continuer à prendre soin de votre intérieur, rejoignez-nous sur @ruenova.paris & sur mon compte perso @marie.mt Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
pourquoi le changement est nécessaire pour avancer ?
le changement ça fait peur oui mais il y a rien de plus motivant au final :) Vous allez comprendre en écoutant l'épisode insta : @marie.mtPour continuer à prendre soin de votre intérieur, rejoignez-nous sur @ruenova.paris & sur mon compte perso @marie.mt Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
tout arrive POUR toi et PAS CONTRE toi
2 premières semaines d'avril pas évidentes, mais "tout arrive pour une raison" comme je le dis.Instagram : @marie.mtPour continuer à prendre soin de votre intérieur, rejoignez-nous sur @ruenova.paris & sur mon compte perso @marie.mt Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
7 erreurs à ne pas faire ces prochains jours
des choses à ne pas faire, qui vont clairement améliorer vos journées. Essayez, et vous me faites un update ?Insta : @marie.mtPour continuer à prendre soin de votre intérieur, rejoignez-nous sur @ruenova.paris & sur mon compte perso @marie.mt Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
rêver, est la première étape pour réaliser tes rêves (dumpcast #1)
Tu connais les dump sur instagram ? Et bien dans ce nouveau concept que je lance, je vais tout simplement te raconter des anecdotes en lien avec les dump que j'ai postés dernièrement sur mon compte ! Une façon no prise de tête et positive de commencer la semaine !Mon insta : @marie.mt Pour continuer à prendre soin de votre intérieur, rejoignez-nous sur @ruenova.paris & sur mon compte perso @marie.mt Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.