Der freundliche Erwachsene Kurzversion Stabili.Übung EMDR Eye Movement Desensitization and Reprocessing ...

... mit dem der gesunde Erwachsenen-Ich Anteil im Alltag gestärkt wird. Mit dieser Übung stäken wir für schwierige Situationen die Fähigkeit in einer rationalen, nüchternen und somit auch etwas distanzierten Haltung zu bleiben, die uns ermöglicht realistisch mit der Situation umzugehen und uns selber zu schützen. Diese Alltags-Kurz-Version eignet sich für Sie, wenn Sie die anderen Übungen zum freundlichen Erwachsenen schon mit gutem Ergebnis gemacht haben. Dann können Sie mit dieser Kurz-Version die Stärke des Erwachsenen-Ichs schnell hervorholen und weiter einüben. © 2025 Caroline Schröder, Dipl.-Psych. PP Übersetzung und Anpassung Gruppentherapie nach © 2020 Arun Mansukhani