Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano

Valentina Lujan, experta en ciencias de la felicidad, te cuenta cuáles son los principales enemigos de la felicidad. ¿Tienes algún comportamiento de estos? En este episodio podrás conocer cómo puedes reaccionar y tomar las riendas de tus emociones. ¡Vibrar en amor y amistad es encontrar el verdadero Placer de Vivir! Escúchanos y comparte este contenido de Uforia Podcasts, un ser amado te lo va a agradecer. ¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría escuchar en #porelplacerdevivir 🎧 La oferta más grande de 🎙podcasts en español de EEUU está en #uforiapodcasts

Nuestro oyente dice que él no tiene dogmas o creencias religiosas, pero su pareja con la que quiere vivir es muy creyente. ¿Qué hacer cuando el amor compite con las creencias? El Dr. César Lozano tiene una valiosa recomendación. ¡Vibrar en amor y amistad es encontrar el verdadero Placer de Vivir! Escúchanos y comparte este contenido de Uforia Podcasts, un ser amado te lo va a agradecer. ¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría escuchar en #porelplacerdevivir 🎧 La oferta más grande de 🎙podcasts en español de EEUU está en #uforiapodcasts

En el episodio de hoy hablaremos de algo que todos vivimos, pero pocos aceptamos, la ansiedad silenciosa que nos provocan las redes sociales. Abordaremos el tema de cómo, sin darnos cuenta, comparar nuestra vida con la de otros nos roba la paz mental y nos llena de dudas, frustración y vacío. Escucharemos el testimonio de Aída, quien decidió desconectarse del teléfono para recuperar su tranquilidad, mientras atraviesa una situación personal muy fuerte. Entre lágrimas, confesiones y hasta un toque de humor, se abre una conversación poderosa sobre el dolor, la fe y la responsabilidad emocional. Porque sí, llorar también sana. Después, llega la parte clave del episodio. Junto a la experta en desarrollo humano, Rayo Guzmán, se revelan cuatro hábitos simples pero contundentes para recuperar el equilibrio mental, no compararte, alegrarte por los logros ajenos. Responsabilizarte de tus actos y el más difícil de todos, perdonarte a ti mismo. En un mundo donde todos parecen felices en Instagram y perfectos en TikTok, este episodio es una llamada urgente a volver al centro, a dejar de vivir en “modo ahorro de felicidad” y empezar a construir una paz real, congruente y consciente. Porque al final, la pregunta no es qué hacen los demás con su vida, sino qué estás haciendo tú con la tuya.

En el episodio de hoy hablaremos de un enemigo silencioso que millones padecen, pero pocos entienden de verdad: la ansiedad. Abordaremos el tema con una experta en salud pública y medicina antienvejecimiento, la doctora Samar Jordi, quien nos revela cinco estrategias claras y directas para domesticar esa mente que no se calla. Aquí no se trata de dramatizar, se trata de reconocer. Porque la ansiedad no significa que estés loco, significa que tu mente va más rápido que tu vida. Y el primer paso es aceptar que algo no está funcionando bien. Después, enfrentar los miedos de frente, dejar de culpar al mundo y cuestionar esas creencias que arrastras desde la infancia. Más adelante, el episodio nos confronta con una verdad incómoda: no puedes controlar todo. Vivir entre el pasado y el futuro te roba el presente y cuando todo se vuelve turbulento, hay que regresar a casa, es decir, a tu cuerpo. Dormir mejor, comer natural, meditar aunque cueste, hacer ejercicio al aire libre y alejarte de vampiros energéticos. Este episodio es una guía práctica, pero también un llamado urgente. Si no dominas tu mente, ella te domina a ti. Y sí, la ansiedad se puede manejar, pero necesitas estrategia, disciplina y conciencia.

Los dolores de tus padres te afectan en tu actualidad. ¿Cómo descubrir estas aflicciones, reconocerlas y sanarlas? El doctor Fernando Sánchez explica las heridas familiares más comunes y cuál es la ruta para romper con estos patrones. ¡Vibrar en amor y amistad es encontrar el verdadero Placer de Vivir! Escúchanos y comparte este contenido de Uforia Podcasts, un ser amado te lo va a agradecer. ¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría escuchar en #porelplacerdevivir 🎧 La oferta más grande de 🎙podcasts en español de EEUU está en #uforiapodcasts

No todos los duelos son por muerte, algunos como la partida de los hijos o la separación pueden calar profundo en tu vida. La tanatóloga Gaby Pérez Islas te explica cómo traducir el extrañar a alguien en acción para vincular. ¡Vibrar en amor y amistad es encontrar el verdadero Placer de Vivir! Escúchanos y comparte este contenido de Uforia Podcasts, un ser amado te lo va a agradecer. ¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría escuchar en #porelplacerdevivir 🎧 La oferta más grande de 🎙podcasts en español de EEUU está en #uforiapodcasts

¿Se puede transmitir seguridad solo con tu postura, tu ropa y tu actitud?, abordaremos el tema de la imagen personal como herramienta psicológica, porque no, no es superficial, es química, es postura, es coherencia corporal. Nos acompaña Elba Sierra, psicóloga laboral y especialista en imagen, quien revela cómo pequeños ajustes pueden cambiar completamente la forma en que te perciben y la forma en que tú mismo te sientes. Descubrirás: -La famosa postura de superhéroe antes de una reunión importante. -La técnica de los “tres movimientos” con los hombros para proyectar autoridad. -Cómo los colores influyen en tu energía: negro y azul para formalidad, rojo para empuje, verde para creatividad. -Qué hacer con tus manos cuando estás nervioso y no quieres que se note. Y el detalle que muchos subestiman: higiene, aliento, cabello, porque la confianza también huele.

