مُلخص كتاب

كتاب سبع شخصيات تسمم حياتكمأندرو فولريساعدنا عالم النفس أندرو فولر في إيجاد طرق مبتكرة للتعامل مع الأشخاص الصعبين والمتلاعبين والمحبطين الذين نصادفهم في المنزل وفي دائرتنا الاجتماعية وفي العمل.يسلط كتاب "أشخاص صعبون" الضوء على مجموعة واسعة من الشخصيات "الصعبة" التي صادفناها جميعًا في مواقف اجتماعية أو عملية: الغدر، والحسد، واللوم، والتذمر، والتنمر، والطغاة، والمتحكمون، والساحرون، والمتظاهرون بالعلم، والكماليون، والمنافسون، والمهووسون بأنفسهم بشدة. يقدم الكتاب طرقًا مبتكرة وعملية للتعامل مع هذه الشخصيات الخطيرة والمحبطة، وتحديد الأساليب الملتوية التي يستخدمونها لتحقيق أهدافهم. يكمن في ثنايا هذا الكتاب الفكاهي نظرة متعمقة إلى كيفية تعامل الأشخاص الصعبين معنا لتحقيق مآربهم الخاصة، وكيفية التغلب على ذلك. يساعدنا الكتاب على فهم أنماط العلاقات، وسياسات العمل، ونواقصنا في تعاملنا مع الآخرين، وما يمكن أن يعلمنا إياه الشخص الصعب. This podcast includes content produced or editorially adapted under a mix of owned rights and lawful use.We respect intellectual property and review any documented rights inquiry.Rights contact: [email protected] Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

كتاب كن فطنابرايان تريسيكيف تفكر وتتصرف مثل الاشخاص الاكثر نجاحا والاعلى أجرا في كل مجالعندما كنت في الحادية والعشرين، انبهرت عندما عرفت أن الشخص المتوسط يستخدم حوالي 10 في المائة فقط من قدرته العقلية. علمت لاحقًا أن الرقم الحقيقي أقرب لاثنين بالمائة. معظم الناس لديهم احتياطات عملاقة من القدرة العقلية فشلوا في استخدامها، والتي على ما يبدو أنهم يدخرونها لسبب وجيه ما. تخيل أنك ورثت حسابًا مصرفيًا يحتوي على مليون دولار ويتزايد بانتظام مع الفائدة. لكن كان بإمكانك التصرف في عشرين ألف دولار فقط من هذا المبلغ، لأنك تفتقر إلى الرقم السري الضروري للحصول على ما تبقى من مالك. ما تبقى من هذه الثروة ملكك، لكن لا يمكنك الحصول عليه، لأنك لا تعرف رقم الحساب الصحيح الذي سيضع هذه الأموال تحت تصرفك. هذا هو الموقف بالنسبة لمعظم الناس. لديهم مخازن هائلة من القدرات العقلية والتي يفشلون عادة في استخدامها. في الصفحات القادمة، ستتعلم سلسلة من الطرق البسيطة، والعملية، والمثبتة لاستغلال المزيد والمزيد من مواهبك وقدراتك الفكرية الطبيعية. أنت لست بحاجة لأن تصبح أكثر مما أنت عليه أو أن تصبح شخصًا مختلفًا. كل ما عليك أن تفعله هو أن تصبح ما أنت عليه حقًا وأن تحرر المزيد من قواك العقلية الموجودة بالفعل. This podcast includes content produced or editorially adapted under a mix of owned rights and lawful use.We respect intellectual property and review any documented rights inquiry.Rights contact: [email protected] Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

كتاب الضجيج: عيب في الحكم البشريدانيال كانمان - أوليفير سيبوني - كاس سنشتين يتحدث الكتاب عن قرارات الإنسان الخاطئة ومدى ارتباط الحالة المزاجية للشخص بحسن تقدير قراراته. الكتاب، يدقق في مكنونات العقل البشري و«ما بعده»، بهدف استكشاف الوسائل التي يوظفها الإنسان عند اتخاذ قراراته.دعنا نتخيل أن طبيبين يفحص كل منهما نفس المريض ويحصل منه على معلومات متطابقة ويعطيان تشخيصات مختلفة للغاية. سبب ذلك، اختلاف توقيتات التشخيص.. الأطباء قاموا بتشخيصهم في الصباح أو بعد الظهر، أو في بداية الأسبوع أو نهايته؟!هذا هو «الضجيج» سبب اختلاف الأحكام البشرية، الذي تناوله دانيال كانيمان.اختلاف الأحكام باختلاف المزاجكتب المؤلفون: "لقد لاحظنا جميعاً أن أحكامنا يمكن أن تعتمد على ما نشعر به، ونحن بالتأكيد ندرك أن أحكام الآخرين تختلف باختلاف مزاجهم أيضاً. قد يفرض القاضي حكماً قاسياً على المتهم الجنائي جزئياً لأن الطقس بائس في الخارج. وقد يقرر الطبيب إرسال مريضة إلى المنزل بدلاً من طلب مجموعة من الاختبارات، ويرجع ذلك جزئياً إلى أن الوقت متأخر بعد الظهر والطبيب متعب قليلاً. وقد تقرر مديرة تنفيذية في الشركة المضي قدماً في مشروع محفوف بالمخاطر، ويرجع ذلك جزئياً إلى أنها قضت عطلة نهاية أسبوع رائعة مع عائلتها. ولقياس تأثير المزاج على إصدار الأحكام والقرارات، يتم وضع مجموعة من الأشخاص تحت الاختبار والتحكم في مزاجهم سواء بالسعادة أو الحزن مؤقتاً، وقياس التباين في أحكامهم وقراراتهم بعد إحداث هذه الحالة المزاجية. أظهرت الدراسات أنه يمكن أن يكون للمزاج الجيد أو السيئ تأثير كبير على أحكام الناس. حيث نشر عالم النفس الأسترالي جوزيف فورغاس حوالي 100 ورقة علمية حول موضوع المزاج. وتؤكد بعض أبحاث الدكتور فورغاس ما تعتقده بالفعل: الأشخاص الذين يتمتعون بمزاج جيد أكثر قبولاً للناس، فهم أكثر كرماً ومساعدة، وأحكامهم أكثر تفاؤلاً.الحماقات الإداريةأحد المؤلفين، وهو «كاس سنشتاين»، كان قد أشار في كتاب سابق له، بعنوان «الدفعة»، إلى أن التحفيز الرقيق، وليس الأوامر، هو الذي يدفع الإنسان إلى السلوك الحسن. وكشف سيبوني عن «الحماقات الإدارية» في كتابه: «إنك مقدم على قرار جد خاطئ». أما دانيال كانيمان، فهو قائد هذه الفرقة الثلاثية المشرفة على الكتاب الجديد، وكان قد أصدر كتاباً بعنوان «التفكير.. بسرعة وببطء» الذي كشف فيه عن التفاعلات المعقدة بين «عقلي الإنسان»: العقلاني (أو الرشيد) والحدسي. ودارت فحوى تلك الكتب حول محور أساسي: إن الإنسان لا يدري في الواقع ما الذي يفعله، إلا أنه ينفذ الأمور كأنه يعرف ذلك. ويبدو ذلك كأنه لا يكتسب أحياناً أي أهمية لأن أوهامنا يمكن أن تشكل قوة إيجابية فعلاً، بل حتى مبدعة… لكن تلك الأفعال قد تحمل في أحيان أخرى أهمية كبرى.إن الإنسان قد يتخذ قراراته نتيجة عوامل غير عقلانية، وأخرى لا تمت بصلة إلى القرار. وقد رصدت حالات في السبعينيات من القرن الماضي لتفاوت أحكام القضاة الأميركيين على جرائم متشابهة. وقد ساد اعتقاد آنذاك بأن ذلك راجع إلى التحيز إما بسبب التمييز العنصري أو بسبب ازدراء الحاكم للمتهم… إلا أن الكتّاب يعتقدون أن الأخطاء تحدث بسبب أحداث وتأثيرات عشوائية يطلقون عليها مصطلح “الضجيج".يشير الكتاب إلى وجود كثير من “الضجيج” في حياتنا المعاصرة، بحيث ربما يكون من الصعوبة ممارسة الحياة! فهذا الضجيج هو الذي يقود الأطباء إلى وضع تشخيصات مختلفة لأعراض الحالة المرضية نفسها، كما أنه يدفع خبراء التوقعات لوضع توقعات متباينة. وفي الإدارة، يدفع الضجيج المديرين إلى قبول أو رفض الموظفين الجدد، وإلى سوء تقييم عمل الآخرين… بل حتى إلى وقوع أخطاء لدى محللي بصمات الأصابع. فهناك، حيث يجب اتخاذ القرار… يوجد الضجيج. This podcast includes content produced or editorially adapted under a mix of owned rights and lawful use.We respect intellectual property and review any documented rights inquiry.Rights contact: [email protected] Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

كتاب أبناء بالغون لوالدين غير ناضجين عاطفيًّاليندزي س. جيبسونالتعافي من والدين متباعدين أو رافضين أو منغلقين على ذاتيهماإذا نشأت مع والد غير ناضج عاطفيًّا أو غير متاح أو أناني، فقد تكون لديك مشاعر دائمة من الغضب أو الوحدة أو الخيانة أو الهجر، قد تتذكر طفولتك على أنها الوقت الذي لم تتم فيه تلبية احتياجاتك العاطفية، أو تم فيه تجاهل مشاعرك، أو توليت فيه مسؤولية أكبر من سنك في محاولة للتعويض عن سلوك والديك. يمكن أن تلتئم هذه الجروح، ويمكنك المُضي قُدمًا في حياتك.في هذا الكتاب الرائع، تكشف عالمة النفس السريري ليندزي س. جيبسون الطبيعة المدمرة للآباء غير الناضجين عاطفيًّا أو الآباء غير المتاحين. سترى كيف يخلق هؤلاء الآباء شعورًا بالإهمال، وتكتشف طرقًا للشفاء من الألم والارتباك اللذين سبَّبتهما طفولتك. من خلال تحرير نفسك من عدم النضج العاطفي لوالديك، يمكنك استعادة طبيعتك الأصلية، والتحكم في طريقة تفاعلك معهما، وتجنب خيبة الأمل. وأخيرًا، ستتعلم كيفية إنشاء علاقات إيجابية وجديدة حتى تتمكن من بناء حياة أفضل.‬ This podcast includes content produced or editorially adapted under a mix of owned rights and lawful use.We respect intellectual property and review any documented rights inquiry.Rights contact: [email protected] Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

