Rock it - dein Raketenstart in den Tag

Die Peer hat oft mehr Einfluss auf Kinder als Erwachsene. Dort akzeptiert und gemocht zu werden, ist elementar. Wie man Freunde findet und was Familien in dieser besonderen Zeit tun können, darüber handelt der heutige zweite Teil des Interviews mit Anja Lindner. Hier geht´s zu Anja: Instagram: _anja.lindner_ [https://www.instagram.com/_anja.lindner_/](https://www.instagram.com/_anja.lindner_/) Homepage: [https://www.anja-lindner.info/](https://www.anja-lindner.info/) Hannes: @rock.it.raketenstart

Familien sind vielfältig und ein grandioser Zusammenhalt. Trotzdem gibt es hier und da auch mal Streit. Mit Anja Lindner habe ich noch länger gesprochen. Den 2. Teil gibt es deshalb morgen! Hier geht´s zu Anja: Instagram: _anja.lindner_ https://www.instagram.com/_anja.lindner_/ Homepage: https://www.anja-lindner.info/ Hannes: @rock.it.raketenstart

Dabei sind gerade auch die besinnlichen ruhigen Moment ganz wichtig. In der heutigen Folge spreche ich über die Ruhe und wie gut sie mir und den Kindern tut. WERBUNG Zum Mami-Papi-Paket gelangt ihr hier: https://www.mamipapi.com/v/0000254 (Affiliate-Link - Ihr unterstützt mich, wenn ihr auf den Link klickt und kauft.)

Es ist ein Gefühl, nicht alles für selbstverständlich zu nehmen und sich bewusst zu sein, was man alles hat und wen man alles um sich haben darf. Zum Mami-Papi-Paket geht es hier lang: https://www.mamipapi.com/v/0000254

Wie etabliert man Routinen? Wie schafft man es, immer dranzubleiben? Und wie viele Kinder hören eigentlich diesen Podcast? Instagram: @rock.it.raketenstart

Auf die Idee bin ich selbst gekommen, aber es gab jemanden, der mir einen wichtigen Schubser gegeben hat, damit ich heute stolz auf 200 Folgen blicken kann. Instagram: @rock.it.raketenstart

Warum gibt es den Adventskranz? Wer hat ihn erfunden ? Und wieso eigentlich 4 Kerzen? Instagram: @rock.it.raketenstart

Warum sind Mama und Papa heute so ungeduldig und schauen ständig aufs Handy? Warum sind sie so euphorisch und dann doch wieder so angespannt. All das verrückte Treiben der Erwachsenen wird Kinder in dieser Folge erklärt. Werbung: Hier geht es zum Mami-Papi-Paket* für starke Eltern von Geburt bis zum Auszug: http://www.mamipapi.com/v/0000254 Gutscheincode für einen wirklich großen Rabatt von 349€ auf 199€: mami.papi.welt *Affiliate-Link: Ihr unterstützt meine Arbeit für die Kinder. Vielen Dank!

Die Kinder werden in dieser Folge für Lebensmittelverschwendung sensibilisiert. Ihnen soll bewusst sein, dass man dankbar für das Essen sein sollte und es nicht gedankenlos in den Müll wirft. Dabei zeige ich Tipps auf, wie auch dein Kind bewusster mit Essen umgehen kann. Instagram: @rock.it.raketenstart

24. November - spätestens da müssen natürlich Wunschzettel geschrieben werden, damit die Geschenke auch noch rechtzeitig vor dem Weihnachtsbaum oder dem Kamin landen können. Also auf geht´s ans Träumen. Übrigens: Auch die Eltern könnten heute mal ihren Wunschzettel schreiben...! :) Instagram: @rock.it.raketenstart

Warum das so ist und warum dein Kind natürlich unbedingt Sport treiben sollte, darum geht´s heute im Podcast. Außerdem habe ich hier für euch noch ein Rezept für relativ gesunde Muffins: https://www.fitforfun.de/rezepte/schoko-cashew-muffins Guten Appetit! Instagram: @rock.it.raketenstart

Trübes Novembergrau? Aber nicht abends in der Stadt! Da erstrahlt vieles in bunten Farben, festlich illuminiert. Da gibt es ganz viel zu sehen. Die Kinder achten dabei ganz besonders auf die Lichter und was sie alles nicht sehen können. Instagram: @rock.it.raketenstart

Vor dem Gesetz sind wir alle gleich. Im Alltag oft noch nicht. Das sollten wir ändern. Fangen wir bei uns an. Deshalb schon heute ein Appell für mehr Gleichberechtigung , überall! Instagram: @rock.it.raketenstart

