Querida Valeria

Anand Dílvar, terapeuta gestalt y creador del centro de retiro Visión Quest, nos viene a dar una verdadera cátedra de lo que nos está tratando de decir nuestro niño interior y no podemos comprender. Un episodio imperdible si estás en un camino de transformación y trabajo personal. @visionquest_oficial Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En este episodio platiqué con Gerardo Gaya, activista, conferencista y padre comprometido con el autismo, sobre una gran historia de amor, comprensión y resiliencia. "Háblale a tu hijo del mío" nos enseña cómo la empatía es el valor que tiene el potencial de cambiar al mundo entero. ¡No te lo pierdas! @gerardogaya Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ana María Aritzi, psicoterapeuta gestalt experta en adolescencia y sistema familiar, nos habló de cómo y cuándo se origina la ansiedad en nuestros adolescentes. Definitivamente no es solo el uso de aparatos ni redes sociales, este problema va mucho más allá de lo que creemos. ¡No te lo pierdas! @anaarizti Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En este episodio, al Dra. Elisa Sacal, medico funcional y experta en higiene del sueño, nos vino a explicar por qué los malos hábitos cotidianos nos pueden llevar a enfermedades mortales que son completamente prevenibles. ¡No te quedes sin esta información y comenta! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

El Dr. César Velasco nos vino a explicar todo sobre la importancia de la salud sexual en la pareja, la diferencia entre el deseo entre hombres y mujeres, y qué pasa cuando ésta falla en la pareja. ¡Escucha esta valiosa información! @drcesarvelasco Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

"Redefiniendo el inconsciente", el nuevo libro de Ricardo Garza experto en desprogramación evolutiva, nos viene a volar la cabeza a muchos. ¿Sientes que no puedes salir de un mismo ciclo o círculo vicioso? Probablemente sea porque estés viviendo un programa heredado. Escucha este episodio para que hagas consciente lo inconsciente. @ricardogarzamx Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Hoy se festeja y celebra el día internacional del podcast. Grabar y preparar un episodio nuevo cada semana se ha convertido en una de nuestras pasiones y proyectos personales favoritos y que mejor manera de festejarlo que con una plática entre amigas y colegas del medio para contarles todo el detrás en el mundo del podcast. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En este episodio, tuve el gran honor y privilegio de platicar con Adriana Castro, una mamá fuera de serie que tuvo que despedir a Ale, su segundo hijo, al cielo. Una historia que nos enseña el verdadero significado de amor, resiliencia y generosidad. Espero de todo corazón este episodio llene tu corazón como me lo llenó a mí. @adrianaengerundio Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En este episodio, platiqué con Mario Guerra, psicoterapeuta, acerca de la infidelidad, porque aunque no lo queramos ver, no solo duele cuando nos son infieles sino cuando somos infieles. Ven a escuchar el complejo mundo de las traiciones y las infidelidades. ¡No te lo pierdas! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En este estreno de temporada tuve al Dr. Alfonso Ruiz Soto® creador del método educativo Semiología de la Vida Cotidiana®, para hablarnos de qué pasa cuando no comprendemos a profundidad nuestra huella de abandono y ésta se convierte en uno o varios nudos de significación. ¡No te lo pierdas! Para más información de los cursos que imparte el Dr. Alfonso Ruiz Soto®, visita www.alfonsoruizsoto.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Para este cierre de temporada cierro con este tema, tan necesario hoy en día para cualquier persona, en especial mujeres, que son quienes más comunmente caen en este tipo de comportamientos. ¡Gracias por escucharnos! ¡Nos vemos la próxima temporada! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En este fenomenal episodio, platiqué con el Dr. Efrén Martínez para que nos desglosara todo lo que compone nuestra personalidad para así poder conocernos y abordar la vida de una manera más sana y responsable. ¡Escúchalo ya! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En este maravilloso episodio, Durga Stef, coach de consciencia, nos comparte todo sobre esta molestia emoción llamada ansiedad que, de no saberla manejar, nos puede llevar a lugares de mucho sufrimiento. ¡No te pierdas este gran episodio! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En este episodio aprenderás todo acerca de las "enfermedades", que en realidad la medicina china los define como desequilibrios, con el Dr. Julián Hernández reconocido acupunturista en la Ciudad de México curando a miles de pacientes a lo lagrdo de su carrera. Comprende, con más detalles, todo acerca de estos desequilibrios y las consecuencias a largo plazo. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Para esta conversación invité a Ana Villafañe, terapeuta familiar e infantil, para que nos explicara de qué maneras influye el orden en el que nacimos en nuestro sistema familiar en el desarrollo de nuestra personalidad. No te puedes perder, estamos seguros que aprenderás muchísimo. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Has escuchado acerca del Trauma? Ody Merino, experta en acompañar a mujeres y hombres en su proceso de deconstrucción y sanación, nos explica cómo fue para ella vivir adversidad en su país natal Cuba, con circunstancias familiares complejas y asumir la sanación de su trauma. No te lo puedes perder, una conmovedora e importante historia. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Tú también eres de los que juzga a una persona que va al psiquiatra? Entonces no te puedes perder de este necesario episodio con el Dr. Edilberto Peña de León, neuropsiquiatra, que nos explica el ABC de la depresión y ansiedad vistas desde un punto de vista médico. Hablamos sobre medicamentos, prejuicios a la hora de decidir ir con un psiquiatra, ¡y mucho más! Dale play a este importante episodio. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Gabriel Rolón, escritor del libro La Felicidad su más reciente lanzamiento, psicólogo y psicoanalista, me platicó acerca del porqué escribir un libro sobre la felicidad compartiéndonos, asímismo, algunas de las fórmulas que comparte para ser feliz. ¡No te lo pierdas! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Te es familiar esta sensación de estar vacío? En este episodio conversé con Andres Gottfried, PhD en Psicología sobre vacío existencial. Cómo comienza a gestarse esta angustiante sensación, todas las emociones y creencias alrededor de él y las posibles salidas que podemos encontrar ante este vacío. ¡No te lo pierdas! Estamos seguros encontrarás muchas herramientas valiosas para tu vida. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Dante y Soledad, película dirigida por Alexandra de la Mora a quien entrevisté para que nos platicara de este largometraje que nos retrata la vida en el posparto. Todo a lo que se tiene que ajustar un pareja y una mujer con la llegada de un bebé es tremendo y no pude haber encontrado a una mejor mujer que nos platicara de esto que con su sensibilidad lo lleva a la pantalla grande. ¡Escúchalo ya! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Para hablar de este importante tema, invité a Regina Kuri, psicóloga, consejera en addciones y autora de dos libros, para entender lo que vive un adicto al alcohol y a las drogas, y poder comprender el sistema familiar en el que se desenvuelve y desarrolla una adicción. Un capítulo en el que hablamos de fondo y no solo desde la superficie del problema. ¡No te lo pierdas! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En este episodio platiqué con Ricardo Garza, pionero en el campo de la Desprogramación Evolutiva, y nos habló de todos los programas inconscientes que tenemos instalados en nuestra psique que están rigiendo nuestra vida y nuestras decisiones, y que no nos están permitiendo avanzar y hacer cambios reales y significativos en nuestras vidas. ¡No te lo pierdas! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Tienes constantes conflictos con el dinero? ¿Sabes qué tipo de relación tienes con él? Escucha ya este episodio con Liliana Olivares fundadora de Adulting y autora del libro "Maldita pobreza sal de este hogar" para entender más la relación que tenemos con el dinero. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Una historia estremecedora contada a detalle por Loretta Valle, escritora, conferencista y terapeuta, de la difícil relación que tuvo con su ex pareja en donde fue víctima de abuso verbal y psicológico. Escucha y comparte a quien creas pueda necesitarlo. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ver la realidad sin disfraces ni ideas fantasiosas suena fácil y hasta lógico, pero muchas veces no es así. Para derribar algunas de estas creencias invité a Odín Dupeyron, actor, escritor y productor de exitosas obras de teatro y libros, para que a su manera tan original y divertida nos platicara cómo para él ha sido crucial regresar a creer en él mismo y en la realidad sin tapujos. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Tus emociones, tus consejeras Descripción: ¿Quieres entender qué es lo que te vienen a decir tus emociones? En este episodio Gabo Carrillo, creador del Método Watson, nos explica todo acerca de nuestras emociones, qué vienen a decirnos, todo sobre la culpa y la vergüenza y cómo entender el lado luminoso de cada emoción. ¡No te lo pierdas! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En este maravilloso episodio Santiago Molano, terapeuta de pareja, consultor y coach, nos enseña cómo hacer a un lado los complejos egoicos que todos podemos albergar en nuestro interior que afectan la manera en la que estamos viviendo nuestra vida en pareja. ¡Escucha ya esta joya y comparte a quien más sientas que lo necesite! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En este episodio invité a Valentina Luján, especialista en el estudio científico de la felicidad de Tal Ben-Shahar, para que nos compartiera cómo es que podemos construir nuestra propia felicidad. Cuáles son las áreas que la construyen y qué herramientas hoy podemos aprender para poder hacernos responsables de ese estado de plenitud. ¡Escúchalo ya, y comparte! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Para este estreno de nuestra segunda temporada, platiqué con Efrén Martínez PhD en Psicología acerca de la personalidad obsesiva, el perfeccionismo y el control. Hablamos de la constante insatisfacción que vive el controlador, de sus síntomas, de cómo lastima a los que lo rodea. ¡Escúchalo ya! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Hoy se cierra la primera temporada de Querida Valeria, esta maravilla de proyecto que me sigue llenando de aprendizaje, de amor y de mucha satisfacción. ¡Gracias por compartir cada episodio, por su confianza, por su preferencia! Seguiremos trabajando y creando para una siguiente exitosa temporada de contenido herramientas para la vida. ¡Hasta pronto! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Lamentablemente no tenemos el control de la mayoría de las cosas que nos suceden, sobre todo de las más difíciles como enfermedades, pérdidas o muertes. Shulamit Graber, psicóloga clínica y terapeuta de pareja, nos enseña cómo poderle dar un significado distinto a todo aquello difícil de atravesar y de entender. No es lo que nos pasa, sino lo que hacemos con lo que nos pasa. ¡Que lo disfrutes! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En este maravilloso episodio platiqué con Fer Broca, maestro espiritual, conferencista y escritor sobre cómo es que tal vez el dolor y el trauma no inició con nosotros sino con nuestros ancestros. Constelaciones, lealtades familiares, enfermedades y mucho más encontrarás en este valioso episodio. Una mirada distinta a lo que nos acontece y duele en el día a día Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Esta enriquecedora plática con Alejandra Llamas, creadora del Instituto MMK, coach y autora de libros como “Libérate”, ”El Arte de Conocerte”, entre muchos otros, te brindará de herramientas para poder vivir el tiempo presente sin juegos mentales estando en total comunión con él. ¡No te lo puedes perder! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Muchas veces no sabemos qué es lo que hay detrás de un niño, niña o persona que molesta o acosa a otros. No entendemos qué es lo que viven las víctimas de bullying ni los bullies así que en este episodio aprenderás de esto y mucho más. Hay mucho qué comprender de esta plática que Yvonne Laborda, autora del libro “Dar voz al niño”, nos regala. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En este maravilloso episodio platiqué con Anamar Orihuela creadora del método HERA y experta en heridas de la infancia, acerca de las dos heridas más comunes que compartimos como humanidad: rechazo y abandono. Escucha este episodio si quieres saber cómo trascenderlas y estar en paz contigo mismo. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En este episodio platiqué con Johnny Abraham, autor del libro Conquista tu mundo, acerca de lo importante que es darle una "refrescada" al tema del "dating" y amor moderno. De la mano de Johnny sabremos la importancia de vivir en plenitud nuestra soltería para conocernos mejor y así ser mejores jugadores a la hora de construir una relación de pareja. Mereces una segunda oportunidad, descarga Bumble Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¡Querida Valeria está de fiesta con este invitadazo! Ven a escuchar esta plática enriquecedora con el gran Enric Corbera, creador del método de la Bioneuroemoción, en donde hablamos de aceptar lo que nos sucede. ¡Todo! Lo agradable, lo desagradable, lo trágico, y lo mágico. Nos te pierdas este episodio que estamos seguros te dejará mucho. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En esta hermosa charla con Pamela Cassis, especialista en asesoría familiar y terapeuta, platicamos sobre los niños híper y altamente sensibles, sobre si es una condición con la que nacen, lo amenazante que puede ser el mundo para ellos y cómo entenderlos mejor para así ayudarlos construyendo entornos en donde se sientan seguros. Aunque no tengas niños a tu cargo, puedrás reconocer si tú eres una persona altamente sensible y sabrás manejarlo de una manera más sana. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Desde una postura muy amena, humana y humilde, el Checo Hernández el "Barbón" nos habla de qué significa ser hombre en esta era, todo lo que ha tenido que aprender y desaprender para relacionarse de una manera más sana y segura. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En este episodio invité a Marisa Gallardo, autora, conferencista y coach ontológico para platicar acerca de la caja. ¿Qué es? ¿Por qué nos metemos en ella? ¿Cómo salir? Hablamos de juicios de etiquetas y de como éstos nos privan de vivir en libertad. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Por medio de una historia personal te cuento cómo es que la vida me llevó a poner límites. Te cuento qué son y por qué es importante ponerles. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Escucha esta conversación entre Mar Talanquer, embodiment coach, y yo en donde hablamos acerca de la confianza que hoy en día sentimos que nos hace tanta falta a las mujeres y cómo se relaciona con el papel de "niña buena" en el que muchas estamos metidas. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Estás segura que quieres someterte a una cirugía plástica? ¿Sabes qué quieres conseguir al hacerle una modificación de tu cuerpo? De la mano de el Dr. Rodrigo Morales de la Cerda, profundicé en lo que precede un procedimiento estético física y psicológicamente para que puedas estar más informada si decides operarte. Para información especializada : Centro Médico ABC Santa Fe, Ciudad de México. www.drmoralesdelac.com (55)1664-7300 (teléfono fijo) (55) 5407 8076 (WhatsApp) [email protected] Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Esta plática maravillosa con Durgastef, me ayudó a entender que el camino de la espiritualidad no es aspirar a desaparecer nuestras espinas (nuestra sombra) sino poderlas ver, hacerlas conscientes, limarlas y seguir adelante de la mejor manera apreciando lo que soy. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Es importante identificar cuándo estamos eligiendo desde nuestros traumas y heridas con el fin de repetir lo conocido (que muchas veces es muy violento) y cuando sí estamos eligiendo desde nuestro yo más sano, responsable y presente. No te pierdas este episodio con el gran Mario Guerra psicoterapeuta y coach ontológico con gran experiencia en el campo de la psicología y la psicoterapia. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En la vida nos podemos topar con los hoy muy mencionados narcisistas y quiero que sepas cuales son sus características. Quiero que sepas detectar a uno y que sepas si tú tienes o no una personalidad que haga match con estas personas. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¡Bienvenidos a Querida Valeria! Un proyecto que tengo mucho tiempo preparando y construyendo. En este primer episodio, te cuento un poquito sobre quién soy, de dónde surge la idea del título y cómo se relaciona con mis miedos. ¡Espero lo disfrutes! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Querida Valeria, el podcast de acompañamiento emocional y salud mental. Estar vivo muchas veces no es fácil, así que aquí encontrarás herramientas para que tú solito puedas salir de donde te metiste, para que te entiendas de adentro hacia afuera y para que no te sientas solo en el camino. Estamos todos en el camino a ser mejores seres humanos y aquí este podcast que te acompañará en el camino. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices