Duerme Mejor: Regularidad, Horarios, Turnos
No importan solo las horas de sueño, sino también la regularidad y los horarios. Y si trabajas a turnos aprenderás también algunas recomendaciones para mitigar el daño. - Video completo aquí: - https://youtu.be/-a1tXc7QQ5E
March 11, 20267m 0s
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Show Notes
No importan solo las horas de sueño, sino también la regularidad y los horarios. Y si trabajas a turnos aprenderás también algunas recomendaciones para mitigar el daño.
Video completo aquí:
https://youtu.be/-a1tXc7QQ5E