كتاب "أغنى رجل في بابل" لجورج كلاسون هو كلاسيكية في مجال التمويل الشخصي، يقدم نصائح مالية قيّمة من خلال قصص رمزية تدور أحداثها في مدينة بابل القديمة. إليك ملخص شامل لأهم ما جاء في الكتاب:الفكرة الرئيسية:يعتمد الكتاب على فكرة أن مفاتيح الثروة والنجاح المالي خالدة، وأن المبادئ التي طبقت في بابل القديمة يمكن تطبيقها اليوم. يركز الكتاب على أهمية الادخار والاستثمار الحكيم لتكوين الثروة.أهم الدروس والمبادئ:"ادفع لنفسك أولاً": هذا هو المبدأ الأساسي في الكتاب. يعني ادخار جزء من دخلك قبل إنفاقه على أي شيء آخر. يوصي الكتاب بادخار 10% على الأقل من كل ما تكسبه.السيطرة على النفقات: من الضروري التمييز بين النفقات الضرورية والرغبات. تجنب الإنفاق المفرط والتركيز على الحاجات الأساسية.جعل المال يعمل من أجلك: لا يكفي ادخار المال، بل يجب استثماره بحكمة ليُنتج المزيد. ابحث عن فرص استثمارية مناسبة تُضاعف مدخراتك.حماية رأس المال: من المهم حماية مدخراتك واستثماراتك من الخسائر. تجنب المخاطر غير الضرورية واستثمر بحذر.الاستثمار في نفسك: تطوير مهاراتك وزيادة معرفتك يزيد من قدرتك على كسب المزيد من المال وتحقيق النجاح المالي.طلب المشورة من الخبراء: استشر الأشخاص ذوي الخبرة في مجال المال والاستثمار قبل اتخاذ أي قرارات مالية مهمة.القوانين الخمسة للذهب:يأتي الذهب بسهولة وبكميات متزايدة لمن يدخر جزءًا من دخله.يعمل الذهب بجد لصاحبه الحكيم الذي يعرف كيف يستثمره.يبقى الذهب مع صاحبه الحذر الذي يستثمره بنصيحة الحكماء.يهرب الذهب من صاحبه الذي يستثمره في مشاريع لا يعرف عنها شيئًا.يهرب الذهب من صاحبه الذي يتبعه لنصائح المحتالين والمخادعين.شخصيات رئيسية وقصص رمزية:يستخدم الكتاب قصصًا رمزية وشخصيات من بابل القديمة لتوضيح هذه المبادئ، مثل قصة "أركاد" أغنى رجل في بابل، وقصص أصدقائه الذين طلبوا منه النصيحة. هذه القصص تجعل المفاهيم المالية أكثر وضوحًا وجاذبية.ملخص أهم النقاط:الادخار المنتظم هو أساس بناء الثروة.الاستثمار الحكيم يضاعف المدخرات.حماية رأس المال ضرورية لتجنب الخسائر.تطوير الذات يزيد من القدرة على الكسب.طلب المشورة من الخبراء يُجنب الوقوع في الأخطاء.بشكل عام، يُعتبر كتاب "أغنى رجل في بابل" مرجعًا قيّمًا لكل من يرغب في تحسين وضعه المالي وتحقيق الاستقلال المالي. يقدم الكتاب نصائح عملية وقابلة للتطبيق، تجعل فهم مبادئ المال والاستثمار أمرًا سهلًا وممتعًا. This podcast includes content produced or editorially adapted under a mix of owned rights and lawful use.We respect intellectual property and review any documented rights inquiry.Rights contact: [email protected] Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

كتاب كيف لا تتقدم بالعمرمايكل جريجراكتشف العلوم القائمة على الأدلة لإبطاء آثار الشيخوخة، من مؤلف سلسلة هاو نوت تو داي الأكثر مبيعًا في نيويورك تايمزعندما دخل الدكتور مايكل جريجر، مؤسس NutritionFacts.org، في أفضل الأبحاث الطبية المضادة للشيخوخة التي تمت مراجعتها من قبل النظراء، أدرك أن النظام الغذائي يمكن أن ينظم كل واحدة من أكثر الاستراتيجيات الواعدة لمكافحة آثار الشيخوخة. لا نحتاج إلى بيج فارما لإبقائنا نشعر بالشباب - لدينا الأدوات بالفعل. في كتاب How Not to Age ، يكسر الطبيب وأخصائي التغذية المشهور عالميًا علم الشيخوخة والأمراض المزمنة ويشرح كيفية المساعدة في تجنب الأمراض الأكثر شيوعًا في رحلاتنا عبر الحياة.لطالما تعامل الأطباء مع الشيخوخة على أنها مرض، ولكن التقدم في السن لا يعني بالضرورة الإصابة بالمرض. هناك أحد عشر مسارًا للشيخوخة في خلايا أجسامنا ويمكننا تعطيل كل منها. يمكن تعزيز عمليات مثل الالتهام الذاتي وإعادة تدوير النفايات غير القابلة للاستخدام باستخدام سبيرميدين وهو مركب موجود في التيمبيه والفطر وجنين القمح. يمكن إزالة خلايا "الزومبي" الشائخة التي تسبب الالتهاب وترتبط بالعديد من الأمراض المرتبطة بالعمر جزئيًا باستخدام الأطعمة الغنية بالكيرسيتين مثل البصل والتفاح واللفت. ويمكننا مكافحة آثار الشيخوخة دون كسر المال. لماذا تنفق ثروة صغيرة على سيروم الوجه بفيتامين سي ونيكوتيناميد بينما يمكنك صنع مصل خاص بك بسعر أرخص 2000 مرة؟مستوحى من الأنماط الغذائية ونمط الحياة لدى المعمرين والمقيمين في مناطق "المنطقة الزرقاء" حيث يعيش الناس لفترة أطول، يقدم الدكتور جريجر طرقًا بسيطة وسهلة الوصول وقائمة على الأدلة للحفاظ على وظائف الجسم التي تبقيك تشعر بالشباب جسديًا وعقليًا. مليئة بالخبرة والوجبات السريعة القابلة للتنفيذ، تضع هاو نو تو ايج استراتيجيات عملية لتحقيق طول العمر المطلق. This podcast includes content produced or editorially adapted under a mix of owned rights and lawful use.We respect intellectual property and review any documented rights inquiry.Rights contact: [email protected] Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

كتاب سيكولوجية المالدروس خالدة في الثروة والجشع والسعادةمورجان هاوسلينطلق هذا الكتاب من فكرة أن النجاح المالي ذو علاقة بسيطة بمدى ذكائك، لكن علاقته وثيقة بكيفية تصرفك. ومن الصعب تعليم الآخرين السلوك، حتى الأذكياء. يمكن أن يقع العبقري الذي فقد السيطرة على عواطفه في كارثة مالية، والعكس بالعكس أيضًا أيضًا. يمكن للأشخاص العاديين الذين لا يتمتعون بتعليم مالي أن يكونوا أثرياء إذا كان لديهم القليل من المهارات السلوكية، التي لا علاقة لها بمعايير الذكاء المعتمدة. This podcast includes content produced or editorially adapted under a mix of owned rights and lawful use.We respect intellectual property and review any documented rights inquiry.Rights contact: [email protected] Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

كتاب عقلية الالتزامكيف تبني عقلية لا تعرف التراجعفي هذا الكتاب، لن نعدك بتغيير حياتك بين ليلة وضحاها، ولن نزعم أن الطريق سهل أو خالٍ من التحديات. لكننا سنمشي معًا خطوة بخطوة نحو بناء عقلية مختلفة This podcast includes content produced or editorially adapted under a mix of owned rights and lawful use.We respect intellectual property and review any documented rights inquiry.Rights contact: [email protected] Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

كتاب قاعدة عدم الشكوىجون جوردونيُحمل هذا الكتاب عنوان "طرق إيجابية للتعامل مع السلبية في العمل"، وهو من تأليف مؤلف كتاب آخر شهير قائم على الأمثال بعنوان " حافلة الطاقة" .ترتكز قاعدة "لا شكوى" على فرضية مفادها أنه عند بناء بيئة عمل إيجابية، توجد مشاكل أكثر دقة وخطورة من "الأغبياء" (وهم أشخاص يسهل التعرف عليهم ويجب التعامل معهم بسرعة). أما الموظفون الأكثر خطورة فهم أولئك الذين تكون سلبيتهم أقل وضوحًا، بل تتزايد وتنتشر دون أن يلاحظها أحد .الشكوى شكل شائع من هذه السلبية، ويصدر عن أشخاص يُطلق عليهم المؤلف "مصاصي دماء الطاقة" الذين ينشرون السلبية، مما يؤثر سلبًا على الروح المعنوية والأداء الوظيفي. مع ذلك، لا يهدف المؤلف من هذا الكتاب إلى القضاء على الشكوى تمامًا، بل مجرد الشكوى المزمنة غير المدروسة، وتحويل الشكاوى المبررة إلى حلول إيجابية . والنتيجة هي الاستفادة من الآثار الإيجابية للسلوك الإيجابي وتقليل الآثار الضارة للسلوك السلبي.سوء التواصل ونقص المعلومات، وهما من المشاكل الشائعة في عالم الأعمال، يُهيئان بيئةً خصبةً للسلبية. وحيثما يوجد فراغ، عادةً ما تملأه السلبية. من طبيعة البشر القلق، وافتراض الأسوأ، والتصرف بناءً عليه. وبالتالي، غالبًا ما تنشأ السلبية والشكوى. This podcast includes content produced or editorially adapted under a mix of owned rights and lawful use.We respect intellectual property and review any documented rights inquiry.Rights contact: [email protected] Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

كتاب الأب الغني الأب الفقير روبرت تي كيوساكيهل تبحث عن الثراء والحرية المالية؟ هل مللت من وظيفتك ومن رئيسك الذي يثقلك بالمهام؟ هل شعرت أن ما تستحقه من مال لقاء وظيفتك لا يكفي، ولا يتوفر، وانك كلما زاد مرتبك الوظيفي زادت ديونك ومصاريفك؟ هل سمعت بعبودية القرن الحادي والعشرين؟ وهل تعرف أنك لازلت فقيرا؟ إلى أبعد حد؟ سيقلب روبرت كيوساكي جميع موازينك في كتابة : الأب الغني والأب الفقير: مايعلمه الأغنياء لابنائهم ولايعلمه آباء الطبقة الوسطى.هذا الكتاب- يقضي على أسطورة الحاجة إلى دخل مرتفع من أجل تحصيل الثروة.- يتحدى المعتقد السائد بأن منزلك يعد من الأصول.- يبين للوالدين كيف أنهما لا يستطيعان التعويل على النظام المدرسي في تعليم أبنائهما طبيعة المال.- يحدد بوضوح تام ماهي الأصول وما الخصوم؟- يعلمك ماتلقنه لأبنائك عن المال, حتى يحققوا مستقبلاً مالياً ناجحاً This podcast includes content produced or editorially adapted under a mix of owned rights and lawful use.We respect intellectual property and review any documented rights inquiry.Rights contact: [email protected] Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

