Resilient durch die Krise - Teil 1
Die DNA der Resilienz
Psychologie @work. Mental gesunde Arbeit, Führung und Vereinbarkeit · audiohub
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Show Notes
In Zeiten wie der Corona-Pandemie ist es für viele Menschen besonders wichtig, seelisch widerstandsfähig zu sein - besonders für Führungskräfte, die ohnehin schon viel Verantwortung tragen. Teams, die quer über den Erdball verstreut arbeiten, Reisebeschränkungen, Hygienekonzepte, Kurzarbeit… die Liste der Herausforderungen ist lang. Ob wir diese Dinge jedoch als "Herausforderung" oder eher als "Bedrohung" begreifen, macht den entscheidenden Unterschied aus. Die Forschung zeigt uns sehr deutlich, dass Menschen, die ersteres tun, erfolgreicher in der Bewältigung von Stressoren sind. Um zu diesem Punkt zu kommen, muss man jedoch erst einmal das Konzept Resilienz verstehen. Deshalb werde ich heute die Grundlagen & die Bestandteile ("die DNA") von Resilienz erklären - im nächsten Teil wird es dann detailliert um diese einzelnen Bestandteile gehen.
--> Max Frisch sagt: >> Eine Krise ist ein produktiver Zustand. Man muss ihr nur den Beigeschmack der Katastrophe nehmen!<<
Buchtipp "Resilienz" von Christina Berndt
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