Cómo Recuperar Tu Seguridad Interna con Mindfulness | 336
PsicoGuías por Helena Echeverría · Helena Echeverría
September 29, 202527m 23s
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Show Notes
Muchas veces vivimos en alerta aunque no haya ningún peligro real. En este episodio exploramos cómo regular el sistema nervioso y recuperar una base segura dentro de nosotros mismos a través de Mindfulness.
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