Der freundliche Erwachsene 1. Teil Stabilisierungsübung aus dem EMDR Eye Movement Desensitization and Reprocessing ...

... mit dem der gesunde Erwachsenen-Ich Anteil gestärkt wird. Mit dieser Übung stäken wir für schwierige Situationen die Fähigkeit in einer rationalen nüchternen und somit auch etwas distanzierten Haltung zu bleiben, die uns ermöglicht realistisch mit der Situation umzugehen und uns selber zu schützen. Dieser erste Teil ist ein Einstieg in die Haltung und sollte zuerst geübt werden. Es folgen zwei weitere Teile, die diese starke Haltung immer weiter ausbauen. © 2025 Caroline Schröder, Dipl.-Psych. PP Übersetzung und Anpassung Gruppentherapie nach © 2020 Arun Mansukhani