Mentale Gesundheit Special: Ängste und Panik Teil 1
Wie wir unsere Symptome besser verstehen u. bewältigen können
Psychologie @work. Mental gesunde Arbeit, Führung und Vereinbarkeit · audiohub
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Show Notes
Ängste gehören nicht nur zu den häufigsten psychischen Erkrankungen, sie blockieren auch Millionen von gesunden Menschen. Wir fürchten uns davor, mehr Verantwortung im Job zu übernehmen, wir haben Angst, uns zu trennen, oder wir machen uns Sorgen darüber, ob wir nächsten Monat über die Runden kommen. Die Liste ist endlos. Im heutigen Mental Health Special geht es u.a. um die folgenden Aspekte:
- den Job und das Naturell der Angst
- Unsicherheit vs. Risiko
- Bewältigungsstrategien und Tipps
- Ambiguitätstoleranz
- die Rolle unserer Kernbefürchtungen
- Vermeidung.
Kommende Woche Montag erscheint der Teil 2 - mit einem Schwerpunkt auf Panik und Panikattacken!
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Alles Liebe, Silke