Deja de Luchar Contra Tus Pensamientos y Recupera El Control | Episodio 304
PsicoGuías por Helena Echeverría · Helena Echeverría
October 28, 202433m 28s
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Show Notes
Si alguna vez has sentido que tus pensamientos te controlan, este episodio es para ti. Hablamos de cómo dejar de luchar contra los pensamientos y empezar a gestionarlos de una manera más liberadora y eficaz, usando la herramienta de la defusión cognitiva.
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