En este episodio, la psicóloga Ana Buruato te explica cómo puedes conectar con tu pareja para tener una mejor convivencia, recuperar la armonía y buscar soluciones a las broncas que se presentan. ¡Vibrar en amor y amistad es encontrar el verdadero Placer de Vivir! Escúchanos y comparte este contenido de Uforia Podcasts, un ser amado te lo va a agradecer. ¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría escuchar en #porelplacerdevivir 🎧 La oferta más grande de 🎙podcasts en español de EEUU está en #uforiapodcasts

En el episodio de hoy hablaremos de una pregunta que puede destruir matrimonios o salvarlos: fui infiel, ¿lo callo o lo confieso?. Abordaremos el tema más incómodo en pareja: la infidelidad, ¿es mejor negar todo?, ¿confesar aunque duela?, ¿o guardar el secreto para siempre?, en este episodio el Dr. César Lozano conversa con el terapeuta Carlos Augusto, especialista en parejas, y lo que revela es fuerte: si ya estás bajo sospecha, si tu pareja está en “modo detective”, lo más sano puede ser hablar, porque cuando la verdad se descubre sola, el daño es doble. Se habla de estrategias que muchos usan para ocultar la infidelidad, cambiar chips, esconder contactos, modificar hábitos y del famoso “niégalo todo”. Pero también se abre el debate más crudo: ¿todas las infidelidades se deben confesar?. Escucharás estadísticas que sacuden: -Solo un 30% de las parejas logra seguir junta después de una infidelidad. -El 50% de quienes engañan lo repiten al menos una vez. -Y cuando la confianza se rompe, no se recupera al 100%, se empieza desde cero.

En el episodio de hoy hablaremos de algo que a todos nos ha pasado por la cabeza: ¿por qué si “tengo todo” no soy feliz?. Abordaremos el tema de la autoestima, esa vocecita interna que te repite que no eres suficiente, que debiste sacar 10, que debiste ser “la mejor”, “la más bonita”, “la niña buena”. Y cómo, sin darnos cuenta, arrastramos heridas de infancia que nos sabotean la felicidad adulta. Pero eso no es todo, también conoceremos a Miranda, una mujer que rompe el mito: soltera, con hijos, independiente y feliz en nivel 10. Sí, sin pareja, porque no necesitas un hombre, ni a nadie, para validarte si tú ya te elegiste primero. Y cuando crees que el programa ya te movió el tapete, llega el psicoterapeuta Rubén González Vera con una propuesta explosiva: “No te cases solo por lo civil o por la iglesia, cásate por lo psicológico”. ¿Qué significa eso?, que antes de jurar amor eterno, tienes que enfrentarte a tu mal carácter, tu machismo, tus heridas, tu inmadurez y tu diálogo interno destructivo. Porque la pareja no es romanticismo, es psicología pura, es el espejo que te va a mostrar lo que no has sanado. Descubriremos por qué solo el 5% de las parejas son realmente “luminosas”, qué es el “inframundo conyugal” y por qué la mayoría de las relaciones fracasan no por falta de amor, sino por falta de trabajo interior.

¿Qué ocurre en la mente cuando la identidad trasciende lo humano para conectar con lo animal? Hoy analizamos el fenómeno Therian junto con la terapeuta Perla de la Rosa, con una perspectiva psicológica, explorando cómo se construye la autopercepción y el sentido de pertenencia en estas personas. ¡Vibrar en amor y amistad es encontrar el verdadero Placer de Vivir! Escúchanos y comparte este contenido de Uforia Podcasts, un ser amado te lo va a agradecer. ¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría escuchar en #porelplacerdevivir 🎧 La oferta más grande de 🎙podcasts en español de EEUU está en #uforiapodcasts

El Dr. Walter Riso te explica cuál es la gasolina que incendia tu ansiedad. ¡Escúchanos para descubrir de cuál se trata! ¡Vibrar en amor y amistad es encontrar el verdadero Placer de Vivir! Escúchanos y comparte este contenido de Uforia Podcasts, un ser amado te lo va a agradecer. ¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría escuchar en #porelplacerdevivir 🎧 La oferta más grande de 🎙podcasts en español de EEUU está en #uforiapodcasts

En el episodio de hoy hablaremos de algo que muchos viven, pero pocos saben identificar: la manipulación emocional en la pareja. Abordaremos el tema de cómo alguien puede hacerte sentir culpable por todo, minimizar tus emociones, voltearte la historia y convertirte en el “exagerado” cuando en realidad solo estás pidiendo respeto. En el episodio de hoy se analizan conductas que parecen pequeñas, pero que van desgastando tu autoestima día tras día, comentarios disfrazados de broma, silencios que castigan, celos que se justifican como “amor” y control disfrazado de preocupación. Escucharás testimonios reales que revelan cómo empieza todo de forma sutil y cómo, sin darte cuenta, terminas dudando de ti mismo. Aquí no se trata de satanizar relaciones, se trata de abrir los ojos, porque el amor no debería doler, no debería humillar, no debería manipular.

En el episodio de hoy hablaremos de algo que ves todos los días pero casi nunca analizas: tus pies. Sí, esos que te sostienen, pero que también pueden estar revelando señales silenciosas sobre tu salud, abordaremos el tema de lo que tus pies dicen de ti, desde uñas enterradas, hongos y talones agrietados, hasta señales más serias como diabetes, gota, problemas de circulación e incluso efectos de tratamientos como la quimioterapia. La podóloga Judith Dorantes revela datos impactantes: muchas enfermedades sistémicas se manifiestan primero en los pies, piel brillante y sin vello puede ser alerta de diabetes, dedos inflamados y rojos podrían indicar ácido úrico elevado, sudoración excesiva no es “normal”, puede ser hiperhidrosis y seis de cada diez mexicanos padecen pie de atleta. También se habla de errores comunes que pueden empeorar el problema: cortarse mal las uñas, usar herramientas inadecuadas, intentar “operarse” en casa o acudir con personas sin preparación profesional. Y la advertencia más fuerte: en un paciente con diabetes, una mala intervención puede terminar en amputación.

¿Vives en el pasado, con creencias limitantes y pensamientos repetitivos? El experto en mindfulness Pedro Campos tiene una técnica para que tu mente fluya más ligera, evites el atasco y potencies tus pensamientos con metas alcanzables. ¡Vibrar en amor y amistad es encontrar el verdadero Placer de Vivir! Escúchanos y comparte este contenido de Uforia Podcasts, un ser amado te lo va a agradecer. ¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría escuchar en #porelplacerdevivir 🎧 La oferta más grande de 🎙podcasts en español de EEUU está en #uforiapodcasts

El Dr. Walter Riso te explica cuál es el camino para ser tu mejor versión, con esta hermosa reflexión. ¡Vibrar en amor y amistad es encontrar el verdadero Placer de Vivir! Escúchanos y comparte este contenido de Uforia Podcasts, un ser amado te lo va a agradecer. ¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría escuchar en #porelplacerdevivir 🎧 La oferta más grande de 🎙podcasts en español de EEUU está en #uforiapodcasts

En el episodio de hoy hablaremos de ese sentimiento que nadie quiere admitir pero que todos hemos sentido al scrollear en redes sociales: la envidia. Abordaremos el tema de cómo Instagram, Facebook y compañía pueden hacerte sentir que tu vida es menos emocionante, menos exitosa o menos feliz aunque no lo sea. Este episodio analiza un estudio de la Universidad Humboldt de Berlín que revela algo fuerte: 1 de cada 3 personas se siente peor después de revisar perfiles ajenos, vacaciones perfectas, cuerpos perfectos, relaciones perfectas, vidas “perfectas”, pero, ¿realmente lo son?. Aquí no se trata de dejar las redes, se trata de usarlas con conciencia, ¿la recomendación?, haz limpieza digital, deja de seguir a quien te genera comparación, reconecta con quien tienes enfrente y recuerda algo brutal: muchas veces la foto perfecta es solo un momento, no la historia completa.

En el episodio de hoy hablaremos de algo que muchas personas están viviendo pero no saben cómo nombrarlo: el infierno de convivir con un narcisista. Abordaremos el tema de esas personas que de puertas para afuera son encantadoras, carismáticas, admiradas, pero de puertas para adentro pueden convertirse en humillación, manipulación y violencia psicológica, la especialista invitada explica cómo detectar a una persona con trastorno narcisista de la personalidad y por qué es tan difícil salir de esa relación. Se habla de la máscara social, de la falta total de empatía, de la necesidad constante de admiración y del patrón devastador: te invalidan, te critican, te humillan y después te hacen dudar de tu propia percepción. Lo más fuerte es entender que la víctima no es responsable, no “atrajo” el abuso por ley del espejo, muchas veces hay heridas emocionales previas, marcos de referencia aprendidos desde la infancia y una normalización de la violencia que hace que el vínculo traumático se vuelva una cárcel emocional. También se explica la disonancia cognitiva: esa lucha interna entre “déjalo” y “quédate”, que puede mantener a una persona atrapada durante años.

Hoy, la experta en Barras de Access Ceci Leal te enseña técnicas prácticas para que puedas elevar tu tranquilidad, reducir la ansiedad y encontrar nuevos propósitos para tu vida consiente. ¡Vibrar en amor y amistad es encontrar el verdadero Placer de Vivir! Escúchanos y comparte este contenido de Uforia Podcasts, un ser amado te lo va a agradecer. ¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría escuchar en #porelplacerdevivir 🎧 La oferta más grande de 🎙podcasts en español de EEUU está en #uforiapodcasts

Nuestra oyente tiene miedo porque su esposo se enoja bastante y ella no sabe qué hacer. Escucha la recomendación contra el mal genio del Dr. César Lozano. ¡Vibrar en amor y amistad es encontrar el verdadero Placer de Vivir! Escúchanos y comparte este contenido de Uforia Podcasts, un ser amado te lo va a agradecer. ¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría escuchar en #porelplacerdevivir 🎧 La oferta más grande de 🎙podcasts en español de EEUU está en #uforiapodcasts

En el episodio de hoy hablaremos con un hombre que estuvo cara a cara con la muerte pero no solo en Medio Oriente, sino también en México, abordaremos el tema del miedo, la guerra, las amenazas, el periodismo bajo fuego y cómo sobrevivir cuando te apuntan con un arma y también cuando la vida te apunta con un “no se puede”. En el episodio de hoy tenemos una entrevista a Santiago Furcade, corresponsal de guerra, periodista deportivo y político, quien revela que su vida estuvo más en peligro cubriendo el crimen organizado en México que en Irak. Pero esto no es solo una historia de balas y frontera, es una lección brutal sobre cómo manejar conflictos en tu vida diaria después de haber visto lo peor del mundo. Santiago habla de amenazas de muerte, de cómo cruzó la frontera corriendo para un reportaje, de cómo el miedo se convierte en combustible y de por qué el “no” puede ser el mejor motor de tu éxito. También se mete en terreno polémico: pseudoperiodismo, redes sociales llenas de máscaras, periodistas amenazados, columnas canceladas y la importancia de ser frontal aunque incomode.

Nos acompaña Ana María Aristi, quien revela secretos que estremecen: los hijos se dan cuenta de los gritos, de los silencios, de las infidelidades, muchos prefieren llamar a su terapeuta antes que a sus propios padres, y el adolescente “problemático” muchas veces es solo el síntoma de una pareja rota. En este episodio abordaremos lo que no quieres escuchar: - que tal vez el problema no son las amistades. - que tal vez el problema no es tu hijo. - que tal vez somos nosotros. Prepárate para cuestionar tu relación, tu forma de comunicarte y el vínculo con tus hijos, porque lo que no se habla en casa se grita en terapia.

¡Atrás está el pasado, allá quedó lo que te hizo mal! Vive tu duelo de pérdida del amor, pero vuelve al presente. Tómate tu tiempo para procesarlo, pero avanza, no te quedes en el dolor. Hoy el Dr. César Lozano viene con sus mejores recomendaciones es para superar una crisis. ¡Vibrar en amor y amistad es encontrar el verdadero Placer de Vivir! Escúchanos y comparte este contenido de Uforia Podcasts, un ser amado te lo va a agradecer. ¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría escuchar en #porelplacerdevivir 🎧 La oferta más grande de 🎙podcasts en español de EEUU está en #uforiapodcasts

Muchas parejas que pelean suelen usar la “ley del hielo” sin saber que esto trae consecuencias para la armonía futura de la pareja. ¿Cómo actuar y derretirla? El Dr. César Lozano tiene una valiosa recomendación. ¡Vibrar en amor y amistad es encontrar el verdadero Placer de Vivir! Escúchanos y comparte este contenido de Uforia Podcasts, un ser amado te lo va a agradecer. ¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría escuchar en #porelplacerdevivir 🎧 La oferta más grande de 🎙podcasts en español de EEUU está en #uforiapodcasts

En el episodio de hoy abordaremos una pregunta incómoda, pero necesaria: ¿qué estás haciendo en esa relación? . De la mano del terapeuta Roberto Rocha, se destapan tres señales silenciosas que pueden estar destruyendo tu matrimonio, aunque no haya golpes ni gritos. Hablaremos de la agresión emocional disfrazada de “no exageres”, de la deshonestidad que va más allá de una infidelidad física, porque sí, mentir sobre el dinero, las emociones o hasta fingir en la intimidad también cuenta, y el peligro de meter terceros que “según no significan nada”, pero que poco a poco erosionan la confianza. Con preguntas reales del público, el episodio se vuelve más intenso: cuentas bancarias ocultas, amistades que generan celos, parejas que cuentan todo a sus amigas, esposos que no dan su lugar, presión por cambiar propiedades de nombre. No es un llamado al divorcio, es un llamado a la dignidad, porque a veces no se trata de amar más, sino de preguntarte si estás perdiéndote a ti mismo.

En el episodio de hoy hablaremos de algo que te va a volar la cabeza, ¿comerte un pastel con culpa hace que engordes más?. Abordaremos el tema del peso, la ansiedad, la culpa y esa obsesión por bajar kilos “ya, ya, ya”, porque no solo es lo que comes, es cómo lo comes y lo que piensas mientras lo haces. En el episodio el Dr. César Lozano pone sobre la mesa un estudio que revela algo inesperado, cuando comes con culpa, hay más probabilidades de sabotear tu proceso, pero si decides disfrutarlo sin remordimiento y luego retomar tu disciplina el impacto es menor. Después entra al debate el especialista en adelgazamiento Federico Barolin, especialista en banda gástrica virtual, y lanza una verdad incómoda: el problema no es bajar lento, es querer resultados rápidos. ¿Prefieres bajar 10 kilos en un mes y rebotar?, ¿o bajar 2 kilos por mes y en un año tener 24 menos?, aquí se habla del rebote, de la desesperación, de las dietas extremas y de esa mentalidad de “todo o nada” que termina dejándote peor que antes. La conclusión es clara: el tiempo no es tu enemigo, la prisa sí.

Si eres controlador y no permites que las cosas salgan como deben salir, estás quemando años de tu vida. ¿Por qué tienes comportamientos controladores? El terapeuta Carlos Leal te explica cómo se desarrolló ese comportamiento y la forma en la que puedes liberarte. ¡Vibrar en amor y amistad es encontrar el verdadero Placer de Vivir! Escúchanos y comparte este contenido de Uforia Podcasts, un ser amado te lo va a agradecer. ¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría escuchar en #porelplacerdevivir 🎧 La oferta más grande de 🎙podcasts en español de EEUU está en #uforiapodcasts

Hay ideas románticas sobre el amor que definitivamente debemos sacar de nuestros corazones. La tanatóloga Gaby Pérez Islas te lo explica hoy. ¡Vibrar en amor y amistad es encontrar el verdadero Placer de Vivir! Escúchanos y comparte este contenido de Uforia Podcasts, un ser amado te lo va a agradecer. ¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría escuchar en #porelplacerdevivir 🎧 La oferta más grande de 🎙podcasts en español de EEUU está en #uforiapodcasts

En el episodio de hoy hablaremos de dos temas que pueden salvarte la vida literalmente. Abordaremos el tema del cáncer de próstata, un enemigo silencioso que sigue siendo el número uno en hombres y que muchos prefieren ignorar por miedo, vergüenza o machismo. Junto al urólogo Anel Aragón, ex presidente del Consejo Nacional Mexicano de Urología, se rompe el tabú del tacto rectal, del antígeno prostático y de la importancia de revisarte a partir de los 40 años.Aquí se habla claro, el antígeno elevado no siempre es cáncer, pero ignorarlo sí puede costarte caro. También descubrirás que hoy existen múltiples tratamientos y que detectarlo a tiempo puede marcar la diferencia entre una vida normal y una batalla complicada.Pero eso no es todo, en la segunda parte, nos metemos de lleno en otro tema igual de impactante, tu intestino es tu segundo cerebro, con la especialista en medicina regenerativa Alicia Lozano, se revela por qué puedes estar tomando vitaminas y literalmente estar tirándolas al baño.Hablaremos de la importancia de la fibra, del psyllium, la linaza, la desparasitación anual y hasta de la hidroterapia de colon. Porque sí, limpiar tu intestino puede mejorar tu energía, tu piel, tu sistema inmune y hasta tu estado de ánimo.*

Hablar con naturalidad de sexo con nuestros hijos a veces suele ser difícil. La terapeuta Monique Zepeda nos explica cómo hablar de sexo con nuestros hijos. ¡Vibrar en amor y amistad es encontrar el verdadero Placer de Vivir! Escúchanos y comparte este contenido de Uforia Podcasts, un ser amado te lo va a agradecer. ¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría escuchar en #porelplacerdevivir 🎧 La oferta más grande de 🎙podcasts en español de EEUU está en #uforiapodcasts

En el episodio de hoy hablaremos de algo que suena simple pero puede ser la diferencia entre una familia unida y una familia totalmente desconectada: los rituales familiares. Sí, esos pequeños momentos que antes eran normales y que hoy, entre prisas, trabajo y celular, se están perdiendo.Todo arranca con una pregunta directa: “¿tienes algún ritual en familia?”, después se toca un tema polémico: ¿publicar fotos con tu pareja fortalece o daña la relación?, y la respuesta es clara, en la medida justa, suma, pero si te excedes, puedes provocar envidia, críticas, y hasta la idea de que tu vida se volvió solo “presumir relación”.Pero lo más emotivo llega con el testimonio de Zaira, una mamá soltera desde Los Ángeles, que cuenta el ritual que hace con su hija de 4 años: bañarla con calma, darle masajito, rezar juntas, cocinar saludable y hacerlo todos los días, aunque trabaje jornadas larguísimas. Ese momento es oro puro, porque te recuerda que sí se puede cuando hay amor y decisión.Y para cerrar con broche de oro, entra la terapeuta Blanca Almeida, explicando que un ritual no es un hábito cualquiera: es algo que tiene significado, identidad y valores, y suelta 3 rituales brutales para reconectar a la familia en plena era del celular: viernes de videos (usar la tecnología a favor), salir a la naturaleza una vez al mes, y convertir los cumpleaños en un ritual de reconocimiento y logros.