ملخص كتاب قوة إجبار نفسك على إنجاز الأمرأولوفونكي أديتوبيروالقوة لإجبار نفسك على إنجاز المهام: إطلاق العنان للدافع للتغلب على التسويف"قوة إجبار نفسك على الإنجاز" دليل عملي للتغلب على التسويف واتخاذ إجراءات حاسمة، حتى عندما يبدو التحفيز بعيد المنال. يعلمك هذا الكتاب كيفية الاستفادة من انضباطك الداخلي وتجاوز المقاومة لتحقيق أهدافك. بفهمك للجوانب النفسية وراء التسويف واعتمادك استراتيجيات مجربة، ستتعلم كيفية الحفاظ على تركيزك، والتغلب على المشتتات، وبناء القوة الذهنية اللازمة لإنجاز المهام، مهما كانت صعبة. يُمكّنك هذا الكتاب من السيطرة على الأمور، والتخلص من التأخير، وإنجاز المهام - محوّلاً طموحاتك إلى نتائج ملموسة. This podcast includes content produced or editorially adapted under a mix of owned rights and lawful use.We respect intellectual property and review any documented rights inquiry.Rights contact: [email protected] Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

كتاب الدليل الكامل للصيامجيسون فانج"الدليل الكامل للصيام" (The Complete Guide to Fasting) هو كتاب للدكتور جيسون فانج، وهو طبيب كلى وخبير في الصيام العلاجي. يتناول الكتاب الصيام كأداة قوية وفعالة لفقدان الوزن وتحسين الصحة بشكل عام.يقدم فانج في كتابه شرحاً مفصلاً لكيفية عمل الصيام من منظور فسيولوجي، ويوضح كيف يمكن أن يساعد في معالجة مقاومة الأنسولين، والسكري من النوع الثاني، والسمنة. كما يستعرض الكتاب الأنواع المختلفة للصيام، مثل الصيام المتقطع والصيام لفترات أطول، مع توفير إرشادات عملية حول كيفية البدء وتجنب الأخطاء الشائعة.يُعد الكتاب مرجعًا شاملًا لأي شخص مهتم بفهم فوائد الصيام وتطبيقه بأمان وفعالية كجزء من أسلوب حياة صحي. This podcast includes content produced or editorially adapted under a mix of owned rights and lawful use.We respect intellectual property and review any documented rights inquiry.Rights contact: [email protected] Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

كتاب العادات الذريةجيمس كليريعد هذا الكتاب للكاتب جيمس كلير منهج سهل لبناء عادات جيدة والتخلص من العادات السيئة، ويقدم لنا إطار عمل أياً كانت أهدافنا، من أجل تطوير مهاراتنا في كل يوم. جيمس كلير واحد من أبرز الخبراء في مجال اكتساب العادات، ويوضح لنا هنا استراتيجيات عملية، تعلمنا كيف نستطيع اكتساب عادات جيدة، وكيف نتخلص من القديمة السلبية، كما يشرح لنا طريقة إدارة وإتقان أفعالنا اليومية البسيطة، التي نستطيع من خلالها تحقيق نتائج مذهلة، وكيف نخلق الوقت لاكتساب العادات، وكيف نتخلص من نقص الحافز، وأن نتمتع بقوة الإرادة كيف نغير بيئتنا. يرتبط الكتاب بتجربة صاحبه المحيطة لتحقيق نتائج إيجابية في الحياة، ومن ثم صقلاً لتكون له أسلوب حياة، وعندما يعنونها بالذرية فإنه يقصد المقدار التراكمي للذرة الصغيرة لتصبح كتلة، ويقول الكاتب أنه عندما يكون لدينا توقٌ في إنجاز هدفٍ معين (إنقاص وزن، تأليف كتاب، لياقة بدنية عالية)، يجب أن ننشئ عادة متراكمة لهذا الفعل، لأن الهدف قد يتحقق ومن السهل فقدانه، متى ما أنهينا العادة ورجعنا لنفس الأسلوب، بمعنى قد نستطيع تحديد هدفنا بإنزال وزننا في فترة وجيزة، ولكن بمجرد تخلينا عن هذه العادات الصحية، فسرعان ما يعود الوزن إلى عهده السابق. يتطرق الكتاب إلى استراجيات مقرونة بقصص وبراهين كتبت بأسلوب شيق ونقاط محددة وواضحة لتغيير الاتجاهات والعادات السيئة . "الناجحونَ والفاشلونَ لديهم نفسُ الأهدافِ، كلُّ رياضيٍّ في الأولمبيادِ يريدُ الفوزَ بميداليةٍ ذهبيةٍ، ولكنْ وحدَهُ النظامُ الذي يتبِعُه الناجحونَ هو ما يعطِيهمُ أفضلَ النتائجِ، وليسَ أهدافَهم، العاداتُ الذريةُ هي عاداتٌ ضئيلةٌ جدًّا؛ كذَراتٍ صغيرةٍ ولكنها قويةٌ، وتصبحُ أكثرَ قوةً بتَكرارِها لمئاتِ وآلافِ المراتِ، فالعاداتُ الصغيرةُ يمكنُ مراكمَتُها على مدارِ الوقتِ" حيثُ يصفُها كلير بأنها "تراكمٌ للتطورِ الذاتيِّ" فأثرُ العاداتِ يتضاعفُ بالتَكرارِ، قد لا يظهرُ أيُّ اختلافٍ في يومٍ أو في عدةِ أيامٍ، ولكنْ بمرورِ الشهورِ والأعوامِ يكونُ التغييرُ ضخمًا This podcast includes content produced or editorially adapted under a mix of owned rights and lawful use.We respect intellectual property and review any documented rights inquiry.Rights contact: [email protected] Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

كتاب اسأل تعطتعلم أن تظهر رغباتكإسترو جيري هيكسإسال تعط هذا الكتاب المبهر أثبت نفسه بأنه الكتاب الأكثر مبيعا خلال أسابيع قليلة من صدوره في الولايات المتحدة تستوعب كيف إن العلاقات والمسائل الصحية والأوضاع المالية والقلق المهني والمزيد من الأمور تتأثر بقوانين كونية تحكم واقعك الزماني-المكاني . وستكتشف عمليات فعله سأساعدك للتدفق مع التيار الإيجابي للحياة إنه حقك الطبيعي أن تعيش حياة جيدة ،وهذا الكتاب سيريك كيف تقوم بذلك بشتى الطرق .. This podcast includes content produced or editorially adapted under a mix of owned rights and lawful use.We respect intellectual property and review any documented rights inquiry.Rights contact: [email protected] Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

كتاب متعة أن تكون في العشرينعلا ديوبفكر لحظة فى حياة أجدادك وأجداد أجدادك عندما كانوا فى العشرينات من العمر . كيف تقارن حياتهم فى تلك المرحلة بحياتك ؟ إذا كانوا مثل كعظم الاشخاص الآخرين في ذلك الوقت فإن حياتهم كانت مختلفة تماماًعن حياتك إذا ماالذى حدث وأدى إلى تغير مدة العشرينات من العمر كثيراً بين أياهم وأيامنا ؟ وكيف يمكننا فهم المرحلة العمرية بين الثامنة عشر و الخامسة و العشرين فى هذه الأيام ." خذ وقتاً فى العشرينات من العمر لتقع فى حب نفسك بعمق و بجنون ( هذه ليست نرجسية بل تفضيل لسعادتك الخاصة على سعادة الاشخاص الذين لم يفعلوا لك شيئاً قط ) إذا فعلت ذلك فستتخذ قراراتك .. سواء اتعلقت بالزواج أم العمل أم الصحة من منطلق القوة و الحب. This podcast includes content produced or editorially adapted under a mix of owned rights and lawful use.We respect intellectual property and review any documented rights inquiry.Rights contact: [email protected] Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

كتاب الأهدافكيف تحصل على كل شىء تريده أسرع مما ظننته ممكنًابرايان تريسيتعلم كيف تحصل على كل شيء تريده أسرع مما ظننته ممكنا؟ يعرض لك هذا الكتاب نظاما بسيطا ولكنه قوي لتحديد وتحقيق أهدافك، وهي وسيلة استخدمها ملايين الناس لتحقيق أشياء استثنائية في حياتهم العملية وفي حياتهم الخاصة. This podcast includes content produced or editorially adapted under a mix of owned rights and lawful use.We respect intellectual property and review any documented rights inquiry.Rights contact: [email protected] Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

كتاب "قوانين التحرر من الصراع النفسي" للدكتور يوسف الحسني هو أحد أكثر الكتب مبيعاً وتأثيراً في مجال التحليل النفسي الحديث بالوطن العربي، حيث يجمع فيه الكاتب بين خبرته كطبيب بشري وبين رؤيته العميقة في علم النفس التحليلي.إليك نبذة شاملة عن هذا العمل الذي يُعتبر "دليل ثورة" على المفاهيم النفسية التقليدية:نبذة عن كتاب: قوانين التحرر من الصراع النفسيتوقف عن كبت آلامك.. وابدأ في فهمها وتفكيكها.في هذا الكتاب، يبتعد الدكتور يوسف الحسني عن أسلوب "التنمية البشرية" التقليدي المعتمد على الإيجابية الزائفة، ليقدم بدلاً من ذلك منهجاً واقعياً صادماً أحياناً، يهدف إلى كشف جذور العقد النفسية التي تشكلت في طفولتنا وتتحكم في اختياراتنا الحالية دون وعي منا.أهم القوانين والمحاور التي يناقشها الكتاب:فهم "الظل" النفسي: يتحدث عن الجوانب المظلمة والمخفية في شخصياتنا والتي نهرب من مواجهتها، وكيف أن التصالح معها هو البداية الحقيقية للسلام الداخلي.العقد الوالدية: يحلل كيف تؤثر علاقتنا بالوالدين (سواء بالحماية الزائدة أو الإهمال) في رسم مسارات علاقاتنا العاطفية والمهنية لاحقاً.التحرر من "الارتباط المرضي": يشرح الفرق بين الحب الحقيقي وبين "التعلق" الناتج عن احتياج نفسي غير مشبع، وكيف نضع حدوداً صحية في علاقاتنا.تفكيك الوعي الجمعي: يدعو الكاتب للتمرد على القوالب المجتمعية الجاهزة التي تُفرض على الفرد وتسبب له صراعاً بين حقيقته وبين ما يجب أن يظهر به أمام الناس.لماذا يبرز هذا الكتاب؟يتميز أسلوب الدكتور يوسف بأنه مباشر وعملي؛ فهو لا يكتفي بالشرح بل يضع "قوانين" محددة يمكن للقارئ تطبيقها ليفهم لماذا يكرر نفس الأخطاء، وكيف يكسر دائرة الألم النفسي ليصل إلى مرحلة "الوعي الذاتي". This podcast includes content produced or editorially adapted under a mix of owned rights and lawful use.We respect intellectual property and review any documented rights inquiry.Rights contact: [email protected] Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

خمسة عشر سرًّا يعرفه الأشخاص الناجحون عن إدارة الوقتكيفن كروزصدر الكتاب سنة 2015م، ويتحدث عن أفضل الطرق والأساليب في إدارة الوقت بفعالية كبيرة من خلال تغيير العادات الصغيرة مما ينتج عنه زيادة الإنتاجية حتى خمسة أو عشرة أضعاف في المجالات الرئيسية ويحسن الأداء العام للفرد. This podcast includes content produced or editorially adapted under a mix of owned rights and lawful use.We respect intellectual property and review any documented rights inquiry.Rights contact: [email protected] Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

