"Ideal-Ich als Ressource" zum Erlernen mit BLS aus dem EMDR Eye Movement Desensitization and Reprocessing

In dieser Übung entwickeln Sie eine Idealvorstellung Ihrer Selbst ... ... mit den Eigenschaften und Fähigkeiten, von denen Sie gerne mehr haben wollen. Sie gehen in der Vorstellung ín dieses Ideal-Ich und erleben sich schon aus dieser neuen gereiften Version. Damit legen Sie den Grundstein für die gewünschten Veränderungen im Alltag. Sie legen schon diese neuen Fähigkeiten und Eigenschafen an und brauchen im Alltag nur noch beobachten, wo sich die ersten Zeichen der Veränderung zeigen. © 2025 Caroline Schröder, Dipl.-Psych, PP Übersetzung und Anpassung Gruppentherapie Nach Laura Antunini und Alessandro Mora in „L’Allena Mente“