En el episodio de hoy hablaremos de algo que todos hemos sentido pero pocos se atreven a aceptar: los arrepentimientos que cargamos y el autoengaño con el que aprendemos a vivir.Abordaremos el tema de los 4 tipos de arrepentimientos que, según un estudio de la Universidad de Arkansas, marcan nuestra vida: el de no decidir, el de no haberlo hecho mejor, el moral y el que más duele, el de relación.Sí, ese que aparece cuando dices “debí haber hecho ese viaje”, “debí haber luchado más” o peor aún “¿cómo permití que esa relación me destruyera?”.Pero esto no se queda ahí, porque también entra a escena la escritora y especialista en desarrollo humano Rayo Guzmán, quien destapa un tema todavía más incómodo, nos estamos volviendo adictos al autoengaño.-Historias que inventamos en la cabeza.-Relaciones tóxicas que justificamos.-Celos que convertimos en “intuición”.-Filtros en redes y filtros en la vida real.

El agotamiento mental, físico y emocional de la crianza puede llegar a las mamás a un límite por encima de su paciencia. La terapeuta Jessy Govea trae para ti varias recomendaciones indispensables para priorizar tu bienestar. ¡Vibrar en amor y amistad es encontrar el verdadero Placer de Vivir! Escúchanos y comparte este contenido de Uforia Podcasts, un ser amado te lo va a agradecer. ¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría escuchar en #porelplacerdevivir 🎧 La oferta más grande de 🎙podcasts en español de EEUU está en #uforiapodcasts

¿Pedir un tiempo es sinónimo de terminar la relación? A nuestra oyente su pareja le dijo que “necesitaba tiempo y espacio”. ¿Qué le debe responder? Escucha la recomendación del Dr. César Lozano. ¡Vibrar en amor y amistad es encontrar el verdadero Placer de Vivir! Escúchanos y comparte este contenido de Uforia Podcasts, un ser amado te lo va a agradecer. ¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría escuchar en #porelplacerdevivir 🎧 La oferta más grande de 🎙podcasts en español de EEUU está en #uforiapodcasts

En el episodio de hoy hablaremos de algo que a muchos les va a doler escuchar: la mayoría de nosotros crecimos creyendo mentiras sobre el amor y esas mentiras nos están dejando atrapados en relaciones que nos apagan.El Dr. César Lozano arranca rompiendo mitos sin anestesia, que solo existe “una persona” para ti, que “quien bien te quiere te hará llorar”, que “el amor lo puede todo”, que “la felicidad solo es en pareja”, que existe la media naranja y hasta que “todo se perdona por amor”. Spoiler: no.Luego, la psicóloga y sexóloga Siara Molina, desde Barcelona, lo deja clarísimo, te das cuenta que la relación te está destruyendo cuando dejas de ser tú, cuando pierdes autoestima, cuando empiezas a vivir para cubrir necesidades del otro, cuando te apagas, pierdes ilusión y te quedas en un malestar constante.Y aquí viene lo más fuerte, no siempre es “porque tú estás mal”, hay personas con perfiles peligrosos (la llamada triada oscura: narcisistas, maquiavélicos y psicópatas) que te eligen, te seducen, te hacen sentir que encontraste “al amor de tu vida” y después viene la dominación, la duda y la destrucción. Y cuando lo notas, ya estás atrapado.

En el episodio de hoy hablaremos de un tema que duele, que incomoda, pero que todos hemos vivido: ¿quién miente más a la hora de conquistar?, ¿los hombres o las mujeres?.Prepárate porque abordaremos el tema de las “mentiritas piadosas”, las exageraciones, las omisiones estratégicas y hasta esas historias infladas que contamos en la primera cita para parecer más interesantes o menos dañados.Con la participación de la psicóloga Mariana Bermúdez, se revela algo que va a levantar polémica: sí, estadísticamente los hombres mienten más, pero las mujeres mienten mejor. Descubrimos que el hombre suele mentir por miedo al rechazo y al fracaso, mientras que la mujer lo hace por miedo al abandono o por “empatía”. Además, se explican las cinco escalas de la mentira, desde las famosas “mentiras piadosas” hasta inventar una vida que no existe.Aquí no solo se señalan culpables, se desenmascara el verdadero problema, empezamos relaciones fingiendo ser lo que no somos. Y cuando la verdad sale a la luz, la confianza ya está fracturada.

Las herramientas de IA pueden ser un apoyo adicional a una terapia tradicional con un psicólogo certificado. ¡No dejes tus pensamientos y emociones en manos de la tecnología!¡Vibrar en amor y amistad es encontrar el verdadero Placer de Vivir! Escúchanos y comparte este contenido de Uforia Podcasts, un ser amado te lo va a agradecer.¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría escuchar en #porelplacerdevivir 🎧 La oferta más grande de 🎙podcasts en español de EEUU está en #uforiapodcasts

Este hábito es indispensable para pensar y actuar. Hoy te contamos varios tips para fomentarlo en tu vida.¡Vibrar en amor y amistad es encontrar el verdadero Placer de Vivir! Escúchanos y comparte este contenido de Uforia Podcasts, un ser amado te lo va a agradecer.¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría escuchar en #porelplacerdevivir 🎧 La oferta más grande de 🎙podcasts en español de EEUU está en #uforiapodcasts

