
Power Ladies
361 episodes — Page 5 of 8

TGIM - Usikker på om du priser tjenestene dine riktig? Hør denne.
Prising handler om selvrespekt. Man skal selvsagt ikke bedra noen, men man skal vite sin verdi og kunne ha mulighet til å gi den opplevelsen og innsatsen du selv ønsker å gi kunden, samt at en føler mestring og har en bærekraftig livsstil. @yrjaoftedahl

96: Marie Mostad, Inzpire.me - om influencer markedsføring (del 1)
Hvordan fungerer egentlig influencer marketing? Hva skal til for at et samarbeid blir vellykket? Hvordan finner man riktig influencer? Del 1 med Marie Mostad, COO i Inzpire.me handler om for seg Influencer Marketing. Marie Mostad startet i 2016 influencer markedsplassen Inzpire.me sammen med sin med-gründer, Mats Lyngstad. Idéen kom da hun selv jobbet med markedsføring og hvor hun slet med å finne riktig influencer. På Inzpire.me kan brands enkelt gå inn å finne en influencer the matcher med. Prosessen er transparent og enkel. 2500 brands som bruker per dags dato plattformen. Marie Mostad ble valgt ut av kapital som en av 40 under 40 i 2018. Jeg tester en kort og tema-konkret episode. Spent på hva dere synes! Gi meg gjerne tilbakemeldinger på @yrjaoftedahl I del 2 blir fokuset på vekstselskap-strategien Marie Mostad kjører for Inzpire.me. Med hårete mål og store ambisjoner kreves en god struktur, mangfold og trivsel på arbeidsplassen. Hvordan Marie gjør dette er super interessant og lærerikt. Bare å glede seg!

TGIM - Hvorfor du må skape dine egne muligheter
Power is not given to you, you have to take it. Episoden er en smakebit på teamet jeg pratet om i Tedx Talken min: Mulighetene, de kommer ikke av seg selv. De må vi skape! @yrjaoftedahl

95: Stine Trygg-Hauger, CEO Clas Ohlson Norge - om å ha det gøy på jobben
Hva skal til for å ha det gøy på jobb? Og hvordan kan leder og arbeidsplassen legge tilrette for at de ansatte trives? Stine Trygg-Hauger er adm. direktør i Clas Ohlson Norge og elsker jobben sin. Hun brenner for at hennes medarbeidere skal føle det samme og har nylig skrevet en bok om akkurat dette. Vi får høre hennes tanker rundt hva som skal til for åå skape et godt arbeidsmiljø hvor hun selv, og de ansatte trives - og hvordan de faktisk gjør det hos Clas Ohlson. Stine bidratt til at Clas Ohlson blant annet ligger på omdømmetoppen i Norge, med en solid delt andreplass i Apelands kåring av Norges mest likte og synlige varemerker i 2017. Stine har jobbet i Clas Ohlson i over ti år, og har jobbet i butikk siden hun var 15. Clas Ohlson AS har 90 butikker og nettbutikk, 1600 ansatte og over 3 milliarder NOK i omsetning årlig. Stine er det yngste medlemmet av konsernledelsen i Clas Ohlson Group. @yrjaoftedahl

TGIM - På høygir? Hvordan takle over-stressende perioder
Hvor god er du til å lytte til kroppen? Jeg er nok ikke alene om å kjenne adrenalinet pumpe i kroppen - og med vanskeligheter for å sove, sitte i ro, trene og holde meg unna teknologiske distraksjoner til tider. Men hvordan takler jeg det? Det forteller jeg om i denne episoden. Jeg er jo i en luksus situasjon om noe sånn skjer - uten barn og kjæreste, og fleksibel arbeidshverdag. Men likevel så håper jeg det er noe nyttige punkter for deg også. Det viktigste: gjør det du kan for å ta kontroll over situasjonen! Og aller helst - begynn med forebyggende arbeid, slik at vi unngår det flere ganger!