كتاب ما وراء/ما بعد النظام 12 قاعدة أخرى للحياةجوردان بيترسونكتاب Beyond Order: 12 More Rules for Life (ماوراء/مابعد النظام: ١٢ قاعدة أخرى للحياة) آخر كتب جوردان بيترسون، الفيلسوف الكندي وبروفيسور علم النفس الإكلينيكي في جامعة تورنتو. كتابٌ مذهل مثل بقية كتبه ومحاضراته ولقاءاته. كتبه في فترةٍ اعتبرها الأكثر رعبًا و فضاعةً في حياته، حيث كان يعاني في الأعوام ٢٠١٩-٢٠٢٠ متلازمة التململ الحركية Akathisia، وهي متلازمة قد تسبب الانتحار وفي غاية التعقيد من ناحية التشخيص أو العلاج. من متابعتي للبودكاست الخاص به في تلك الفترة؛ اتضح أنها كانت نتيجة أعراض انسحابية لعقار البنزوديازبين و أدوية اكتئاب SSRIs قرر التوقف عن تناولها. المهم أن بيترسون الآن بخير وفي أفضل حالاته تقريبًا. يصنّف الكتاب ضمن كتب مساعدة الذات Self-help ويصنف كذلك ككتابٍ فلسفي ونفسي. ولأنني لا أميل لكتب تطوير الذات، كان الجانب الفسلفي والديالكتيكي والتنظير السيكولوجي أكثر ما جذبني فيه.يقسم بيترسون الكتاب في ١٢ قاعدة (فصل)، وتتفرّع من كل قاعدة عدّة أبواب. لست في صدَد سرد "القواعد" هنا، ولكن مايهمّني هو الكتابة عن فلسفته و"خريطة معانيه"، كما يحب أن يسميها، وبالتأكيد أن مراجعةً واحدة لن تكتب كل شيء. موقف بيترسون الوجودي والعمود الأساسي التي تقف عليه بنية كتاباته وخُطَبه و"كليباته"، هو اعتبار أن الوجود والعالم يقوم على سَرديّةٍ لها هدف، ولا بد أنه هدف عادل وخيّر. البحث عن المعنى هنا؛ يعني بالضرورة القبول التام للمسؤولية، والمسؤولية كامنة في الذات الحرّة والمستقلة، العاقلة والواعية. في أحد الفصول يناقش قضية فقدان المعنى والشعور العدمي الناتج عن أسبابٍ تبدو بسيطة، ولكنّها في الواقع مركزيّة ومحورية، من ذلك الوحدة والفراغ والخواء الوجودي، عدم اتضاح الرؤية، فقدان الهدف والغاية، فقدان الاتزان بين الفوضى والنظام، والالتفاف في الأيدلوجيات. الأيدولوجيا على سبيل المثال، قد تبدو بحسب المكان والزمان، الطريقة الوحيدة الممكنة للعيش، لكنها في حقيقتها تحمل في ثناياها شعارات ختّالة تتغذى على الجماهير وتخدّر شعوب بأكملها. الاشتراكية مثلًا، كانت اليوتوبيا المنتظرة في وقتٍ ما، غير أنّها فكرة طفولية مستحيلة وخطيرة؛ أبادت عشرات الملايين، يستشهد الكاتب كثيرًا برسائل ألكسندر سولجينيتسن من كتاب «أرخبيل غولاغ».على الرغم أن بيترسون لا يذهب إلى الكنيسة، إلا أنه يؤمن ويعتقد في التعاليم المسيحية واليهودية، ويقتبس من مقولات المسيح وآيات الكتب المقدسة. الجميل والجديد هنا؛ هو مهارته العجيبة في تفحّص قصص الكتُب المقدسة ووضعها تحت مجهره النفسي الأكلينكي وتحليلها. ينظر دائمًا للحياة بواقعية، ويروّض المعتقدات الميتافيزيقة والدينية ويوائم بينها وبين العُرف الإنساني والقيمة الحاضرة والمتوارثة. بعيدًا عن الكتب المقدسة، يركب بيترسون قطار الصيرورة التاريخية ويسترجع من الماضي مايستشرف به المستقبل. يربط الأساطير بالتحليل الـ"فرويدي"، وبنظارات كارل يونغ ينظر إلى الميثولوجيا. وأكثر من ذلك، يدرس مشكلات العصر من خلال شخوص دوستوفيسكي وهمينغواي وجورج أوريل.ننشر بيترسون أكثر من ١٠٠ ورقة علمية في تخصّصه، خلال عام واحد(قبل كوفيد ١٩) زار أكثر من ١٠٠ مدينة حول العالم، وألقى فيها محاضراته وخطبه، كما قام بمناظرات مع سام هريس( فيلسوف و مفكّر أمريكي) وسلافوي جيجك( فيلسوف ومفكر سلوفيني) وغيرهما حازت على صدى كبير. قد تكون نصائح بيترسون واستراتيجياته في التنمية الذاتية أحد أسباب شعبيته الكاسحة، خاصة في وسائل التواصل الاجتماعي، ولا بأس في ذلك فالرجل لديه شيء جادّ ليقوله و مشروع فكري ليطرحه بخلاف موهبته ونصائحه في تنمية الذات. This podcast includes content produced or editorially adapted under a mix of owned rights and lawful use.We respect intellectual property and review any documented rights inquiry.Rights contact: [email protected] Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

كتاب الشخصية الساحرة كريم الشاذليالأمر لم يعد صعبا .. أصبح بإمكانك أن تصبح نجما اجتماعيا، وشخصا محبوبا مميزا ..! في هذا الكتاب نتعلم أكثر من 30 طريقة لتصبح شخصا محبوبا، ليست نصائح جافة، أو تعليمات مكررة .. إنها قبل أي شيء، قناعات ومبادئ، من شأن من يؤمن بها ويعمل على تطبيقها أن يصبح أفضل وأروع مما هو عليه . ومن المهم أن أوضح لك أنه لا يوجد في هذا الكتاب قالب يدعى الشخصية الساحرة ولا قميص إذا ارتداه المرء صار نجما اجتماعيا .. إنه محاولة جادة لثقل شخصيتك ..و تعريفك بكوامن القوة ، وبواطن الداء التي بداخلك . وما عليك أيها القارئ العزيز إلا أن تتأمل في تلكك الخصائص والسلوكيات ، وتنظر في مدى واقعيتها من وجهة نظرك .. ثم بعد ذلك تبدأ التطبيق على بركة الله . من هو صاحب الشخصية الساحرة ؟ هو رجل ملهم، يأخذ بنواصي القلوب ، ويدفع الآخرين إلى احترامه وتبجيله. يعرف جيدا أنه يتعامل مع أنفس لها متطلبات … فتراه يبسط لها كف الجود. ويعطيها من كريم طباعه، وأصالة معدنه، لذا تراه ساكناً في دروب أرواحنا، وأزقة قلوبنا بعذب حديثه تارة، وبرهافة شعوره تارة أخرى . This podcast includes content produced or editorially adapted under a mix of owned rights and lawful use.We respect intellectual property and review any documented rights inquiry.Rights contact: [email protected] Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

كتاب كيف تكون رواقيااستخدام الفلسفة القديمة للعيش حياة معاصرةماسيمو بيغليوتشييتناول الكُتيّب الرواقية القديمة ومفهوم الرواقية الحديثة وكيفية اعتمادها كأسلوب حياة وأهم الكتب التي تتناولها، كما يتطرّق إلى مفهوم القدر في الميثولوجيا، والرضا بالقدر وحب القدر أو أمور فاتي، والعَود الأبدي لنيتشه، وتذكرة الموت أو ميمنتو موري كأحد أسس الرواقية. This podcast includes content produced or editorially adapted under a mix of owned rights and lawful use.We respect intellectual property and review any documented rights inquiry.Rights contact: [email protected] Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

أحد أشهر المناهج الذهنية في العالم، كتاب "قبعات التفكير الست" (Six Thinking Hats) للدكتور إدوارد دي بونو. هذا الكتاب ليس مجرد نصائح، بل هو "نظام تشغيل" للعقل البشري، يهدف إلى تفكيك التفكير المتشابك وتحويله إلى عملية منظمة وفعالة. الرسالة المركزية: فصل "الأنا" عن التفكير، وتحويل الجدل العقيم إلى "تفكير متوازي" وشامل. يرى دي بونو أن أكبر عائق للتفكير الجيد هو محاولة العقل القيام بعدة أمور في وقت واحد (العاطفة، المعلومات، المنطق، الإبداع). لذا، قدم نظام "القبعات" ليتيح للمفكر التركيز على نمط واحد في كل مرة، مما يمنع التصادم بين الآراء ويختصر وقت الاجتماعات بنسبة تصل إلى 800%. أدوار القبعات الست: القبعة البيضاء (المعلومات): التركيز على الأرقام والبيانات المتاحة والمطلوبة دون تفسير. القبعة الحمراء (العواطف): منح مساحة للمشاعر والحدس دون الحاجة لتبريرها. القبعة السوداء (الحذر): دور "محامي الشيطان"، كشف المخاطر والعيوب والمنطق السلبي. القبعة الصفراء (التفاؤل): البحث عن الفوائد، القيمة، والفرص المتاحة. القبعة الخضراء (الإبداع): توليد أفكار جديدة، بدائل، وحلول غير تقليدية. القبعة الزرقاء (التحكم): "قبعة المخرج"، وهي المسؤولة عن تنظيم عملية التفكير وتحديد أي قبعة نرتدي الآن. This podcast includes content produced or editorially adapted under a mix of owned rights and lawful use.We respect intellectual property and review any documented rights inquiry.Rights contact: [email protected] Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

