Psykologipodden
Psykologi och psykisk hälsa
Jacqueline Levi
Show overview
Psykologipodden has been publishing since 2016, and across the 5 years since has built a catalogue of 80 episodes. That works out to roughly 55 hours of audio in total. Releases follow a monthly cadence.
Episodes typically run thirty-five to sixty minutes — most land between 28 min and 52 min — though episode length varies meaningfully from one episode to the next. None of the episodes are flagged explicit by the publisher. It is catalogued as a SV-language Science show.
The catalogue appears to be on hiatus or wound down — the most recent episode landed 4.4 years ago, with no new episodes in over a year. The busiest year was 2018, with 23 episodes published. Published by Jacqueline Levi.
From the publisher
Psykologipodden blandar intervjuer, samtal och faktapresentation med experter, organisationer och andra framstående personer för att tillgängliggöra psykologisk kunskap. Vi pratar om allt från stress och ångest till ätstörningar och självmord i ett försök att öka förståelsen och minska stigmatiseringen kring psykisk ohälsa. Drivs av leg. psykolog Jacqueline Levi. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Latest Episodes
View all 80 episodesMeditation: Acceptans av tankar och känslor
Öva på att möta verkligheten precis som den är just nu. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
68. Klas Bergling om Tim Bergling — Avicii, och stiftelsens arbete
I dagens avsnitt berättar Klas Bergling om sin son Tims liv och stiftelsen Tim Bergling Foundations arbete. Vi talar även om sorg, ungas hälsa och att våga prata om sitt mående. Stödlinjer: Vid akut situation, ring 112 Mind, Självmordslinjen — Ring 90 101 eller chatta BRIS, för barn och unga — Ring 116 111 eller chatta Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Övning: Låt dina tankar vara
Tankar snurrar gärna runt, runt — som en bil som kör varv efter varv i en rondell, utan att hitta ut. Det gäller framför allt tankar som gör oss oroliga eller ger oss ångest. Du ska få öva på att inte dras med i dina tankar. På att ta ett steg tillbaka, och istället testa att bara lägga märke till att du tänker. Du kan till exempel använda dig av den här övningen när du märker att tankarna snurrar och du har svårt att fokusera. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Meditation: Slappna av i hela kroppen
När vi är stressade och oroar oss har vi en tendens att bli spända. Det är kroppens sätt att göra sig redo för att fly eller slåss. Ett sätt att bli mer medveten om hur din kropp reagerar är att aktivt jämföra hur det känns när kroppen är spänd, och hur det skiljer sig från när kroppen är avslappnad. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
4. Antikroppar, immunitet och vaccin enkelt förklarat av doktor Richard Levi
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
3. Corona - varför drabbas alla så olika? Doktor Richard Levi förklarar
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2. Skillnaden mellan virus och bakterier. Doktor Richard Levi förklarar
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
1. Vad är en infektion? Doktor Richard Levi förklarar
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
67. Om oro och hur du slutar oroa dig
Psykolog Marcus Rosander gästar för att prata om oro. Vad är egentligen oro? Hur skiljer det sig från ältande? Är oro okontrollerbart? Går det att sluta oroa sig? Och oro är väl hjälpsamt - åtminstone ibland? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Kroppsscanning - sov och slappna av
En kroppsscanning för dig som vill utforska ditt inre landskap samtidigt som du får komma till ro och slappna av i hela kroppen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
66. Jonatan Unge om att må bra och dåligt
Jonatan Unge gästar Psykologipodden för att prata om alltifrån psykologisk behandling, känslor, brustna hjärtan och barn, till att smickra Gud, var dialekten kommer ifrån, och såklart - måendets betydelse för komedin. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
65. How to practice presence and mindfulness
Mollie Mendoza takes us through parts of her own journey towards moving to a place where her thoughts, stories, and anxieties no longer solely define her experience. She describes it as a "constant practice of unwiring my own conditioned brain patterns: it is hard work, and incredibly gratifying". Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
64. Michael Pollan on psychedelics, consciousness and mental health
In this exclusive interview with Michael Pollan we learn about how to change your mind - what the new science of psychedelics teaches us about consciousness, dying, addiction, depression and transcendence. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
63. Integration - allt du behöver veta
Äntligen är Vilhelm Skoglund från Nema Problema tillbaka, den här gången för att prata om migration och integration. Vad är "den tillfälliga lagen"? På vilka grunder kan en få uppehållstillstånd? Är det sant att alla invandrare är lågutbildade och arbetslösa? Och vad menas egentligen med integration? Kort och gott - saker vi alla borde veta om integration i Sverige i dag. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
8 minuters avslappning och fokus
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
62. Ensamhet med Anna Bennich
I dagens avsnitt träffar vi psykolog Anna Bennich för att prata om ensamhet. Vad är egentligen ensamhet? Finns det olika typer av ensamhet? Vilka risker och konsekvenser kan det innebära? Drabbas en av ensamhet? Och i så fall - kan vem som helst bli ofrivilligt ensam? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
61. Känslor och att inte våga känna: affektfokus med Katja Bergsten
Vad är känslor? Känner vi olika mycket? Vad är affektfobi? Hur påverkar vår inlärningshistoria hur vi upplever och uttrycker våra känslor? I veckans avsnitt träffar vi psykologen Katja Bergsten för att djupdyka i just känslor. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
60. Stress, utmattningssyndrom och återhämtning med Kerstin Jeding
I dagens avsnitt träffar vi psykologen Kerstin Jeding på Stressmottagningen i Stockholm för att prata om just stress, utmattning och återhämtning. Vad är UMS? Vad är inte UMS? Vilken typ av återhämtning bör jag ägna mig åt? Och vad kan återhämtning egentligen vara? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
59. Förintelsens sista vittnen - en överlevandes historia
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
58. Perfektionism - hälsosamt eller skadligt?
Alexander Rozental är tillbaka för att prata om perfektionism. Vad är perfektionism? Är det hälsosamt eller skadligt? Finns det ett samband mellan perfektionism och psykisk ohälsa? Presterar perfektionister bättre eller kan det i stället fungera hämmande? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.