94: Anita Krohn Traaseth - om ledelse: hvem er Anita som leder, hva har formet lederstilen hennes og hvordan håndtere krisetider som sjef?
Anita har hatt en rekke lederroller i sin karriere, men de fleste kjenner henne nok fra stillingen som administrerende direktør i Innovasjon Norge. Anita har skrevet flere bøker , og er nå på sin andre podcast “Godt nok for de svina” og blogget i flere år om ledelse under navnet Tinteguri.Hun har bevisst tatt en offentlig rolle i mediene, nettopp fordi hun ønsket å være et forbilde for å inspirere og vise flere kvinner inn i næringslivet.Anita har mottat en rekke priser for arbeidet sitt. Blant dem, Top 10 Diversity Champions – The Economist's Global Diversity List 2015I episoden går vi i dybden hvem Anita er som leder, hva som har formet hennes lederstil og hennes tanker om krisehåndtering av selskaper i tider med eksempelvis pandemiutbrudd. Enjoy!

REPRISE: Pernille Radeid - true crime; seriemordere, drap og etterforsking
Pernille lever av podcasten True Crime som har flere tusen lyttere i uken. I 2017 bestemte hun seg for å slutte i jobben, og satse på drømmen; true crime. Hun opplevde å få lite støtte og tro fra andre på at dette kom til å gå, men det tok ikke lang tid før hun startet og kunne leve av podcasten. Hun har fått mye netthets pga av at hun er dame, og holder på med true crime. Pernille har bakgrunn fra mediebransjen, men er svært interessert i psykologi og etterforskning. Vi snakker om hva som karakteriserer seriemordere, vi får høre true crime historier av kjente seriemoderere, vi får høre fakta og statistikk om drap i Norge og på verdensbasis, Pernilles egne refleksjoner og teorier, og om hvordan etterforsking foregår og hva man bør se etter, og hva man kan gjøre for å unngå å havne i en kjip situasjon selv, og om det finnes hobby-etterforsker samfunn på nett. Og hvordan kan ny teknologi løse gamle saker? Jeg synes personlig dette er veldig spennende, og må bevisst holde meg unna true crime, fordi jeg blir helt obsessed og klarer ikke tenke på noe annet eller gjøre jobben min. Jeg elsket å spille inn denne episoden. ENJOY!

REPRISE: Linda Merethe Øye, om psykose, biploar lidelse og hvordan bli den beste
Linda Merethe Øye har diagnosen bipolar lidelse og har vært innlagt på psykiatrisk i tilsammen ni år i løpet av livet. De siste 10 årene har hun tatt kontrollen tilbake over eget liv, blitt medisin-fri og jobber nå for å hjelpe mennesker i situasjonen som hun selv var i, til å ta livet tilbake og bli den beste versjonen av seg selv. Linda brenner for å normalisere galskap, og å bryte med tabuer, men mest av alt gi livet tilbake til dem som trenger det mest - gjennom kurset og plattformen sin fra "Offer til Kriger". Mer tyngre psykiske lidelser, er noe jeg brenner for å spre mer info om. Det har trist nok, alt for mye stigma, skam og tabu som er knyttet til seg. Men åpenhet og kunnskap kan bidra til at det ufarliggjøres litt og at flere psykisk syke kan få den hjelpen og støtten de trenger når de har det på sitt værste. Alle trenger en heia-gjeng som Linda sier! I episoden får vi høre hvordan psykosen-opplevdes og hvordan hun har endret tankemønsteret og tankesettet sitt til å oppgradere livet. Som hun selv beskriver det hvordan hun gikk fra å ha en offerrolle til å bli en kriger. Les mer om Linda sitt kurs og konsept her: www.offertilkriger.no De jobber også med sertifiseringsprogrammet slik at de kan ta det videre til resten av Norge. FYI kurset går over seks måneder og 19 av de 25 kursdeltagerne har kommet seg ut i jobb igjen. Dette var mennesker som hadde fått høre at de var nødt til å gå på trygt resten av livet.

REPRISE: Sett mål og finn mening for høsten, med Siri Abrahamsen
Workshop om å sette mål og finne mening. Anbefales! Blanke ark og nye muligheter ligger foran oss i høst og hvorfor ikke være forberedt på å kicke ass i halvåret som kommer nå før jul og ta kontroll over egen hverdag - jeg ønsker å hjelpe til for at du skal klare nettopp dette - så denne episoden handler om akkurat det - temaet er MÅL; hvordan å definere dem, sette dem og hvordan å nå dem. Det er det jeg håper du skal bli litt klokere på etter å ha hørt episoden! jeg vet det er mange som tenker på nyttårsforsett - men tenk heller på hvilken livsstil du ønsker deg fremover - hvor kan du begynne for å skape den i 2020? Hvordan kan du få det litt bedre hver dag? Husk at om man gjør et lite mål hver dag så har man plutselig gjort hele 365 mål i om ett år! 365!!!!! Begynn små - karlegging må til og det er det jeg håper vi også kan hjelpe deg i gang med i denne episoden. Episoden er med Siri abrahamsen som driver gleding konseptet, er forfatter og foredragsholder - og om du er en av mine fantastiske faste lyttere så kan du sikkert gjerne også huske at hun har vært gjest før så nemlig sjekk ut episode 3 om du ønske å lære mer om siri. Grunnen til at jeg har tatt henne med på nytt er at hun er eksperten på hvordan å sette doable mål og delmål og å nå dem, i tillegg er hun helt rå på time management og andre effektivitetsting. Enjoy! @siriabrahamsen @gleding.no www.worldofempathy.com