Hat sie etwa Diener? Trägt sie die ganze Zeit eine Krone? Haben Prinzessinnen auch Haustiere? Antworten auf diese Fragen gibt´s heute wieder im Rock it-Podcast! Instagram: @rock.it.raketenstart

Außerdem ist es aufregend, die Zutaten selbst zusammenzustellen und dem Brot beim Aufgehen zuzuschauen. Das erste eigene Brot wird ein Gaumenschmaus! Hier geht´s zum Rezept: https://muttiversum.com/brot-selber-backen/ Instagram: @rock.it.raketenstart

- und erklärt, warum man es nicht jeden Tag essen sollte. Die Gesundheit der Kinder liegt mir natürlich sehr am Herzen. Zu behaupten, ich würde nie Fast Food essen wäre natürlich auch wenig sinnvoll. Alles eine Frage der Dosierung... Hier geht´s zur Podcast-Folge bei Gunda Frey: APPLE Podcasts: https://podcasts.apple.com/de/podcast/entwicklungsspr%C3%BCnge-der-podcast-f%C3%BCr-alle-eltern-p%C3%A4dagogen/id1429092644 SPOTIFY: https://open.spotify.com/episode/5GQ6gTr8NHcElHzh6HB1n6?si=GYMg7WHWTcKZjYJVQqxJew Browser: https://entwicklspr.podigee.io/219-neue-episode mein Instagram: @rock.it.raketenstart

Das findet dein Kind heute beim Reinigen des Kühlschranks heraus. Heute bekommt ihr Eltern also Unterstützung im Haushalt und euer Kind lernt noch etwas wertvolles über die Ordnung im Kühlschrank! Instagram: @rock.it.raketenstart

Warum begrüßen wir uns? Kann man das nicht weglassen? Sind "bitte" und "danke" nicht überflüssig? Instagram: @rock.it.raketenstart

Heute ist tatsächlich der Welt-Origami-Tag. Diese beliebte Faltkunst muss gefeiert werden! Weil es auditiv wenig Sinn macht, bekommen die Kinder hier direkt die Links zu den Faltanleitungen: Frosch: https://www.geo.de/geolino/basteln/19007-rtkl-origami-so-faltet-ihr-einen-frosch-aus-papier Herz https://www.youtube.com/watch?v=1xhcd9FkR_A Instagram: @rock.it.raketenstart

Das sollten sie unbeding tun, wenn sie Ungerechtigkeit erleben. Sie können für andere einstehen, Menschen in Ihre Schranken weisen und für ein gutes Klima sorgen. Kinder können untereinander solidarisch sein und für mehr Respekt kämpfen! eine ganz besondere Folge aus tiefstem Herzen! Instagram: @rock.it.raketenstart

Was bedeutet sie für Kinder? Wo hört Freiheit auf? Was bedeutet es, in einem freien Land zu leben? Instagram: @rock.it.raketenstart

Delfine sind außergewöhnliche Tiere mit ganz besonderen Fähigkeiten! Sie sind bei Kindern sehr beliebt - und auch eines meiner Lieblingstiere. Deshalb gibt es heute 5 Fakten auf die Ohren, die viele Kinder sicher noch nicht kennen. Instagram: @rock.it.raketenstart

Außerdem erkäre ich den Zusammenhang zwischen Hören und Sprechen und berichte von meinem Wochenende in Wien und Köln. Viel Spaß! Instagram: @rock.it.raketenstart

Wie können wir ohne Kopfhörer hören? Wieso brauchen wir keine Kabel? Irgendwie muss mein Ohr ja das hören, was jemand sagt und das muss dann in meinen Kopf gehen. Wie genau hören funktioniert, darum geht es heute! Instagram: @rock.it.raketenstart

Was passiert da im Körper, wenn wir singen? Was ist ein "Stimmbruch" und warum heißt der so? Haben das nur Jungs? Instagram: @rock.it.raketenstart

Was ist der Kehlkopf? Was sind Stimmlippen? Wie machen die zusammen einen Ton? Diese Funktion des Körpers erkläre ich in der heutigen Podcast-Folge Instagram: @rock.it.raketenstart

Im Podcast erklärt Sabrina den Kindern, warum Sprachnachrichten anders klingen und was man vor Referaten tun kann, damit die Stimme so normal wie beim Quatschen mit der besten Freundin klingt. Sabrinas Homepage: https://sabrinaadams.de/ Sabrinas Podcast "Das WIE beim Sprechen" https://sabrinaadams.de/podcast/ Sabrina Adams Instagram: https://www.instagram.com/das.wie.beim.sprechen/ Hannes Instagram: https://www.instagram.com/rock.it.raketenstart/

Dafür brauchen die Kinder natürlich die bunten Herbstblätter! Außerdem lernen sie, wie sie dem Igel etwas gutes tun können. Hier geht´s zu meinem YouTube-Video zum Thema "Lernbegeisterung": https://youtu.be/7AR31dFzM8Q

Denn der Wind lässt Drachen weit nach oben steigen. Drachen fliegen ist ein Sport für Kinder mit ganz viel Leichtigkeit, aber auch Geschicklichkeit. So einen Drachen gut steigen zu lassen, ist gar nicht so einfach. Perfekt, um das Durchhaltevermögen und die Frustrationstoleranz deines Kindes zu trainieren! Instagram: @rock.it.raketenstart

Diese Frucht aus der stacheligen Hülle ist gut zu greifen, liegt in einer Vielzahl im Herbst auf dem Boden und bietet eine Menge Potential zum Basteln. Instagram: @rock.it.raketenstart

Heute pressen die Kinder Blätter zwischen dicken Büchern und bereiten sich auf ein großes Kunstwerk am Ende der Woche vor! Instagram: @rock.it.raketenstart

Herbstspaziergänge haben so etwas nachdenkliches, buntes, erfrischendes an sich. Es gibt ganz viel zu entdecken. Also geht´s heute wieder nach draußen, bunte Sachen sammeln. Viel Spaß mit der Rock it-Herbstwoche! Instagram: @rock.it.raketenstart

Atmung hat jeder immer verfügbar. Das super Tool, um achtsam zu sein, sich zu erden und Stress loszuwerden! Instagram: @rock.it.raketenstart

Das wird sich heute ändern! Abseits des Weges gibt es viel zu entdecken. Mit allen Sinnen wird heute die Umgebung wahrgenommen. Also nicht zu spät losgehen! Instagram: @rock.it.raketenstart

Für die heutige Folge sollte genug Zeit zum Frühstücken sein. Das Essen wird mit allen Sinnesorganen wahrgenommen. Viel Spaß und guten Appetit! Instagram: @rock.it.raketenstart

Achtsamkeit für Kinder klappt am besten mit Bildern. Zwei Marienkäfer kitzeln heute mal überall, um den Körper ganz bewusst wahrzunehmen. Augen zu und viel Spaß! Instagram: @rock.it.raketenstart

Conny von frohe-kinder.de zeigt auf, dass Kinder ihrem Alltagsstress entkommen können und ohne über Sorgen zu grübeln, den Moment genießen können. Sie selbst hat einen Verein, der Kinder eine fröhliche Zeit schenkt. Im Podcast erklärt sie, wie jeder für sein Glück im Jetzt sorgen kann. Hier geht´s zum Verein: www.frohe-kinder.de https://www.instagram.com/frohe_kinder_e.v._elterlein/ Hannes Instagram findest du hier: https://www.instagram.com/rock.it.raketenstart/

Heute inspiriere ich die Kinder zu einem neuen Hobby: Nähen, stricken oder häkeln, jeder wie er oder sie es mag. Die Grundlagen und tolle Ideen für Anfänger und Profis gibt es auf dieser Seite: https://kinitti.de/ Mein Webinar "Lernbegeisterung" findet ihr hier: https://youtu.be/5xN6Mc0QTBg Instagram von mir gibt´s hier: @rock.it.raketenstart

Heute geht es am Dessert-Day natürlich um den Nachtisch. Jedes Kind hat sich an diesem Kind natürlich eine doppelte Portion Nachtisch verdient - okay, die Erwachsenen ebenso :) Außerdem verkündige ich den Launch meines kostenlosen Webinars auf dem Kanal "Learn4Life". Vielen Dank an das Team von Learn4Life, die das möglich gemacht und mir ihr Vertrauen geschenkt haben! Hier geht´s zum Video: https://youtu.be/5xN6Mc0QTBg und hier zu Instagram: https://www.instagram.com/rock.it.raketenstart/

Das Rezept ist spielend einfach und man braucht nicht mal einen Herd. Eine Mikrowelle und ein Messbecher. Ansonsten reichen die Zutaten und das Besteck vollkommen aus! Ich wünsche euch, liebe Eltern, einen guten Appetit. Zum Rezept geht´s hier lang: https://www.chefkoch.de/rezepte/3149571468921091/Honig-Bananen-Porridge.html Und zu meinem Instagram-Account hier: @rock.it.raketenstart