واحد من أصعب وأعمق النصوص الفلسفية في القرن العشرين، وهو كتاب "الوجود والزمان" (Sein und Zeit) الصادر عام 1927 للفيلسوف الألماني مارتن هيدجر (Martin Heidegger). يُلاحظ أن العنوان الأدق والمشهور للنص الأصلي هو "الوجود والزمان"، بينما "الوجود والموجود" هو تفريق فلسفي جوهري يشرحه هيدجر داخل المتن. يسعى هيدجر في هذا الكتاب إلى إعادة طرح "سؤال الوجود" الذي يعتقد أن الفلسفة الغربية نسيته منذ عصر أفلاطون. الفرق الأنطولوجي (الوجود والموجود): هذا هو جوهر فكر هيدجر؛ حيث يفرق بين الموجود (Das Seiende) وهو الأشياء الملموسة (شجرة، سيارة، إنسان كجسد)، وبين الوجود (Sein) وهو الحقيقة التي تجعل هذه الأشياء "توجد" أصلاً. الدازاين (Dasein): اصطلاح نحته هيدجر ليشير به إلى الإنسان، ويعني حرفياً "الوجود-هناك". الإنسان هو الكائن الوحيد الذي يمثل "الوجود" مشكلة بالنسبة له، وهو الكائن الذي يسأل عن معنى وجوده. الوجود في العالم: يرى هيدجر أن الإنسان ليس ذاتاً منفصلة تراقب العالم، بل هو "منغمس" في العالم ومترابط مع الأدوات والآخرين منذ البداية. الوجود من أجل الموت: يحلل هيدجر "القلق" ليس كمرض، بل كحالة تكشف للإنسان حقيقة تناهيه (موته). إدراك الموت هو ما يجعل الإنسان يعيش "حياة أصيلة" بدلاً من الذوبان في قطيع "الناس" (Das Man). الزمنية: الوجود لا يمكن فهمه إلا من خلال الزمن؛ فالإنسان هو مشروع يتجه دائماً نحو المستقبل بناءً على ماضيه. This podcast includes content produced or editorially adapted under a mix of owned rights and lawful use.We respect intellectual property and review any documented rights inquiry.Rights contact: [email protected] Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

كتاب "علاقات خطرة: أنماط التعلق وكيف تشكل حياتنا وعلاقاتنا" للدكتور محمد طه، الأستاذ المساعد للطب النفسي، هو محاولة جريئة وعميقة لفهم الأسس النفسية التي تحكم علاقاتنا الإنسانية، سواء كانت عاطفية، أسرية، أو اجتماعية.ينطلق الكتاب من نظرية التعلق (Attachment Theory)، التي تعتبر واحدة من أهم النظريات في علم النفس الحديث، والتي تؤكد أن نمط العلاقة الذي نشأنا عليه مع مقدمي الرعاية الأساسيين في طفولتنا هو الذي يحدد بشكل كبير كيف سنتعامل، ونختار شركاءنا، وكيف سنتصرف داخل أي علاقة في حياتنا البالغة.يُقدم الدكتور طه تحليلاً مبسطاً وشيقاً لـ أنماط التعلق الرئيسية (الآمن، المتجنب، القلق/المتردد، والمشوش/غير المنظم)، موضحاً:كيف يتشكل كل نمط من هذه الأنماط.كيف يتجلى في السلوكيات والأفكار والمشاعر داخل العلاقات.كيف يمكن أن يصبح هذا النمط "خطراً" ويؤدي إلى علاقات مؤذية ومستنزفة.الخطوات العملية التي يمكن للقارئ اتخاذها لـ فهم نمط تعلقه، ثم العمل على تغيير الأنماط غير الصحية نحو التعلق الآمن.الكتاب ليس مجرد شرح نظري، بل هو دعوة لـ التأمل الذاتي، والمواجهة الصادقة لأنفسنا، وفهم سبب تكرارنا لنفس الأخطاء في العلاقات، مما يجعله أداة قوية للشفاء العاطفي وتحقيق علاقات أكثر نضجاً وسلاماً. This podcast includes content produced or editorially adapted under a mix of owned rights and lawful use.We respect intellectual property and review any documented rights inquiry.Rights contact: [email protected] Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

كتاب العراف الداخليإيقاظ حكمتك الداخليةإيثان جيمس كولينزهل تساءلت يومًا عن السر الذي يربط بين كل لحظة تمر في حياتك، وبين القوة التي تقودك نحو التغيير؟ ماذا لو كان المفتاح لتحقيق حياتك المثالية ليس في مكان بعيد، بل داخل أعماقك، مخبأً بين أفكارك وأحاسيسك؟في هذه الرحلة الغامضة، سنتناول أفكارًا قد تغير تمامًا الطريقة التي ترى بها نفسك والعالم من حولك. ستكتشف كيف أن مجرد تغيير صغير في وعينا يمكن أن يفتح أمامنا أبوابًا لم نكن نعلم بوجودها. This podcast includes content produced or editorially adapted under a mix of owned rights and lawful use.We respect intellectual property and review any documented rights inquiry.Rights contact: [email protected] Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

كتاب ثقف نفسك كل يومالتعلم المستمر هو جوهر النجاح الحقيقي، فهو لا يعتمد على الموهبة أو الحظ، بل على القدرة على التعلم السريع والدائم. بمجرد أن تتوقف عن التعلم، تبدأ في التراجع، فالتعليم ليس مرحلة مؤقتة، بل أسلوب حياة دائم.تبني عقلية النمو يغير طريقة نظرتك للتحديات؛ فالفشل يصبح فرصة للتعلم، والتحديات تصبح فرصًا للتحسن. الأمر كله يبدأ بتغيير بسيط في التفكير من "أنا لست جيدًا في هذا" إلى "أنا لست جيدًا في هذا بعد".الفضول هو الوقود الذي يدفعك لطرح الأسئلة واستكشاف كل ما هو جديد، بينما الخوف من الفشل لا يجب أن يوقفك، لأن الفشل ليس نقيض النجاح، بل جزء منه.الانضباط الذاتي هو الأساس؛ اجعل التعلم عادة يومية، حتى لو لبضع دقائق. الانضباط ليس فقط في الأوقات التي تكون فيها متحمسًا، بل في الاستمرار حتى حين لا تشعر بالرغبة. ومع الوقت، يمكنك تدريب عقلك على الرغبة في الانضباط.القراءة الذكية بهدف النمو والتطور تمنحك قوة حقيقية. فهي ليست مجرد هواية، بل سلاح سري للنجاح. والمزج بين القراءة الخيالية وغير الخيالية يمنحك توازنًا ذهنيًا وفكريًا.النجاح لا يولد من لحظات حماس عابرة، بل من عادات صغيرة تتكرر كل يوم. الاستمرار في فعل الأمور الصحيحة، حتى دون نتائج فورية، سيقودك إلى النجاح في النهاية.التركيز مهارة حاسمة، فتعلُّم كيفية السيطرة على انتباهك يصنع فرقًا كبيرًا. أما تعدد المهام، فغالبًا ما يقلل الإنتاجية ويشتت الجهد.الاستمرارية هي ما يميز الناجحين عن غيرهم، فهي ما يحوّل الجهد إلى نتائج ملموسة بمرور الوقت.الناجحون لا يعملون بجهد فقط، بل يفكرون بطريقة مختلفة، ويبنون أنظمة فعالة تحقق نتائج مضاعفة. وهم يتمتعون بثقة لا تتزعزع بأنفسهم، لأنهم يعرفون أن الانضباط والعزيمة هما الطريق الحقيقي لتحقيق الأحلام. This podcast includes content produced or editorially adapted under a mix of owned rights and lawful use.We respect intellectual property and review any documented rights inquiry.Rights contact: [email protected] Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

رواية الخيميائي باولو كويلوالخيميائي هي الرواية الثانية التي كتبها باولو كويليو، والتي حققت نجاحاً عالمياً باهراً، جعل كاتبها من أشهر الكتاب العالميين. تتحدث الرواية عن راع أندلسي شاب يدعى سانتياغو. مضى للبحث عن حلمه المتمثل بكنزٍ مدفون قرب أهرامات مصر، بدأت رحلته من أسبانيا عندما إلتقى الملك "ملكي صادق" الذي أخبره عن الكنز، عَبَرَ مضيق جبل طارق ماراً بالمغرب حتى بلغ مصر، وكانت توجهه طوال الرحلة إشارات غيبية.وفي طريقه للعثور على كنزه الحلم، أحداث كثيرة تقع، كل حدث منها استحال عقبة تكاد تمنعه من متابعة رحلته، إلى أن يجد الوسيلة التي تساعده على تجاوز هذه العقبة....وهكذا تتلخص الفكرة لهذه الرواية بجملة قالها الملك لسانتياغو :"إذا رغبت في شيء.. فإن العالم كله يطاوعك لتحقيق رغبتك". This podcast includes content produced or editorially adapted under a mix of owned rights and lawful use.We respect intellectual property and review any documented rights inquiry.Rights contact: [email protected] Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

كتاب أسرار الكوندريسةكتاب أسرار الكوندريسة هو عملٌ روحيٌّ عميق يغوص في مفهوم الكوندريسة، وهي طاقة روحية كامنة داخل الإنسان، تُشبه الأفعى الملفوفة في قاعدة العمود الفقري. يعتبر هذا الكتاب مرجعًا شاملاً لفهم هذه الطاقة وكيفية تفعيلها لتحقيق التحول الروحي والنفسي. الكتاب يجمع بين الحكمة الشرقية القديمة والتطبيقات العملية الحديثة، مما يجعله دليلًا مثاليًّا لكل من يسعى لفهم ذاته والارتقاء بها.يهدف الكتاب إلى مساعدة المرأة على فهم لغة جمال الوجه من خلال الجمع بين العناية الذاتية، التغذية، واستخدام أساليب تجميلية طبيعية وغير جراحية.يركز على أهمية رؤية الجمال كجزء من الصحة النفسية والبدنية، ويوفر أدوات عملية لتحسين المظهر بطريقة مستدامة وطبيعية.محتوى كتاب علوم واسرار الكوندريسةيقدم الكتاب شرحًا مفصلاً عن مفهوم الكوندريسة، بدءًا من تعريفها كطاقة روحية كامنة داخل الإنسان، مرورًا بأسرار تفعيلها، ووصولًا إلى كيفية استخدامها لتحقيق السلام الداخلي والسعادة. يتناول الكتاب أيضًا التمارين الروحية والتأملات التي تساعد على تفعيل هذه الطاقة، مثل تمارين التنفس والتأمل العميق. This podcast includes content produced or editorially adapted under a mix of owned rights and lawful use.We respect intellectual property and review any documented rights inquiry.Rights contact: [email protected] Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

كتاب أنت مدين لنفسك أشعل قوتك وهدفك وطريقكإريك توماسمجرد أن سمعت صوت إربت توماس للمرة الأول، أعجبت به على النور هل سبق لك أن سمحت خطبا تلقي عملة واحسست بأنه تبدلك شنا هذا هو الشعور الذي سيراودي إذا سمعت اريك اوماني، كما أن حديثه سون يقدر على فهمه الجميع المدرأيته من قبل أعطي رقمه البعض الأصلا، وهذا لأنه أدرك أنهم في حاجة إلى أحد يحدثونه وهو يفعل هذا لأنه يرى أن ذلك هو هدفه في الحياة تدريبنا جميعا بالطريقة التي يحتاج إليها، وأن يكون داعة لنا". كرنس بول، أحد نجوم كرة السلة الأمريكية This podcast includes content produced or editorially adapted under a mix of owned rights and lawful use.We respect intellectual property and review any documented rights inquiry.Rights contact: [email protected] Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

كتاب البقاء على قيد الحياةعلم وفن طول العمربيتر عطيةدليلٌ لعيش حياة أطول وأكثر صحة. يستكشف الكتاب علم الشيخوخة، ويقدم نصائح عملية حول التغذية، وممارسة الرياضة، والنوم، وإدارة التوتر، لمساعدة القراء على تحسين صحتهم وعمرهم. This podcast includes content produced or editorially adapted under a mix of owned rights and lawful use.We respect intellectual property and review any documented rights inquiry.Rights contact: [email protected] Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