Power Ladies er snart tilbake
Power Ladies er tilbake til høsten etter at Yrja er ferdig med et hemmelig prosjekt. Følg med på Instagram og Facebook @powerladies for å få beskjed når nye episoder ligger ute :)

REPRISE: Camilla Lorentzen, influencer - om selvfølelse og livsstilsendring
I denne episoden står selvfølelse og livsstilsendring på agendaen. Camilla Lorenzen er en entrepreneur, innholdsskaper, foredragsholder, komiker, podkaster, forfatter og coach!(!!!) Det Camilla jobber for er at du skal få de verktøyene du behøver for en god og varig livsstilsendring, og at du på den veien samtidig skal lære deg det som kanskje er det aller viktigste: Å bli glad i deg selv. Dette gjør hun gjennom kursing, bøker og sosiale medier. Camilla har 4 års erfaring som personlig trener i egen bedrift. 2 års erfaring som daglig leder med ansvar for freelancere i Fitnok AS. Bygget opp en solid profil i sosiale medier, med nærmere 50.000 følgere, og er programleder for podcasten "Sølve & Lorentzen". Camilla slet selv med selvfølelsen hele oppveksten. Hun var lenge overbevist om at en streng diett og hard trening var den eneste veien til et lykkelig liv. Midt oppe i alt hadde hun helt glemt hva hun egentlig ønsket: Å ha det godt med seg selv! I dag lever og ånder Camilla for at alle som føler på det samme som hun en gang gjorde, skal få det bedre med seg selv gjennom å spise godt og trene med glede. I denne episoden får du høre Camilla sin reise, filosofi og blir du introdusert til hvordan å endre måten å se på trening og kosthold. Jeg rett og slett digger Camilla, hun er en av dem som inspirerer meg helt sykt - fordi hun kjører på med sine greier, er ekstremt genuin og byr på sårbare sider. Camilla smiler og poster kun ting med positive vibes i sine kanaler - det er en fryd å følge Camilla og ihvertfall jeg blir i godt humør av å se hennes blide åsyn. Er det noen dere bør følge i sosiale medier - ref #ThankGoditsmonday spalten min så er det Camilla - så får du feeden full av positive holdninger og glede. Selected links from the episode: https://fitnok.no/ @camillalor @fitnok.no @sølveoglorentzen Love, Yrja Følg meg i sociale medier IG: @powerladiespodcast YT: Power Ladies - Yrja Oftedahl FB: Power Ladies - Yrja Oftedahl Linkedin: www.linkedin.com/yrjaoftedahl Lytt til podcasten her: Power Ladies

REPRISE: Cecilie Ystenes, mental trener - Fire teknikker for å prestere bedre
Lær fire teknikker for å prestere bedre, som Cecilie bruker på bla Ada Hegerberg. Cecilie Ystenes er en av Norges råeste og mest anerkjente mental trener - og jobber med toppledere og toppidrettsutøvere, blant dem er fotballspiller Ada Hegerberg. Hun fokuserer på prestasjonsutvikling, å makse potensiale og å nå mål. Cecilie brenner for å hjelpe andre mennesker og startet for 10 år siden sitt eget mental trener selskap RAW. Hvorpå hun i dag har 15 konsulenter med seg i teamet. Hun har holdt gjesteforelesninger på John Moores University i Liverpool for Master, Bachelor og Doktorgradsstudenter i Mental trening, og er paneldeltaker i flere internasjonale konferanser på bakgrunn av sine referanser og arbeid innen fagfeltet anvendt psykologi. Hun har også en Msc i Organisasjon og Ledelse fra NTNU og en Bachelor i psykologi fra UIO.I episoden lærer vi hvilket teknikker hun selv bruker på sine klienter. Det er fire hovedteknikker som vi tar for oss nemlig: indre dialog, visualisering, avspenning og målsetting. Så du får nok hentet ut noen teknikker som du kan ta i bruk i eget liv. Vi får selvfølgelig også høre hvordan Cecilie jobber med seg selv - f.eks .føler hun seg noen gang helt utlært? Og hvorfor hun jobber som mentaltrener. Enjoy! @ceciliestyenes_mentaltrener@powerladiespodcast

