Dormir vs. Entrenar, Luz Roja e Infrarroja, Genes vs. Entorno, Intervalos de Sprints, ElectroFitness
Hoy respondo las siguientes preguntas: - - Mejor hora para entrenar y sueño vs. entrenamiento. - ¿Importan más los genes o el entorno en las habilidades deportivas? - Paneles de luz roja e infrarroja: ¿funciona realmente y en qué casos?
January 1, 202637m 57s
Audio is streamed directly from the publisher (traffic.libsyn.com) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
Hoy respondo las siguientes preguntas:
- Mejor hora para entrenar y sueño vs. entrenamiento.
- ¿Importan más los genes o el entorno en las habilidades deportivas?
- Paneles de luz roja e infrarroja: ¿funciona realmente y en qué casos?
- Intervalos de sprints en cuesta.
- Electrofitness o entrenamiento con electroestimulación.
Apúntate a Momentum: https://www.fitnessrevolucionario.com/momentum
Mi lista: https://fitnessrevolucionario.com/lista
Paneles de luz roja/infrarroja de Rekovital: https://www.rekovital.com/luzroja
Puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify y Apple Podcast.