كتاب مفارقة الشمبانزيبرنامج إدارة العقل لمساعدتك على تحقيق النجاح والثقة والسعادةستيف بيترزيمكن أن يكون الشمبانزي الداخلي لديك أفضل صديق لك أو أسوأ عدو لك ... هذه هي مفارقة الشمبانزي هل تخرب سعادتك ونجاحك؟ هل تكافح من أجل فهم نفسك؟ هل تملي عواطفك أحيانًا حياتك؟ يشرح الدكتور ستيف بيترز أننا جميعًا لدينا كائن داخل عقولنا يمكن أن يسبب الفوضى في كل جانب من جوانب حياتنا - سواء كانت تجارية أو شخصية. ويطلق على هذا الكائن "الشمبانزي"، ويمكن أن يعمل إما لصالحك أو ضدك. يأتي التحدي عندما نحاول ترويض الشمبانزي وإقناعه بتنفيذ أوامرنا. تحتوي مفارقة الشمبانزي على نموذج قوي بشكل لا يصدق لإدارة العقل يمكن أن يساعدك على أن تكون أكثر سعادة وصحة، ويزيد من ثقتك بنفسك، وتصبح شخصًا أكثر نجاحًا. سيساعدك هذا الكتاب على: - التعرف على كيفية عمل عقلك - فهم وإدارة عواطفك وأفكارك - إدارة نفسك وتصبح الشخص الذي تريد أن تكونه يشرح الدكتور بيترز الصراع الذي يحدث داخل عقلك ثم يوضح لك كيفية تطبيق هذا الفهم. بمجرد أن تتسلح بهذه المعرفة الجديدة، سوف تكون قادرًا على استخدام الشمبانزي الخاص بك لصالحك، بدلاً من تركه يتصرف بشكل جامح وفقًا لأجندته الخاصة. This podcast includes content produced or editorially adapted under a mix of owned rights and lawful use.We respect intellectual property and review any documented rights inquiry.Rights contact: [email protected] Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

كتاب "دليل الكمالية لفقدان السيطرة: طريقك نحو السلام والقوة" هو عمل للمعالجة النفسية كاثرين مورغان شافلر، نُشر في 17 يناير 2023. يقدم الكتاب منظورًا جديدًا حول الكمالية، حيث تعتبرها المؤلفة طاقة قوية يمكن توجيهها نحو نتائج إيجابية إذا فُهمت بشكل صحيح.أهم المحاور في الكتاب:أنواع الكماليين: تحدد شافلر خمسة أنواع من الكماليين: الكلاسيكي، الشديد، الباريسي، الفوضوي، والمماطل. يساعد هذا التصنيف القراء على التعرف على نوعهم الخاص وفهم نقاط قوتهم وتحدياتهم.الكمالية التكيفية مقابل الكمالية غير التكيفية: توضح المؤلفة الفرق بين الكمالية التكيفية، التي يمكن أن تكون دافعًا للنجاح والرضا، والكمالية غير التكيفية، التي قد تؤدي إلى التوتر والقلق.التعاطف مع الذات: يشدد الكتاب على أهمية ممارسة التعاطف مع الذات كوسيلة للتعامل مع تحديات الكمالية، بدلاً من اللجوء إلى النقد الذاتي المفرطمن خلال مزيج من البحث العلمي والقصص الشخصية، يقدم الكتاب استراتيجيات عملية لمساعدة القراء على تحويل ميولهم الكمالية إلى قوة دافعة للنجاح والرضا الشخصي. This podcast includes content produced or editorially adapted under a mix of owned rights and lawful use.We respect intellectual property and review any documented rights inquiry.Rights contact: [email protected] Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

كتاب محاط بالحمقىالأنماط الأربعة للسلوك البشريتوماس إريكسونإن السلوك البشري، في معظمه، معقدٌ وغامض. في بعض الحالات، يكون الأشخاص من حولنا حمقى. إن فهم السلوكالإنساني مهمة لا تنتهي أبدًا، وهو مسعى لا نهاية له لمعرفة ما يقبع وراء خياراتالشخص من أسباب ومسببات. من السهل ومن الخطير أيضًا أن تقوم بتصنيفشخص يتصرف بطريقة مختلفة عنك كجاهل أو مخطئ أو حتى غبي. لكن عالم اليوميتطلب فهمًا أكثر تطورًا نقوم على أساسه بتقييم الشخص وفق نقاط قوته وضعفه.هذا كتاب عن الأنماط المختلفة للبشر، كيف تفهم نفسك والآخرين، لتتمكن في النهاية من التعامل مع من حولك بشكل أفضل وأكثر فاعلية؟ This podcast includes content produced or editorially adapted under a mix of owned rights and lawful use.We respect intellectual property and review any documented rights inquiry.Rights contact: [email protected] Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

كتاب "الجرأة بعظمة" (Daring Greatly) هو عمل للباحثة والمؤلفة برينيه براون، يركز على أهمية تقبل الضعف كجزء أساسي من الشجاعة والعيش بحياة مليئة بالمعنى. تستند براون في كتابها إلى سنوات من البحث في مجالات الشجاعة، الضعف، الخجل، والتعاطف، وتوضح كيف يمكن لتقبل الضعف أن يؤدي إلى تعزيز العلاقات، الإبداع، والابتكار.أهم المحاور في الكتاب:1 .مفهوم الجرأة والضعف: توضح براون أن الضعف ليس علامة على الضعف، بل هو جوهر الشجاعة الحقيقية. عندما نسمح لأنفسنا بأن نكون عرضة للمشاعر الصعبة مثل الخوف والحزن، نفتح الباب أمام تجارب أكثر عمقًا وصدقًا في حياتنا.2. ثقافة الخجل والخوف: يناقش الكتاب كيف تسهم المعايير المجتمعية في تعزيز مشاعر الخجل والخوف، مما يمنع الأفراد من التعبير عن ذواتهم الحقيقية. تدعو براون إلى مواجهة هذه الثقافة من خلال تبني الضعف والتعبير الصادق عن الذات.3. الجرأة في العلاقات: تؤكد براون على أن بناء علاقات صحية يتطلب الشجاعة لتكون ضعيفًا أمام الآخرين، مما يعزز الثقة والتواصل العميق.بالمجمل، يدعو كتاب "الجرأة بعظمة" القارئ إلى إعادة تقييم نظرته للضعف، ورؤية القوة الكامنة في تقبله كجزء لا يتجزأ من التجربة الإنسانية. This podcast includes content produced or editorially adapted under a mix of owned rights and lawful use.We respect intellectual property and review any documented rights inquiry.Rights contact: [email protected] Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

كتاب لماذا لم يخبرني أحد بهذا من قبل؟جولي سميثكتاب "لماذا لم يخبرني أحد بهذا من قبل؟" للدكتورة جولي سميث هو دليل عملي يهدف إلى تقديم نصائح نفسية مبسطة للتعامل مع تحديات الحياة اليومية. يعتمد الكتاب على خبرة المؤلفة كطبيبة نفسية، حيث تقدم أدوات واستراتيجيات مدعومة علميًا لمساعدة الأفراد على تحسين صحتهم النفسية والعاطفية.أهم الموضوعات التي يتناولها الكتاب:إدارة المشاعر السلبية: يقدم الكتاب استراتيجيات للتعامل مع مشاعر مثل القلق، الحزن، والغضب، مشددًا على أهمية فهم هذه المشاعر بدلاً من قمعها، واستخدام أدوات مثل التدوين وتحليل المشاعر لفهم جذورها.التعامل مع التوتر والقلق: تُعرض تقنيات للتحكم في التوتر والقلق، بما في ذلك تمارين التنفس العميق، التأمل، وإعادة صياغة الأفكار السلبية إلى إيجابية.بناء المرونة النفسية: يشجع الكتاب على تطوير مرونة نفسية تمكّن الأفراد من مواجهة الصعوبات والتحديات في الحياة، مما يساعدهم على التعافي من الانتكاسات وتجاوز العقبات دون الشعور بالانهيار.تنظيم الأفكار: تشرح سميث كيفية التعامل مع التفكير المتكرر والسلبي الذي يؤدي إلى التوتر، وتعلم القارئ كيفية إعادة تقييم هذه الأفكار بطريقة منطقية وموضوعية.أهمية الصحة النفسية اليومية: يؤكد الكتاب على ضرورة العناية بالصحة النفسية بانتظام، مثلما يعتني الأفراد بصحتهم الجسدية، من خلال اتباع روتين يومي يعزز الحالة النفسية، بما في ذلك النوم الجيد، التغذية الصحية، وممارسة الرياضة.الرسالة الأساسية للكتاب هي جعل المعلومات النفسية المفيدة في متناول الجميع، من خلال تقديم أدوات عملية ومبسطة لمساعدة الأفراد على تحسين جودة حياتهم اليومية عبر فهم أفضل لمشاعرهم وكيفية التعامل معها. تسعى الدكتورة جولي سميث إلى تزويد القارئ بالمعرفة التي كان يجب أن تكون جزءًا من حياة الجميع منذ البداية. This podcast includes content produced or editorially adapted under a mix of owned rights and lawful use.We respect intellectual property and review any documented rights inquiry.Rights contact: [email protected] Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

كتاب الملل والعبقريةمانوش زموروديكتاب "الملل والعبقرية: كيف يمكن للشرود الذهني أن يطلق العنان لأكثر حالاتك إنتاجية وإبداعًا" للمؤلفة مانوش زومورودي، الصادر في 5 سبتمبر 2017، يستكشف العلاقة بين الشعور بالملل وتعزيز الإبداع والإنتاجية. توضح زومورودي أن فترات الملل، التي غالبًا ما نتجنبها باستخدام الأجهزة الرقمية، تُعد فرصًا ثمينة لتحفيز التفكير الإبداعي والتأمل الذاتي. من خلال استعراضها لأبحاث علم الأعصاب وعلم النفس المعرفي، تشرح كيف يمكن لحالة "الشرود الذهني" أثناء الملل أن تفعّل شبكات الدماغ المسؤولة عن التخطيط والتفكير الإبداعي.يتضمن الكتاب تحديًا عمليًا يمتد لسبعة أيام، يهدف إلى مساعدة القراء على تقليل استخدامهم للتكنولوجيا واستعادة قدرتهم على التركيز والإبداع. تشمل هذه التحديات مهام مثل حذف تطبيقات معينة، قضاء يوم بدون التقاط صور، وأخذ "إجازة وهمية" بعيدًا عن الأجهزة الرقمية. من خلال هذه الخطوات، تسعى زومورودي إلى تمكين الأفراد من إعادة تقييم علاقتهم بالتكنولوجيا واستغلال فترات الملل لتعزيز قدراتهم الإبداعية والإنتاجية. This podcast includes content produced or editorially adapted under a mix of owned rights and lawful use.We respect intellectual property and review any documented rights inquiry.Rights contact: [email protected] Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