REPRISE: Anna Spjuth, leder Comfort Hotel - om ledelse, arbeidskultur og time management
Anna Spjuth is the Senior Vice President at Comfort Hotel. Anna is driven by two things: developing people and products. Anna has experience in building strong brands/concepts like Yasuragi, AtSix, Hobo and TAK in Stockholm. Anna is dedicated to making her colleagues grow, and has received an award for "Best female leader". As a leader she is bold and fierce, one example is that she decided for Comfort Hotel to go to Plastic Rehab and remove all one time plastic by 2020.

REPRISE: Pia Seeberg, fysisk og mental trener
Pia Seeberg er ukens gjest, en av Norges største trenings-profiler. Pia er ei dame som jeg deler mye av de samme ønskene og verdiene med. Vi jobber for mye av det samme selv om hun har fokus på trening og jeg på karriere og lifestyle design. Pia har holdt på i flere år og sprer seg på flere flater både Youtube, Podcast, blogg, sociale medier og nå som forfatter av boken "Bli din egen PT". Pia er en fysisk og mental trener i tillegg til å være utdanna journalist. Pia har egentlig alltids tenkt at det er lærer hun skulle bli - og for å si det sånn, jeg mener jo at hun er det nå. Det er deg hun jobber med er rett og slett gi bort øvelser og tips og tricks til mennesker som ønsker å holde seg i form. Pia brenner for at flere skal oppgradere og bli selvstendig med helsen sin, og gjør det hun kan for å spre budskapet om hvordan å gjøre det og har nylig kommet med en bok om hvordan man faktisk å bli sin egen PT for å bevise teorien sin. Pia har nemlig selv kjent hvor godt det er for mentale og fysiske helsen å trene, hun har gått fra å være en overvektig og utrent jente til å bli en som trener nå nesten hver dag. Hennes endring skjedde da faren tok henne med på løpetur i tenårene. Jeg og Pia har samme slogan vi forholder oss til nemlig “kan jeg kan du - kan hun så kan jeg” mentaliteten. Alt handler rett og slett om øvelse. @piaseeberg

REPRISE: Sara Lossius - Podcast-dronning og helsenerd
Sara Lossius, selveste helse & livsstils podcast dronningen i Norge, er ukens gjest. Sara har Norges største helse og livsstils podcast - og den heter altså; Ingefær - her tar hun opp alle aspekter av helse. Sara har med seg inn i lydrommet dyktige helseeksperter og har i tillegg hatt noen internasjonale gjester. I episoden får vi lære mer om hvordan Sara selv håndterer og jobber med egen helse, vi toucher alt fra lys, kosthold, relasjoner, søvn og hvordan hun jobber med tankene sine, altså den mentale helsen, fordi har man det ikke godt i eget hodet setter det seg ofte i kroppen. I tillegg så snakker vi om det å starte for seg selv og podcasting. Sara startet jo Ingefær for tre år siden, da var podkast markedet i Norge minimalt, så jeg må ærlig innrømme at det synes jeg var ganske så tøft og modig! I tillegg til dette så er Sara spaltist i Kamille, hun lager også podcasten til Storebrand, og hun har skrevet boken Paleo og i tillegg er hun mental trener, og foredragsholder. Hun er en skikkelig helsenerd, matglad, kettlebellentusiast og hun elsker å være i naturen. Men det hun synes er det viktigst e av alt er å være mamma til to jenter på tre og fem år. Sara brenner for at kvinner skal ha det bra i seg selv og i sitt liv, og ønsker å formidle sunn, fornuftig livsstil i alt hun gjør. Hennes helse reise begynte da hun var totalt utslitt av studier i London og til slutt en dag ikke kom seg opp fra senga og til slutt måtte ta grep. Alright - Sara gir mye av seg selv - SÅ lean back eller go for a run eller gå en tur (som jeg som regel pleier å gjøre når jeg hører på podcast) KOS DERE!!!

