TGIM - På høygir? Hvordan takle over-stressende perioder
Hvor god er du til å lytte til kroppen? Jeg er nok ikke alene om å kjenne adrenalinet pumpe i kroppen - og med vanskeligheter for å sove, sitte i ro, trene og holde meg unna teknologiske distraksjoner til tider. Men hvordan takler jeg det? Det fort...
Power Ladies · Mira Kahn
Audio is streamed directly from the publisher (flex2.acast.com) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
Hvor god er du til å lytte til kroppen?
Jeg er nok ikke alene om å kjenne adrenalinet pumpe i kroppen - og med vanskeligheter for å sove, sitte i ro, trene og holde meg unna teknologiske distraksjoner til tider.
Men hvordan takler jeg det? Det forteller jeg om i denne episoden.
Jeg er jo i en luksus situasjon om noe sånn skjer - uten barn og kjæreste, og fleksibel arbeidshverdag. Men likevel så håper jeg det er noe nyttige punkter for deg også.
Det viktigste: gjør det du kan for å ta kontroll over situasjonen!
Og aller helst - begynn med forebyggende arbeid, slik at vi unngår det flere ganger!