كتاب اقرأ الناس كأنهم كتابباتريك كينجيقدم للقراء مجموعة من الحيل والمهارات التي تساعدهم على فهم الآخرين بشكل أفضل. يغوص الكتاب في عالم لغة الجسد وتحليل الكلام لتعرف ما يخفيه الآخرون وتفهمه بوضوح. يقدم الكتاب أساليب وأدوات لتعرف شخصيات البشر وفهم العواطف والمكنونات النفسية التي تؤثر في تصرفاتهم. كما يسلط الضوء على طرق اكتشاف الكذب وكشف الكاذبين دون الحاجة إلى أجهزة خاصة، وكيفية الوصول إلى المعلومات من الآخرين. يعتبر الكتاب دليلًا شاملاً للتعرف على الناس وفهم دوافعهم وتصرفاتهم. يوضح أن النفس البشرية معقدة وأن كل تصرف وكلمة لها معانٍ ودوافع مختلفة. من خلال قراءة لغة الجسد وفهم العواطف والإشارات الغير لفظية، يمكن للقارئ التعرف على الحقيقة والكذب وفهم أفكار الآخرين. باستخدام أساليب وتقنيات الكتاب، يمكن للقارئ تطوير مهاراته في قراءة الناس وتحليل تصرفاتهم والتواصل بشكل أفضل. ستساعده المعرفة والنصائح المقدمة في الكتاب على التفاعل بشكل أكثر فاعلية وفهم أفضل للمحيط الاجتماعي. مجملًا، “اقرأ الناس كأنهم كتاب” هو كتاب يوفر نظرة عميقة وعملية في فهم البشر والتفاعل معهم. يعزز الكتاب الفهم الذاتي والتواصل الفعال ويساعد على بناء علاقات صحية وناجحة مع الآخرين. This podcast includes content produced or editorially adapted under a mix of owned rights and lawful use.We respect intellectual property and review any documented rights inquiry.Rights contact: [email protected] Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

كتاب الرجال من المريخ والنساء من الزهرةجون غرايالدليل الرائع لفهم الجنس الآخر .. بالنظر إلى اعتماده على سنوات من الاستشارات الناجحة للافراد والمتزوجين، فإن كتاب الرجال من المريخ والنساء من الزهرة ساعد ملايين المتزوجين على تحويل علاقاتهم إلى الأفضل. يعتبر هذا الكتاب الآن من الكلاسيكيات الحديثة، ولقد ساعد هذا الكتاب - الظاهرة - الرجال والنساء على إدراك اختلافاتهم فعلياً، وكذلك على فهم كيفية التواصل بطريقة لا تثير الصراعات وتخلق الحميمة في كل فرصة ممكنة. This podcast includes content produced or editorially adapted under a mix of owned rights and lawful use.We respect intellectual property and review any documented rights inquiry.Rights contact: [email protected] Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

كتاب خوارق اللاشعور علي الورديهذا الكتاب يبحث في غوامض العبقرية والتفوق والنجاح ومايسمى عند العامة بــ(الحظ) . وأثر الحوافز اللاشعورية فيها في ضوء النظريات العلمية .يقف الكاتب عند أمور عدة ومن جملة مايقول :"إن التقصد والتعمد والتكلف والتعجل أمور مناقضة لحوافز اللاشعور ومضرة لها ...إن كثيراً من أسباب النجاح آتية من استلهام اللاشعور ولا صفاء الروح الآتي ، فإذا تعجل المرء أمراً وأراده وأجهد نفسه في سبيله قمع بذلك وحي اللاشعور وسار في طريق الفشل ...إن تطور المجتمع البشري ناجم عن المنافسة الحادة التي تدفع كل فرد لأن يبرع ويتفوق على غيره ، فالتطور قائم على أكوام أبدان أبدان الضحايا ،أبدان أولئك الذين فشلوا في الحياة ، فصعد على أكتافهم الناجحون ،لقد ثبت علمياً بأن قسطاً كبيراً من هذه الإنجازات الخالدة التي قام بها هؤلاء الناجحون والنابغون جاء نتيجة الإلهام الذي انبثق من أغوار اللاشعور This podcast includes content produced or editorially adapted under a mix of owned rights and lawful use.We respect intellectual property and review any documented rights inquiry.Rights contact: [email protected] Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

كتاب شجاعة أن تكون غير محبوبفوميتاكي كوغا - ايشيرو كيشيمي"ليس المهمُّ ما زُوِّدْنا به عند الولادة، إنما المهمُّ كيفية استعمالنا لهذا الزّاد". "إنَّ معاناتك في الحياة لا يمكن أن تُنْسَبَ إلى ماضيكَ أو إلى بيئتكَ. ولا لأنَّكَ تفتقر إلى القدرة، بل لأنَّكَ تفتقر إلى الشجاعة. يمكن أن أقول إنكَ تفتقر إلى شجاعة أن تكون سعيداً... أنتَ لا تملكُ الشجاعةَ الكافيةَ لتُغَيِّرَ أسلوبَ حياتِكَ. فمن الأسهل الاحتفاظُ بالأشياء كما هي الآن، على الرغم من أنَّ ذلك لا يخلو من شكوى ولا من قيود". *** تحت عنوان مستفِز يسير في الاتجاه المعاكس لكل ما تعلَّمناهُ منذ طفولتنا، يشرح لنا هذا الكتابُ القيّم، اليسيرُ الفهم والعميقُ المضمون، كيف نحرِّرُ القوةَ الموجودةَ فينا لنصير الشخصَ الذي نتمنَّى أن نكونه، وذلك من دون الالتفات إلى نظرة الآخرين ولا الانشغال باستحسانهم. يعرضُ الكاتبان، استنادًا إلى نظريات ألفرد أدلر وفلسفته حول الشجاعة، حواراً منيراً بين فيلسوف وشابٍّ، يشرحُ فيه الفيلسوفُ لتلميذه كيف أنَّ كلَّ واحد منّا قادرٌ على تقرير حياته، دون أن تعوقَهُ تجاربُ الماضي وتطلُّعات الآخرين. إنها طريقةُ تفكير تُحرِّرُنا بعمق، وتسمحُ لنا بتكوين شجاعةَ أن نتغيَّرَ وأن نتجاهلَ الحدودَ التي نفرضها على أنفسنا نحن والمحيطون بنا. نجح هذا الكتاب الرائع، الذي فرض نفسه ظاهرةً في المكتبات، في تغيير حياة الملايين من القراء، لعلّك تكون واحداً منهم! *** "يغيِّرُ هذا الكتابُ، حقيقةً، قواعدَ اللعب" - مجلة ماري كلير This podcast includes content produced or editorially adapted under a mix of owned rights and lawful use.We respect intellectual property and review any documented rights inquiry.Rights contact: [email protected] Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

كتاب نظرية دعهم ميل روبينزهو دليل عملي للتحرر من القلق بشأن آراء الآخرين. تؤكد روبينز أن ترك الناس يتصرفون كما يشاؤون دون محاولة تغييرهم يمنحك قوة داخلية وسلامًا نفسيًا. عبر قصص ونصائح عملية، توضح كيف يساعد هذا المفهوم في تعزيز الثقة بالنفس، تقليل التوتر، والتركيز على ما يحقق لك النجاح والسعادة. This podcast includes content produced or editorially adapted under a mix of owned rights and lawful use.We respect intellectual property and review any documented rights inquiry.Rights contact: [email protected] Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

كتاب إكتشف الكاذبين دافيد ج. ليبرمانكم من المرات خدعك الآخرون أو استغلوك بأكاذيبهم؟ هل تعبت من التعرض لخداع الآخرين وخداعهم؟ يظهر لك عالم السلوكيات الشهيرة دافيد ج. ليبرمان كيفية منع الآخرين من الكذب عليك، وكشف الحقائق -وذلك في أي محادثة أو موقف. يوفر الدكتور ليبرمان الأدوات اللازمة كي تتمكن من تحديد ما إذا كان الآخرون يكذبون عليك، وذلك بدقة متناهية وبطريقة بسيطة وسهلة الفهم.ويعرض الكتاب لتقنيات مطورة حديثاً في التنويم المغناطيسي، وفي اللغويات النفسية، تمكنك من التأثير بسهولة، على أي شخص كي يقول الحقيقة في غضون دقائق فقط! يمكنك استخدم هذه التقنيات في أي موقف كان، سواء في الأحاديث العادية، أو في المقابلات المعمقة، إن كتاب "اكتشف الكاذبين" مليء بالأمثلة الحية، والمشاهد الواقعية التي تساعدك على تجنب تعرضك للاستغلال، والتي تعطيك معرفة إضافية لما يجري، يمكنك استخدام هذه التقنيات الرائدة كي تتحكم بكل موقف شخصي أو على صعيد الأعمال... ومن أجل اكتشاف الكاذبين. This podcast includes content produced or editorially adapted under a mix of owned rights and lawful use.We respect intellectual property and review any documented rights inquiry.Rights contact: [email protected] Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

كتاب كيف تبيع أي شيء لأي إنسان جو جيرارداستطاع جو جيرارد عبر سنوات عمله الـ 15 لدى شركة “فورد” أن يحقق رقمًا قياسيًا عالميًا. أدخله موسوعة “جينيس” ببيعه لعدد 13001 سيارة لعملاء أفراد. لم يكن جيرارد حاصلا على شهادة متخصصة في المبيعات، لكنه تعلم بتواجده في معمعة العمل اليومية أنه لا يمكن تعويض الصورة الكلاسيكية لرجل المبيعات. وأصر دائمًا على القول بأن البناء على المبادئ الأساسية للثقة مع العميل، والعمل الدءوب، سيمكنان أي شخص أن يحقق ما وصل إليه هو.هذا الكتاب الذي تصدَّر لسنوات طويلة قائمة الكتب الأكثر مبيعًا، ساعد الملايين من القراء أن يصلوا لأهدافهم، كما سيحدث معك أنت أيضًا. يضع جو جيرارد أمامك الوصفة التي تستطيع بها أن تحقق الحد الأقصى للبيع في كل صفقة، باستخدامه لتقنيات وضعها هو وعُرفت باسمه وحقق بها إنجازه القياسي. الذي تستطيع تحقيقه أنت أيضا. This podcast includes content produced or editorially adapted under a mix of owned rights and lawful use.We respect intellectual property and review any documented rights inquiry.Rights contact: [email protected] Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

