Querido Pedro

¿Cómo es tu relación con tu mundo interior? ¿Te has atrevido a indagar en el universo de tus emociones y tu mente? En este episodio comparto un texto llamado "El buzo y el mar", una analogía que nos ayuda a conocernos mejor y a generar más empatía hacia las personas que nos rodean, recordando que cada ser humano está en un viaje distinto. Para sumarte a nuestra "comunidad de buzos", puedes visitar meditantes.com/comunidad

En este episodio te invito a reflexionar acerca de la diferencia entre enojo y odio. ¿Cuándo es enojo? ¿Cuándo es odio? ¿Qué hacer para procesar mejor estas experiencias? También leo un texto llamado "El problema no es mi enojo, sino mi odio" el cual puedes encontrar en meditantes.com/odio

Si estás buscando un concepto que te ayude a encontrar tranquilidad, una idea que te inspire a resolver ese dilema que ha estado rondando por tu cabeza, o si solamente quieres aprender algo nuevo acerca de ti... en este episodio lo encontrarás. Todo lo que necesitas escuchar está aquí. Es el episodio más completo que he hecho (y quizá mi favorito). Espero que lo disfrutes.

No son razones prácticas, sino razones filosóficas y profundas para comprender que en realidad la mejor manera de vivir es ligeros por dentro y por fuera. Estas razones están basadas en una enseñanza del budismo conocida como “Las 3 marcas de la existencia”. Si buscas un espacio para meditar y reflexionar con personas maravillosas de todo el mundo, te esperamos en nuestra comunidad, más información en www.meditantes.com/comunidad

En este episodio hablo con Alejandra González , profesora de Kundalini Yoga, acerca de su proceso espiritual, de los cambios que ha vivido gracias a su práctica, de la meditación Kundalini y de disfrutarse la vida. Para ver más acerca de ella puedes seguirla en IG: @viviendo.slow o visitar su página viviendoslow.com