موسم 3 حلقة 34 ما هي علاجات اضطراب ما بعد الصدمة الخاص بالحروب والتهجير؟

<p style="text-align:right;">أهلاً بك في الموسم الثالث من بودكاست الصحة النفسية الجسدية، والذي خصصته لأخبرك فيه عن الموتّرات المتعلقة بنمط شخصيتك وتجارب طفولتك ومراهقتك - وما تُحدثه من أنماط تعلق وآليات دفاعية نفسية لا واعية فيك - والتي أظهرت الأبحاث أنها تؤثر بشكل واضح على نسب هرمونات التوتر في الجسم، وبالتالي على تطور الكثير من الأمراض والاضطرابات النفسية الجسدية</p><p style="text-align:right;">درست ضيفتي العلاج النفسي في ألمانيا، وتتابع حالياً دراسة الماجستير في علم النفس الاكلينيكي بالجامعة الأهلية في عمّان. نواكب في هذه السلسلة من الموسم الثالث الأحداث النفسية المستجدة في الساحة العربية - خاصة المتعلقة باضطراب ما بعد الصدمة الخاص بالحروب والتهجير والاعتقالات - كمت نتوسع في الحديث عن تبعاتها على صحتنا الجسدية وعمّا يمكننا فعله وقائياً وعلاجياً لإعادة التوازن النفسجسدي الخاص بنا. للتواصل مع ضيفتي السيدة منى حيدر عبر انستغرام <a href="https://www.instagram.com/monahaider/">اضغط هنا</a></p><p style="text-align:right;">هل تعلم أن الشد المزمن في الفك والرقبة هو أحد مظاهر ارتفاع مستويات التوتر في الجسم؟ إن أردت استكشاف خبايا هذا الارتباط، أدعوك للاطلاع على النسخة المحدثة من كتيب “التوتر وعلاقته بالشد العضلي للفك” بالضغط على الرابط أدناه</p><p style="text-align:right;">للاطلاع على الكتيب <a href="https://riemaabdunnur.com/paid-e-book-tmd-stress-515637">اضغط هنا</a></p><p style="text-align:right;">للاستماع عبر ابل بودكاست <a href="https://podcasts.apple.com/us/podcast/psychosomatic-health-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B3%D8%AF%D9%8A%D8%A9/id1707837658">اضغط هنا</a><br>للاستماع عبر سبوتيفاي <a href="https://open.spotify.com/show/6l1mLROnNICv6wzZp4y4Qf?si=d05e84f97d4a4a88nd=1dlsi=45b90d933c6c46ae">اضغط هنا</a></p><p style="text-align:right;">للتواصل معي عبر انستغرام <a href="https://www.instagram.com/riema.abdunnur/">اضغط هنا</a><br>للتواصل معي عبر فيس بوك <a href="https://www.facebook.com/profile.php?id=100090950394522">اضغط هنا</a></p>