Welcher ist der kleinste, größte und wichtigste Knochen? Haben wir einen eingebauten Fahrradhelm? Außerdem sprechen wir über den Unterschied zwischen Kinder-und Oma-Knochen. Instagram: @rock.it.raketenstart

Mein Trainer und Idol Tobias Beck liegt wie mir das Women Emporement sehr am Herzen! Unter #nomorebambi fördert und fordert er Frauen auf, mehr in die Größe und Sichtbarkeit zu kommen, mehr mit der eigenen Stimme in die Welt zu gehen. Heute ist "You go, girl"-Day. Deshalb gibt es in dieser Podcast-Folge ermutigende Botschaften speziell für alle Rock it!-Mädchen! Instagram:@rock.it.raketenstart

Ja, auch Hannes kann es hat mal Angst. Ich gehe aber mit meiner Angst anders um als viele andere. Ich begegne ihr ganz bewusst. Wie ich mutig vorgehe und nie den Halt verliere, darüber handelt die heutige Folge. Instagram: @rock.it.raketenstart

Kinder werden in dieser Folge ermutigt, über Sorgen, Ängste und Stressfaktoren zu sprechen. Außerdem lernen sie mit Stresssituationen der Eltern umzugehen und die Schuld nicht bei sich zu suchen. Zu Tina geht´s übrigens hier: [https://www.tinakiskalt.de/](https://www.tinakiskalt.de/) und hier: @tina.kiskalt.inbalance [https://www.instagram.com/tina.kiskalt.inbalance/](https://www.instagram.com/tina.kiskalt.inbalance/) Mich findet ihr immer hier: @rock.it.raketenstart

Tina hat heute einen richtig krassen Tipp für die Kinder. Der ist sehr außergewöhnlich, weil er auch nur für sehr außergewöhnliche Situationen gedacht ist. Für Stress-Notsituationen. Da kann eine spezielle Süßigkeit ganz schnell helfen. Außerdem erklärt Tina wie und warum sie Coach geworden ist. Zu Tina geht´s übrigens hier: [https://www.tinakiskalt.de/](https://www.tinakiskalt.de/) und hier: @tina.kiskalt.inbalance [https://www.instagram.com/tina.kiskalt.inbalance/](https://www.instagram.com/tina.kiskalt.inbalance/) Mich findet ihr immer hier: @rock.it.raketenstart

Tina erklärt den Kindern wieder ganz tolle praktische Tipps, was sie tun können, wenn sie in Stress geraten. Teil 2 der Interview-Serie. Morgen wird es besonders außergewöhnlich! Zu Tina geht´s übrigens hier: [https://www.tinakiskalt.de/](https://www.tinakiskalt.de/) und hier: @tina.kiskalt.inbalance [https://www.instagram.com/tina.kiskalt.inbalance/](https://www.instagram.com/tina.kiskalt.inbalance/) Mich findet ihr immer hier: @rock.it.raketenstart

Hier im Podcast werden auch mal schwierige Themen besprochen: Diese Woche geht´s um Stress. Dazu habe ich InBalance-Coach und Expertin für Stress, Tina Kiskalt, eingeladen. Da das Interview länger als sonst ging und so viele wertvolle Learnings drin sind, habe ich das Interview auf mehrere Folgen verteilt. Morgen geht´s also mit dem nächsten Tipp weiter! Zu Tina geht´s übrigens hier: https://www.tinakiskalt.de/ und hier: https://www.instagram.com/tina.kiskalt.inbalance/ Mich findet ihr immer hier: @rock.it.raketenstart

Ich halte eine Hymne auf die Bildung und warum mir die so wichtig ist. Außerdem spreche ich über mein neues Projekt und was mich antreibt, jeden Tag wieder einen Podcast aufzunehmen! Instagram: @rock.it.raketenstart

"Frauen und Kinder zuerst" - den Satz kennt man aus Notsituationen. Kinder sollen geschützt und besonders unterstützt werden. Nicht nur bei der Reihenfolge von Rettungsbooten, sondern auch in Flüchtlingscamps und Kriegsgebieten. Was Kinder gutes bewirken können, wenn sie einem geflüchteten Kind begegnen, darüber handelt die heutige Folge Instagram: @rock.it.raketenstart

Behinderte sind vielen Kindern zunächst suspekt. Manche haben Berührungsängste und verstehen diese nicht ganz. Die werden in dieser Folge abgebaut. Menschen mit Behinderungen begegnen Kindern öfter als sie denken - und sie können ihnen bestens helfen. Ein Hoch auf die Kinderrechte! Instagram: @rock.it.raketenstart