كتاب سحر الترتيبالفن الياباني في التنظيم وإزالة الفوضىماري كوندوعبر صفحات هذا الكتاب ستساعدك على ترتيب غرفك بصورة دائمة بفضل طرائقها الملهمة والمفصلة خطوة خطوة. ستدرك أن سرّ الترتيب الناجح يكمن في اهتمامك بمنزلك بالتسلسل الصحيح، وفي الاحتفاظ بالأشياء التي تحبها فعلاً فقط، وفعل ذلك دفعة واحدة، وبسرعة. بعد ذلك، عليك خلال بقية حياتك أن تختار فقط ما يجب الاحتفاظ به وما يجب رميه.طريقة كونماري لن تغير مساحتك فقط. فبعد أن يصبح منزلك مرتباً، سوف تجد أن حياتك كلها تغيرت. وعندها، يمكنك الشعور بثقة أكبر في النفس، وستصبح أكثر نجاحاً، ويمكنك امتلاك الطاقة والحافز لابتكار الحياة التي تريدها.طريقة ماري كوندو مرتكزة على مبدأ "ما يتم تنظيفه مرة، لا تعود إليه الفوضى مجدداً". إذا ظننت أنّ مثل هذا الأمر مستحيل، فعليك من دون شك قراءة هذا الكتاب المميز. This podcast includes content produced or editorially adapted under a mix of owned rights and lawful use.We respect intellectual property and review any documented rights inquiry.Rights contact: [email protected] Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

ملخص كتاب المزاج المتقلبإي بوكس 4هل سبق أن شعرت بالسعادة الغامرة في لحظة، ثم فجأة وبدون أي سبب واضح تجد نفسك غارقًا في الحزن أو الغضب؟. هذه التغيرات العاطفية التي تطرأ دون سابق إنذار قد تكون محيرة ومحبطة، وهي ما يُعرف بـ"تقلبات المزاج". This podcast includes content produced or editorially adapted under a mix of owned rights and lawful use.We respect intellectual property and review any documented rights inquiry.Rights contact: [email protected] Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

كتاب لو كان بيننا الحبيبأحمد الشقيرييحاول أحمد الشقيري إحياء الأخلاق المحمدية وكيفية تطبيقها في حياتنا اليومية على أرض الواقع.كيف نتعامل مع المواقف اليومية الصعبة وفقًا لأخلاق الرسول الكريمة؟ليس سردًا تقليديًّا للسيرة النبوية ورصدًا التواريخ والأحداث،ولكنه تناول مختلف لحياة النبي صلى الله عليه وسلم. This podcast includes content produced or editorially adapted under a mix of owned rights and lawful use.We respect intellectual property and review any documented rights inquiry.Rights contact: [email protected] Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

كتاب ابدأ بالأهم ولو كان صعبًا - التهم هذا الضفدعبرايان تريسيليس هناك ما يكفي من الوقت لكل شيء في قائمة مهامنا - ولن يكون هناك أبدًا. الناجحون لا يحاولون فعل كل شيء. يتعلمون التركيز على أهم المهام والتأكد من إنجازها. إنهم يبدئون بالأهم ولو كان صعبًا (يلتهمون ضفادعهم).هناك قول مأثور مفاده أنه إذا كان أول شيء تفعله كل صباح هو أكل ضفدع حي، فسوف تشعر بالرضا لمعرفة أنك انتهيت من أسوأ شيء عليك القيام به طوال اليوم. بالنسبة لتريسي، فإن أكل الضفدع هو استعارة للتعامل مع أكثر المهام تحديًا بالنسبة لك - ولكنه أيضًا المهمة التي يمكن أن يكون لها أكبر تأثير إيجابي على حياتك. يوضح لك كتاب ابدأ بالأهم ولو كان صعبًا (التهم هذا الضفدع!)/ Eat That Frog! كيفية تنظيم كل يوم حتى تتمكن من التركيز على هذه المهام الحرجة وإنجازها بكفاءة وفعالية.في هذه النسخة المنقحة والمحدثة بالكامل، تضيف تريسي فصلين جديدين. الأول يشرح كيف يمكنك استخدام التكنولوجيا لتذكير نفسك بالأهم وحماية نفسك مما هو أقل أهمية. يقدم الثاني نصائح للحفاظ على التركيز في عصرنا من التشتيت المستمر، والإلكترونيات وغير ذلك.ولكن هناك شيئًا واحدًا لم يتغير: يختصر بريان تريسي جوهر ما هو حيوي للإدارة الفعالة للوقت: القرار والانضباط والتصميم. سيضمن هذا الكتاب الذي يغير حياتك إنجاز المزيد من مهامك المهمة - اليوم! This podcast includes content produced or editorially adapted under a mix of owned rights and lawful use.We respect intellectual property and review any documented rights inquiry.Rights contact: [email protected] Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

كتاب كيف تتحدث إلى أي شخص في أي وقت وأي مكانبيل جيلبرت - لاري كنجالكتاب من تأليف لاري كنج –ملك الكلام!- وهو غني عن التعريف- بالاشتراك مع بيل جيلبرت-الذي لا أعرفه.يقولون عن لاري كنج: إذا ذهب لاري إلى الملعب واستمرت المبارة لساعتين وعشردقائق فسيكون وصف لاري للمبارة بعد أن يعود في ساعتين وعشر دقائق!.قد لا يهمك هذا لكن شخصيا لو استمرت المباراة عشر ساعات فلن يكون وصفي لها إلا في عشر ثواني! This podcast includes content produced or editorially adapted under a mix of owned rights and lawful use.We respect intellectual property and review any documented rights inquiry.Rights contact: [email protected] Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

كتاب الفراسة - دليلك لمعرفة اخلاق الناس فخرالدين الرازيهذا الكتاب ,في اصلة الفرسى ,هو الرسالة الثانية التي تقدم بها يوسف مراد للحصول على درجة دكتوراه الدوله في الاداب من جامعة السوربون, في 27 يناير1940 اما الرسالة الاولى ,او الرسالة الكبرى ,فعنوانها (( يزوغ الذكاء ,دراسة في العلم النفس المقاران )). وقد استغرق اعدادهما وطبعهما اربع سنوات ونصف. والغايه من الرسالة الثانية احياء جانب من التراث العربي في الدراسات السيكلوجية. وكان اقرب موضوع للدراسات الوقعية المرتبطة بالعلاقة بين الجسم والنفس ما يتضل بعلم الامزجة او الطباع وما تفرع عنه من تاويلات وتكهنات فيما سمى بعلم الفراسة وهو علم الفيزيوجنومونيا لدى اليونان.وقد وفق يوسف مراد الى الكشف عن نص لم ينشر للامام فخرالدين الرازى ( المتوفي سنة 606هـ ) في علم الفراسة ,فوجد منه نسخه مخطوطة في مكتبة جامعة كمبردج ,ونسخة ثانية في قسم المخطوطات في مكتبة لندن ,كما انه اعتمد على صورة فوتوغرافية لنسخة ثالثة موجودة في مكتبةاياصوفيا فى اسطنيول.محمد بن عمر بن الحسن بن الحسين بن علي التيمي البكري (من بني تيم من قريش يلتقي مع أبي بكر الصديق به) الرازي المعروف بفخر الدين الرازي الطبرستانی أو ابن خطيب الري. وهو إمام مفسر شافعي، عالم موسوعي امتدت بحوثه ودراساته ومؤلفاته من العلوم الإنسانية اللغوية والعقلية إلى العلوم البحتة في: الفيزياء، الرياضيات، الطب، الفلك. ولد في الريّ. قرشي النسب، أصله من طبرستان. رحل إلى خوارزم وما وراء النهر وخراسان. وأقبل الناس على كتبه يدرسونها، وكان يحسن الفارسية.كان قائما لنصرة الأشاعرة، ويرد على الفلاسفة والمعتزلة، وكان إذا ركب يمشى حوله ثلاث مئة تلميذ من الفقهاء، ولقب بشيخ الإسلام.له تصانيف كثيرة ومفيدة في كل فن من أهمها: التفسير الكبير الذي سماه "مفاتيح الغيب"، وقد جمع فيه ما لايوجد في غيره من التفاسير، وله "المحصول" في علم الأصول، و"المطالب العالية" في علم الكلام، "ونهاية الإجاز في دراية الإعجاز" في البلاغة، و"الأربعين في أصول الدين"، وكتاب الهندسة. وقد اتصل الرازى بالسلطان محمد بن تكشي الملقب بخوارزم شاه ونال الحظوة لديه. توفي الرازي في مدينة هراة سنة 606 هـ. This podcast includes content produced or editorially adapted under a mix of owned rights and lawful use.We respect intellectual property and review any documented rights inquiry.Rights contact: [email protected] Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

ملخص كتاب أعد بناء نفسكRebuild YourselfJustice O. Malcolmهو دليل تحفيزي وعملي يهدف إلى مساعدة القراء على إعادة بناء أنفسهم بعد المرور بتجارب صعبة أو فترات من التحديات النفسية والعاطفية. يعتمد الكتاب على مبادئ تطوير الذات والتفكير الإيجابي لتعزيز القدرة على التعافي والنمو.أبرز الأفكار الرئيسية في الكتاب:1. التعرف على الذات: يؤكد الكاتب على أهمية فهم الذات وتحديد نقاط القوة والضعف. من خلال الوعي بالذات، يمكن للفرد أن يبدأ رحلة إعادة البناء بشكل فعال.2. التغلب على الصدمات: يتناول الكتاب كيفية التعامل مع الصدمات النفسية والعاطفية، ويقدم استراتيجيات عملية للتغلب على الألم والمضي قدمًا.3. تغيير العقلية: يشدد مالكوم على ضرورة تغيير العقلية السلبية واستبدالها بأفكار إيجابية. يعتبر هذا التحول أساسيًا لتحقيق النمو الشخصي.4. بناء عادات جديدة: يقدم الكتاب نصائح حول كيفية بناء عادات إيجابية تدعم النمو الذاتي، مثل القراءة، التمارين الرياضية، والتأمل.5. العلاقات الصحية: يناقش أهمية بناء علاقات صحية وداعمة، وكيفية التعامل مع العلاقات السامة التي قد تعيق التقدم.6. التخطيط للمستقبل: يشجع الكاتب القراء على وضع أهداف واضحة وخطوات عملية لتحقيقها، مع التركيز على الاستمرارية والصبر.7. المرونة النفسية: يعلم الكتاب القراء كيفية تطوير المرونة النفسية لمواجهة التحديات المستقبلية دون انهيار.أسلوب الكتاب:يتميز الكتاب بأسلوب بسيط وواضح، مع أمثلة واقعية وقصص شخصية تجعل النصائح قابلة للتطبيق. كما يعتمد على مزيج من النظريات النفسية والتجارب الشخصية للكاتب.الجمهور المستهدف:الكتاب موجه للأشخاص الذين يعانون من صعوبات في حياتهم ويرغبون في إعادة بناء أنفسهم، سواء على المستوى النفسي أو العاطفي أو الاجتماعي.الخلاصة:"Rebuild Yourself" هو كتاب ملهم وعملي يساعد القراء على استعادة ثقتهم بأنفسهم وبناء حياة أفضل من خلال خطوات مدروسة وتغييرات إيجابية في التفكير والسلوك. This podcast includes content produced or editorially adapted under a mix of owned rights and lawful use.We respect intellectual property and review any documented rights inquiry.Rights contact: [email protected] Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.