REPRISE: Tiril Refsum, gründer og daglig leder, Oslo Raw (Episode1)
Tiril Refsum er gründer og daglig leder i Oslo Raw. På bare snaue to år har hun bygget en suksessbedrift og bidratt til å gjøre vegansk mat trendy i Norge. Hun åpnet nylig sin andre café midt på Karl Johan, og er aktuell med sin første bok “Rågodt”, som ble revet ut av hyllene rett etter lansering. Tiril brenner for å tilgjengeliggjøre rawfood og vegansk mat og har en drøm om å skape en nytelses-kultur hvor det skal være lett å kose seg uten dårlig samvittighet. Det hele startet med at det Tiril ønsket seg aller mest var å kunne spise kake til frokost. Tiril er en inspirerende dame. Len dere tilbake, eller ta en god rusletur og enjoy! Tiril og Oslo Raw kan følges i sosiale medier @tirilrefsum @osloraw Oslo Raw : www.osloraw.no

REPRISE: Laila Robe, Manager for Herman Flesvig - om å skape en bærekraftig karriere
Laila Robe Tafari Ludvigsen er Manager, eller "MaMager" som hun selv kaller det, for komiker og skuespiller Herman Flesvig. Herman har blant annet et eget humor-program "første gangstjenesten" på NRK, han har ledet P3 Gull og ble kjent for sine parodier av Aksel Hennie på instagram. Laila oppdaget Herman da han lusket rundt i bakgrunnen på en casting video hun fikk tilsendt og sammen har de skapt en rakett-karriere for Herman. Laila har lang fartstid innen mediebransjen og TV- Produksjon og har også drevet sitt eget casting byrå i 5 år hvor hun har castet tusenvis av mennesker til ulike tv-program, bla Anne Brith til hele Norge baker - hvor karrieren til Anne Brith skjøt fart. Laila har også eid og driftet en restaurant og catering byrå midt oppi det hele. Og hun er opptatt av at Herman skal bli så godt ivarettatt at karrieren deres kan vare i minimum 40 år! Etter å ha blitt bedre kjent med Laila, har jeg fått innblikk i strategien, og det ser ut som dette er noe de vil klare. Det Laila er ekstremt god på er work life balance, hun har en sunn og bærekraftig livsstil som hun har jobbet seg til ved å først ha gått på veggen og vært nede for telling i over ett år. Nå kommer helsa og velvære først. Denne episoden er proppfull av livsvisdom samtidig som vi lærer mer om hvordan det er å være manager for Herman Flesvig :D @lailarobe @hermanflesvig Annonsør // TopTemp

93: Selvrefleksjons-hygge med Christina Fraas, Kirsebærhagen
Christina og jeg bruker verktøyet Fuelbox til å stille oss noen gode spørsmål som byr på selvrefleksjon! Passer perfekt som en sommeravslutning - for det er nettopp det det er! Frem til slutten av august vil jeg nå hver torsdag. poste repriser :) @yrjaoftedahl

TGIM - Women in History: Den første self-made kvinnelige millionæren i USA
Denne episoden handler om den første self made kvinnelige millionæren i USA! Madame C.J Walker Netflix: "Self Made" @yrjaoftedahl

92: Lene Diesen - ledelse, AI og teknologi
Lene Diesen er en av Norges fremste teknologipionerer og er kåret til en av Norges fremste tech-kvinner av Oda Nettverket. Lene har over 10 års erfaring fra IT–bransjen, med nasjonalt og internasjonalt lederansvar. Hun har både strategisk og operasjonell erfaring innen forretningsutvikling, salgsledelse og markedsføring fra ulike bransjer og har ledet virksomheter i sterk vekst og endring. For ett år siden byttet hun jobb fra viseadministrerende direktør i Microsoft - hvor hun var drivkraften for å realisere Microsofts etablering av datasenterregioner i Norge - til AI oppstarsbedriften Semine, som fokuserer på regnskap. Semine er en av de raskest voksende startupene i Nordic Area og en av finalistene for Nordic Awards 2019 i kategorien best AI- startup. I dag får vi høre om ledelse, teknologi og kunstig intelligens! @yrjaoftedahl

