Wie wir unsere Psyche gesund halten - Teil 1
4 Säulen für unsere mentale Gesundheit
Psychologie @work. Mental gesunde Arbeit, Führung und Vereinbarkeit · audiohub
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Show Notes
Vielleicht hast Du Dich auch schon mal gefragt, ob Du aktiv etwas tun kannst, um mental gesund zu bleiben (?) Wir alle reden oft davon, "etwas Gutes für unsere Gesundheit" tun zu wollen. Damit meinen wir z.B. Vorsorgeuntersuchungen, gute Ernährung oder Bewegung. Aber für die Psyche?
Heute spreche ich deshalb darüber, welche Säulen überhaupt zu unserer Psyche gehören & wie wir mit diesen Säulen umgehen können, damit wir gesund bleiben.
Diese Episode hat 2 Teile - der nächste Teil erscheint am kommenden Montag (30.10.23).
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Alles Liebe, Silke
Kontakt:
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