Soziale Ängste
Die Angst vor Bewertung und Erniedrigung
Psychologie @work. Mental gesunde Arbeit, Führung und Vereinbarkeit · audiohub
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Show Notes
Heute spreche ich über ein sehr psychologisches Thema: soziale Angst und soz. Unsicherheit. Wir alle kennen diese Art von Ängsten - auf einer Bühne zu stehen, einen Vortrag zu halten, unser Date zu treffen oder ein Job Interview zu führen. Für rund 10% aller Menschen wird aus solchen Unsicherheiten jedoch eine klinisch relevante Diagnose: soziale Phobie. Das Beschwerdebild geht manchmal so weit, dass Menschen ihre Jobs aufgeben müssen oder sich komplett isolieren. Da viele Betroffene jedoch oft den Ratschlag erhalten "Sei doch nicht so schüchtern!", "es reißt Dir doch keiner den Kopf ab!" denken sie häufig auch selbst, dass sie sich "einfach nur zusammenreißen" müssten. Die heutige Episode möchte
- mit diesem Irrglauben aufräumen
- soziale Ängste verständlich erklären
- klarmachen, was diese Ängste aufrecht erhält &
- Tipps geben, was Betroffene und Kontaktpersonen tun können, um die Situation zu verbessern.
Hier noch ein Buchtipp für alle, die mehr dazu lesen möchten:
Alles Liebe, Silke
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