#TGIM - fire gode spørsmål relatert til jobb
@yrjaoftedahl

91: Billie Lue-Fung - Prisvinnende livs- og business mentor
Billie Lue-Fung er en anerkjent og prisvinnende livs- og business mentor.Billie Lue-Fung er livs- og business mentoren til flere kjente norske gründere. Blant dem: Tiril Refsum, gründeren av Oslo raw og Kate Murphy med-eier og grunder og tidligere leder i Magnus Carlsen sitt selskap og søstrene bak Radical Broccoli. Alle har gjestet podcasten. Tiril takker Billie for suksessen bak Oslo Raw, og Kate for oppstarten av hennes nyeste bedrift.Hva er det som er så unikt med Billie? Hva slags kunnskap sitter hun på?Vi snakker om Billies reise for å overkomme frykt, det overnaturlige og menneskelig bevissthet.Jeg byr også på sider av meg selv som jeg ikke har tatt opp før i podcasten.Episoden er ikke like konstruktiv som jeg hadde håpet, men Billie har mye på hjertet. Og jeg får heller invitere henne tilbake.Episoden er på engelsk.

TGIM - Ressurser #BlackLivesMatter
Håper denne bevegelsen fortsetter i lang tid fremover, nå er det på tide at vi alle tar ansvar for våre medmennesker. Få tips til hvor du kan lære mer i denne episoden, og hør litt om mine refleksjoner rundt det som har skjedd! https://docs.google.com/document/d/1BRlF2_zhNe86SGgHa6-VlBO-QgirITwCTugSfKie5Fs/mobilebasic https://blog.femalefoundersfund.com/anti-racist-resource-guide-for-the-tech-vc-community-63dc181555b2 Følg på sosiale medier Rasisme i Norge Ida Evita @yrjaoftedahl

90: Fanny Ødegård - Om hvordan å hente kapital og reisen mot å redde løver
Fanny Ødegård, CEO og Founder av utelivs appen Moodie med 20.000 brukere. Fanny har et uendelig pågangsmot og beintøff i forhandlinger. Det er kun Fannys egne begrensninger som kan stoppe henne. Vi snakker om at hun solgte Afrika dokumentaren sin til BBC, og hvordan hun har fått til å hente 13 millioner på to år.

#TGIM - How to Know When to TURN DOWN a Great Opportunity
How do you know when to turn down a great opportunity? I have mapped out three steps. Enjoy!

89: Tone-Marie Wahlstrøm om å skape innovasjons-kultur på arbeidsplassen
Lær om intraprenørskap! Hva er det og hvordan skaper man en god innovasjons-kultur innad i et selskap? Hør på Tone-Marie sine refleksjoner basert på erfaring med å bygge opp TietoEvry sin egen innovation lab. Tone- Marie har i dag tittelen Head of Customer-Centric Banking hos TietoEvery. Tone-Marie har et brennende engasjement for innovasjon, lederskap og teknologi, og ble kåret til en av Norges fremste Tech Kvinner 2020. Obs - lyden er ikke den beste på denne episoden.

TGIM - Ting som påvirker deg uten at du nødvendigvis er klar over det
Selv om vi kommer veldig langt med å forme tankemønsteret vårt på en måte som kommer oss til gode, så er det ikke alltids det strekker helt til. Hormoner, vitaminer, mineraler etc alt spiller en roller! Vi er biologiske mennesker fulle av kjemi dere - så selvsagt!

88: Kate Murphy - feminint lederskap, hva er det?
Episoden ble spilt inn på She Conference våren 2020. Kate Murphy er en seriegrunder, pioner innefor både tech og wellness - Per dags dato er hun CEO og Co-founder av Players chess( datterselskapet til Magnus Carlsen-selskapet Play Magnus, hvor hun er medgründer og hadde stillingen som administrerende direktør fra 2013-2019). Og hun er CEO av selskapet Living Pretty Naturally, webshop, blog og sociale medier. Hun er også Yoga lærer og utvikler i disse dager et ledelseskurs for kvinner med fokus på kvinnelige verdier.I episoden snakker vi om feminint lederskap - og hvordan omfavne sine kvinnelige verdier og være seg selv i en lederposisjon.