En el episodio de hoy hablaremos de algo que duele más de lo que la gente acepta: sentirte solo estando acompañado. Esa sensación de hablarle a tu pareja y sentir que le hablas a una pared, y sí, puede pasar por muchas razones, porque no le importa, porque vive pegado al celular, porque no entiende lo que estás viviendo o porque ya se está formando una apatía brutal entre ustedes.Pero el episodio se pone todavía más fuerte cuando entra el testimonio de Mayra, quien cuenta cómo su relación se fue rompiendo por una razón durísima, su pareja consume drogas, cayó en depresión, perdió trabajos, y aunque intentaron ayudarlo, la realidad es una: si el adicto no quiere ayuda, los que terminan destruidos son los que lo rodean.Luego, el psicólogo Axel Ortiz pone el tema sobre la mesa con una frase demoledora: “lo peor no es terminar solo, lo peor es terminar con gente que te hace sentir solo”, y remata con un dato que pega, entre el 30% y 40% de la población vive esa soledad emocional, aunque esté rodeada de gente, y da 3 pasos claros: revisarte a ti primero, hablar frontal con tu pareja sin culpas ni ataques, y si no hay cambio, aplicar la más dolorosa pero más real, mejor solo que mal acompañado.

En el episodio de hoy hablaremos de una cosa que casi nadie enseña pero que define tu vida completa: tener un plan de vida y carrera, porque sí, mucha gente vive como barco a la deriva, esperando que el viento decida por ellos y luego se preguntan por qué se sienten vacíos.El Dr. César Lozano abre el tema contando algo personal: él era médico cirujano y jamás imaginó terminar como conferencista, conductor y escritor. Pero aunque la vida lo sorprendió, su mensaje es claro: necesitas un rumbo, aunque el camino cambie.Luego entra la llamada de Edgar, un chico de 25 años desde Matamoros, que cuenta su historia, su sueño era ser futbolista profesional, pero una lesión lo frenó y en vez de quebrarse, decidió reinventarse y estudiar contabilidad. Y suelta una frase clave: no puedes vivir copiando el plan de tu papá, tu hermano o tu familia porque si no, pierdes tu identidad.Y el episodio se pone todavía más potente cuando entra la psicóloga Gaby Torres, que entra fuerte diciendo: “soy la psicóloga que me gustaría que mis hijos tuvieran”, ella da las 3 preguntas más matonas para que un adolescente (y cualquier adulto) arme su proyecto de vida:-¿Quién soy y quién elijo ser?-¿A dónde quiero llegar?-¿Cómo puedo llegar ahí?

Hay varios errores comunes que llevan a la quiebraa los negocios y todos tienen un factor común: el ego. En este episodio, el conferencista Nacho Pastrana te explica cómo reinventar tus conocimientos con una guía indispensable. ¡Vibrar en amor y amistad es encontrar el verdadero Placer de Vivir! Escúchanos y comparte este contenido de Uforia Podcasts, un ser amado te lo va a agradecer.¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría escuchar en #porelplacerdevivir 🎧 La oferta más grande de 🎙podcasts en español de EEUU está en #uforiapodcasts

La clarividente Abril Méndez te enseña una forma poco convencional para atraer la prosperidad en tus finanzas personales.¡Vibrar en amor y amistad es encontrar el verdadero Placer de Vivir! Escúchanos y comparte este contenido de Uforia Podcasts, un ser amado te lo va a agradecer.¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría escuchar en #porelplacerdevivir 🎧 La oferta más grande de 🎙podcasts en español de EEUU está en #uforiapodcasts

En el episodio de hoy hablaremos de un enemigo silencioso que está destruyendo relaciones, familias y hasta la salud y lo peor es que está socialmente aplaudido: la adicción al trabajo.Todo arranca con un mini test de 5 preguntas a Elvia, una mujer súper trabajadora, donde queda clarísimo que muchas señales que la gente normaliza… en realidad son focos rojos: llevar trabajo a casa, vivir estresado, no saber delegar, y perder vida social por estar trabajando.Después entra la terapeuta Mariana Bermúdez y suelta la bomba: una cosa es amar tu trabajo y otra es ser workaholic. Porque cuando alguien ya no disfruta nada más que trabajar, se desespera si no está pegado al celular o la computadora, y siente que “sin trabajo no vale”, ahí ya no es disciplina, es dependencia emocional.Y lo más fuerte, según un estudio citado en el programa, un adicto al trabajo tiene el doble de posibilidades de divorciarse, ¿por qué?, porque se pierde el equilibrio, se abandona a la pareja, a los hijos y a uno mismo.

