Season 1 · Episode 54
Körper und Körperwahrnehmung als Ressource Stabilisierungs-Übung aus dem EMDR Eye Movement Desensitization and Reproce
... mit der Sie sich entspannen und Erden können und Ihre Lebendigkeit und Stärke wahrnehmen können.
February 16, 202613m 25s
Audio is streamed directly from the publisher (audio.podigee-cdn.net) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
... mit der Sie sich entspannen und Erden können und Ihre Lebendigkeit und Stärke wahrnehmen können.
Diese Übung lehnt sich an die Achtsamkeitsübung Körperreise oder Bodyscan an und verwendet den Körper und die Körperwahrnehmung als Anker. Dadurch können wir sowohl zur Ruhe kommen und in der sicheren Gegenwart ankommen (Erdung) als auch die Kraft, Stärke und Lebendigkeit in uns spüren (Energie).
© 2026 Caroline Schröder, Dipl.-Psych. PP
Nach einer Idee von Sik-Lam Wong 2019