#TGIM - SELF AWARENESS, and how to cultivate it
Self-awareness is a key factor in life in peace. If self-awareness is something you'd like to cultivate - this episode is for you. Tried this one in English. Let me know if this is a no go! @yrjaoftedahl www.yrjaoftedahl.com

87: Jeanette Kvisvik, serie-gründer - om å få verdens største mote-ikon som med-gründer, motgang og å navigere i krisetider
Hvordan får man med seg en av verdens størrste kjendiser som med-gründer? Og Jeanette byr på mye av motgangen hun har møtt med å starte tre selskaper og vi får høre hennes tanker om hva som kreves for å navigere i en krisetid. Listen :D @yrjaoftedahl @jeanettekvisvik

TGIM - Når ingen støtter drømmen din, hva gjør du da?
Klassisk - at de rundt deg ikke støtter drømmen eller målene dine. Men - hva kan du gjøre om det skjer? @yrjaoftedahl

86: Yrja gjester #hunpresterer - om å gå sin egen vei, jobbe målrettet og å si nei
I ukens episode blir Yrja intervjuet av Andrine og Sigrid i podcasten #hunpresterer - som handler om prestasjon! Vi snakker om å gå si egen vei, det å prestere, det å jobbe målrettet og å si nei! @yrjaoftedahl

TGIM - Hvordan er det å bo i en container i lofoten? Mini-intervju med verdensmester i kiting, Kari Schibevaag, som bor i en container
Tre år gammelt mini-intervju med Kari Schibevaag!!!! For tre år siden dro jeg og besøkte Kari Schibevaag og container-huset hennes i Lofoten - lydopptaket er fra denne reportasjen jeg gjorde med Office X. Gleder meg til å få henne inn i studio! @yrjaoftedahl

85: Gerd Stolsmo & Cecilie Ystenes - hva skal til for å bli verdens beste fotballspiller?
Gjesten i denne episoden er mor til Ada Hegerberg, og Ada sin mentaltrener! Tema: Empowering individuals - Prestasjon og mentaltrening og oppvekst. @yrjaoftedahl

TGIM - Inspirasjon til dager hvor du føler deg stuck
Dager hvor jeg føler meg stuck, umotivert og lite optimistisk - da ser jeg /hører jeg på /lytter jeg til dette: Casey Neistat "Do What You Can´t" https://youtu.be/jG7dSXcfVqE Steve Jobs, Stanford Speech 2005 https://www.youtube.com/watch?v=UF8uR6Z6KLc Oprah https://www.youtube.com/watch?v=skj-ALA1HFE Tim Ferriss "17 questions that changed my life" https://tim.blog/2016/12/07/testing-the-impossible-17-questions-that-changed-my-life/amp/

84: Cilia Holms Indahl - bærekraftig ledelse i eget liv, og business wise
Dagens gjest har allerede hatt to direktørstillinger i en alder av 29. Cilia Holmes Indahl brenner for bærekraft og kanskje mer spesifikt: å utvikle bærekraftige forretningsmodeller.Hun er er leder for Katapult Group og en av grunnleggerne av Sustainability Hub Norway. Og var tidligere Hun har altså også vært direktør for bærekraft i Aker BioMarine. Cilia er utdannet siviløkonom med dobbel mastergrad i internasjonal business og bærekraftig utvikling fra NHH og HEC Paris. Hun er overbevist om at bærekraft og lønnsomhet går hånd i hånd, og som en del av masteroppgaven sin analyserte over 400 bærekraftige forretningsmodeller stor å bedre forstå hvordan selskaper kan lykkes med bærekraft. Cilia startet karrieren sin som trainee ved den norske FN-delegasjonen i New York og konsulent i KPMG.Og på fritiden leser hun Ekarth tolle.@powerladiespodcast

TGIM - Fire punkter som hjelper deg å stay sane i Covid-19-tiden og under andre vanskelige omstendigheter
@powerladiespodcast

83: Iselin Shumba - Karanteneprat
Dette er en skikkelig karanteneprat, hvor jeg og Iselin babler litt om hvordan vi har det, hvordan hun har blitt rammet av covid-19 og andre refleksjoner relatert til situasjonen. Iselin Shumba er skuespiller, klimaaktivist, samfunnsdebattant og skribent. Du så henne kanskje senest i "Hjem til Jul" på Netflix. @powerladiespodcast

TGIM - Aldri la en krise gå til spille
Ukens TGIM er lesning av kronikken Isabelle Ringnes, Janne Log og jeg har fått på trykk i Aftenposten, søndag 12 april. @powerladiespodcast

82: STELLA MWANGI - artistlivet og om å tørre å følge hjertet
Stella Mwangi er sanger, skuespiller, rapper, låtskriver og komponist, og hun har lang fartstid i musikkbransjen i Norge men også i utlandet. Hun er gjerne mest kjent i Norge for sin seier i norsk Melodi Grand Prix 2011 med «Haba Haba».Stella har laget musikk til en rekke hollywood produksjoner blant annet American Pie 5: The Naked Mile og Save the Last Dance 2, og i TV-seriene CSI New York og Scrubs.[3] Annonsør: Emergence School of Leadership @stellamwangi @powerladiespodcast

#TGIM - det nest beste du kan bidra med i covid-19 tiden er å være en bevisst forbruker
Vær en bevisst forbruker.

81: Ingjerd Blekeli Spiten - familieøkonomi og karriere
DNB #huninvesterer livepodcast. Ingjerd Blekeli Spiten er kåret av kapital til en av norges mektigste kvinner, og kom på 15 plass i 2019. Hun er konserndirektør for privat markedet i DNB. @powerladiespodcast

#TGIM - Det positive med Covid-19
Silver lignings, always. @powerladiespodcast

80: BRGN-gründerne - om stegene til suksess
BRGN-gründerne, Karine Kunde Trellevik og Ros-Mari Tobiasen Gaundal forteller om stegene som har bidratt til selskapets suksess. BRGN by Lunde & Gaundal er et norsk motemerke som produserer fashionabelt yttertøy. Det ble startet i Bergen i 2015 og på kun tre uker etter lanseringen i 2016 var hele lageret til BRGN by Lunde & Gaundal utsolgt, og på slutten av året endte de med en omsetning på 1,3 millioner kroner.De er nå i mange butikker over hele landet - men også å finne i Sverige, Danmark og England, men jobber selvsagt for å gå globalt - med mål om å bli det prefererte yttertøysmerke i verden. @powerladiespodcast

#TGIM - Mini-intervju med Sigrun Syverud, CEO FJONG (Power Ladies Exclusive)
Audio-versjon av Power Ladies Exclusive videoen med Sigrun Syverud, gründer og daglig leder i Fjong. Hele video-intervjuet kan sees på min YouTube. Power Ladies - Yrja Oftedahl Videoen er laget og klippet av Christine Stronegger.

79: Silje Landevåg - gründeren av athleisure nettbutikken Get Inspired
Silje Landevåg startet Get Inspired i 2011. Ila de siste fem åren så har Get Inspired tidoblet omsetningen sin, og i 2019 omsatte de for 270 millioner. De har 2500 varer i sortimentet samt et eget klesmere. Silje Landevåg har hårete mål og store ambisjoner, men brenner først og fremst for å få flere kvinner til å tørre å følge drømmene sine. @siljelandevag @powerladiespodcast

#TGIM - Covid-19, min take på vår nye hverdag og hva vi kan finne på
Covid-19, min take på vår nye hverdag og hva vi kan finne på. @powerladiespodcast

78: Janne Log - om ledelse
Janne Log og er daglig leder for samvirkene, interesseorganisasjonen for norske samvirker. Hun har hatt en rekke tunge stillinger innen både næringsliv, akademia, organisasjonslivet og det offentlige og tidligere vært direktør for kommunikasjon, forskningsformidling og samfunnskontakt ved handelshøyskoeln BI, direktør for kommunikasjon og samfunnskontakt i Norsk Landsbrukssamvirke, leder for politikk og myndighetskontakt i Juristforbundet og rådgiver i Næringsdepartementet, samferdselsdepartementet og konkurransetilsynet. Janne har og en bred styre erfaring, hun har vært styremedlem i norsk-svensk handelskammer, poyteknisk Forening og Vilomix og hun har vært medlem i velgkomiteen til både NHO og Abelia, og i dag er hun nestleder i Svensk-norska fonden. @powerladiespodcat

#TGIM - Trenger vi fremdeles kvinnedagen?
Og hvordan kan vi bidra? @powerladiespodcast

77: Kvinnedagspesial; makt, eierskap og ledelse - med Thina Saltvedt og Anne Jørdahl Skuterud
Thina Saltvedt og Anne Skuterud er gjester på kvinnedagen. Vi snakker om makt, eierskap og ledelse. Thina Saltvedt er tidligere oljeavhopper og jobber nå med bærekraftig finans i Nordea. Anne jødahl Skuterud driver korn- og skogproduksjon i Gjerdrum i Akerhus og har lang næringslivserfaring. Hun er også styreleder i Felleskjøpet Agri. @powerladiespodcast