En el episodio de hoy hablaremos de algo que muchos no quieren aceptar: tu pareja puede ser tu lugar seguro o tu fábrica diaria de ansiedad, y sí, aunque suene dramático, el episodio lo plantea con una pregunta brutal: ¿tu pareja te sube la oxitocina o te eleva el cortisol?Todo arranca con un dato que rompe el mito: el día más ansioso no es el miércoles, según el terapeuta Axel Ortiz, los domingos son los días donde estadísticamente hay más ansiedad y depresión, justo cuando se supone que deberías descansar.Después, el Dr. César Lozano suelta 4 recomendaciones directas para vivir con menos ansiedad, no vivir en el futuro, frenar la mente catastrófica, aprender a calmarte (sí, respirando) y ser más compasivo contigo mismo, porque muchas veces el estrés no viene de lo que pasa, sino de lo que tu cabeza inventa.Pero lo más fuerte llega cuando Axel entra al tema de pareja: explica que el amor real se parece más a paz que a fiesta. Y si tu relación te tiene viviendo en sospecha, inseguridad, celos, interrogatorios, “¿qué somos?”, “¿dónde estás?”, “¿me quieres?”, eso no es amor, eso es un thriller emocional que te mantiene con cortisol alto.Y remata con una frase que pega como martillo: es incompatible tener una buena vida con una mala relación.

Cuidar tu salud es hacer ejercicio, pero hay que saber cuál es tu nivel de exigencia. Hoy la entrenadora fitness Glow Castillo te trae sus mejores consejos para que el ejercicio sea revitalizante y no genere un estrés adicional. ¡Vibrar en amor y amistad es encontrar el verdadero Placer de Vivir! Escúchanos y comparte este contenido de Uforia Podcasts, un ser amado te lo va a agradecer.¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría escuchar en #porelplacerdevivir 🎧 La oferta más grande de 🎙podcasts en español de EEUU está en #uforiapodcasts

El esposo de nuestra oyente es manipulador y mandón. Ella lo confronta, pero siente que la situación ya llegó a su límite. ¿Qué le recomendó el Dr. César Lozano?¡Vibrar en amor y amistad es encontrar el verdadero Placer de Vivir! Escúchanos y comparte este contenido de Uforia Podcasts, un ser amado te lo va a agradecer.¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría escuchar en #porelplacerdevivir 🎧 La oferta más grande de 🎙podcasts en español de EEUU está en #uforiapodcasts

En el episodio de hoy hablaremos de una verdad incómoda que está rompiendo matrimonios en silencio: sí se aman, pero ya no se desean. Y no es “un caso aislado”, según la terapeuta y sexóloga Adriana Pastrana, esto le pasa a 8 de cada 10 parejas.Aquí no se viene a romantizar nada, se viene a ponerle nombre a las señales que muchos están ignorando, ¿ya no hay apapachos?, ¿se acabaron los besos, las caricias y esa mirada que antes decía “te quiero”?, ¿viven como roomies, cada quien en su mundo, sin intimidad emocional real?, pues ojo, porque eso no es “normal”, es una alarma.Y el golpe fuerte llega cuando se habla de lo que casi nadie acepta: la infidelidad empieza antes del contacto físico, empieza cuando tu emoción, tus mensajes y tu atención ya se están yendo con alguien más y muchas veces, esa persona está en el trabajo.Pero el episodio no se queda en el drama, también trae recomendaciones directas y aterrizadas para recuperar la conexión, romper la rutina, volver al reconocimiento, y entender que el amor no se mantiene solo, se trabaja.

En el episodio de hoy hablaremos de algo que parece sacado de una película pero es real: tu letra puede revelar qué tan ágil es tu mente. Sí, así como lo escuchas, el Dr. César Lozano se sienta con una grafóloga certificada para descubrir cómo detectar, con solo ver cómo escribes, si tu cerebro va a mil por hora.La invitada es Gilda García, especialista avalada por el Colegio Mexicano de Grafología y Criminalística, y suelta un dato brutal: muchas personas creen que tienen ansiedad porque piensan demasiado, pero a veces no es ansiedad, es simplemente agilidad mental, el cerebro va tan rápido que la mano no le alcanza.Un capítulo ligero, curioso y súper adictivo, que te deja con una misión: agarrar una hoja, escribir algo y descubrir qué dice tu letra de ti.

La felicidad se puede medir y está comprobado. ¿Quieres saber cómo? La experta en estudios de la Felicidad, Nancy Moya, habla sobre la esta emoción en el trabajo y en la vida. ¡Vibrar en amor y amistad es encontrar el verdadero Placer de Vivir! Escúchanos y comparte este contenido de Uforia Podcasts, un ser amado te lo va a agradecer.¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría escuchar en #porelplacerdevivir 🎧 La oferta más grande de 🎙podcasts en español de EEUU está en #uforiapodcasts

Lastimosamente muchas personas han padecido este flagelo en silencio y no saben cómo afrontarlo. El Dr. Cesar Lozano tiene una recomendación que puede hacer la diferencia en este difícil momento. ¡Vibrar en amor y amistad es encontrar el verdadero Placer de Vivir! Escúchanos y comparte este contenido de Uforia Podcasts, un ser amado te lo va a agradecer.¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría escuchar en #porelplacerdevivir 🎧 La oferta más grande de 🎙podcasts en español de EEUU está en #uforiapodcasts