Teil 3 - Gewaltfreie Kommunikation
Mitfühlend kommunizieren mit der GFK
Psychologie @work. Mental gesunde Arbeit, Führung und Vereinbarkeit · audiohub
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Show Notes
Im 3. Teil unseres Kommunikationssystems-Specials geht es heute um die gewaltfreie Kommunikation nach Marshall Rosenberg (kurz GFK).
Unter "Gewalt" versteht der Begründer M. Rosenberg alles, was mit Zwang, Forderungen, Beschuldigungen oder Aburteilungen zu tun hat. Ich möchte dir heute die GFK näherbringend, ihre Grundannahmen erklären und in Beispielen auch ihre Kommunikationsweise darstellen. Die folgenden 4 Komponenten der GFK werden im Detail durchgesprochen: 1.) Wertfreies Beobachten 2.) Gefühle mitteilen 3.) Bedürfnisse erkennen & 4.) Eine Bitte aussprechen.
Es braucht etwas Übung, aus unserer üblichen wertenden Haltung gegenüber anderen herauszufinden - aber es funktioniert! In der Episode empfehle ich das Buch von Marshall Rosenberg
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Alles Liebe, Silke
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