Los 7 Tipos de Descanso Para Tu Salud Física y Mental| Episodio 296
PsicoGuías por Helena Echeverría · Helena Echeverría
September 2, 202419m 1s
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Show Notes
En este episodio hablamos de algo fundamental para nuestra salud física y mental: el descanso.
Pero no se trata únicamente del descanso que asociado a dormir, sino de tener presente los 7 tipos descanso (según la Dra. Saundra Dalton-Smith) que necesitamos para estar con energía y vitalidad.
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