Cómo Liberarse de los Pensamientos Obsesivos y Rumiaciones | Episodio 276
PsicoGuías por Helena Echeverría · Helena Echeverría
February 5, 202425m 27s
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Show Notes
Esta semana hablamos sobre los pensamientos obsesivos, preocupaciones, rumiaciones… es decir, sobre cómo podemos liberarnos de los bucles mentales y dejar de pensar excesivamente.
Para eso, debemos entender cómo funciona la mente, comprender los pensamientos y tomar la decisión de romper el patrón repetitivo en el que muchas veces estamos prisioneros. En el episodio veremos cómo hacerlo.
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