マツダミヒロの余白白書

未来を先取りする【余白白書】 今日は、エイプリルフールを未来を先取りする日として活用する方法について話しました。過去の体験から、夢を先取りすることで現実に近づける力があるかもしれません。リスナーの皆さんも、まだ叶っていない夢を「もう叶った」と表現してみませんか？そのことで何か新しい気づきがあるかもしれません。今日の問いかけ：どんな未来を先取りしますか？ ・書籍『なんにもしない。』原稿プレゼント → https://hs.shitsumon.jp/yohaku ・note → https://note.com/mihiro 📍 チャプター 00:00 はじまり 00:15 涙豆の初体験 00:45 エイプリルフールの思い出 02:00 未来を先取りする日 03:20 目標を手放す理由 --- 作家マツダミヒロが、 日常の中の「余白」について静かに語るポッドキャスト。 ▼書籍『なんにもしない。─余白という最高の習慣』の原稿をプレゼント https://hs.shitsumon.jp/yohaku 📝 note: https://note.com/mihiro 𝕏: https://x.com/matsudamihiro 💬 感想は #余白白書 でシェアしてください マツダミヒロ— 質問力の専門家。著書は世界各国で70冊以上 | 拠点はパリと軽井沢 | 年間300日夫婦で海外 | NYの国連UNISで授業 | ANA国際線で講演放送 | 国内外5,000人のコミュニティメンバー | 著書は『なんにもしない。─余白という最高の習慣』他

日常の中の豊かさを見つける ― ただいることの価値【余白白書】 今回のエピソードでは、スペインのサンセバスチャンという美食の街での経験を通じて、何もしない時間の豊かさについて語ります。特別なことをしなくても、大切な仲間とただ食べて語り合うだけで、日常の中に大きな豊かさがあることに気づくかもしれません。そんな日常の中の豊かさを見つけるヒントをお届けします。今日の問いかけ：日々の中にある豊かさは何ですか？ ・書籍『なんにもしない。』原稿プレゼント → https://hs.shitsumon.jp/yohaku ・note → https://note.com/mihiro 📍 チャプター 00:00 はじまり 01:00 サンセバスチャンの魅力 03:00 オープンソースの精神 05:00 日常の余白と豊かさ 07:00 旅先での録音 --- 作家マツダミヒロが、 日常の中の「余白」について静かに語るポッドキャスト。 ▼書籍『なんにもしない。─余白という最高の習慣』の原稿をプレゼント https://hs.shitsumon.jp/yohaku 📝 note: https://note.com/mihiro 𝕏: https://x.com/matsudamihiro 💬 感想は #余白白書 でシェアしてください マツダミヒロ— 質問力の専門家。著書は世界各国で70冊以上 | 拠点はパリと軽井沢 | 年間300日夫婦で海外 | NYの国連UNISで授業 | ANA国際線で講演放送 | 国内外5,000人のコミュニティメンバー | 著書は『なんにもしない。─余白という最高の習慣』他

意図的に生きるための時間の作り方【余白白書】 このエピソードでは、マツダミヒロが自宅での出来事を通じて、時間を作ることについての考えを語ります。AIを活用して効率よくチケットを取る方法や、日常生活で時間を生み出すためのコツをシェアします。リスナーは、自分の時間をどうやって作るかを考えるきっかけを得られるかもしれません。今日の問いかけ：時間ができたら何をしたいですか？ ・書籍『なんにもしない。』原稿プレゼント → https://hs.shitsumon.jp/yohaku ・note → https://note.com/mihiro 📍 チャプター 00:00 はじまり 02:00 時間を作るためのツール 04:00 自動化と任せること 06:00 趣味としての時間作り 08:00 今日の問い --- 作家マツダミヒロが、 日常の中の「余白」について静かに語るポッドキャスト。 ▼書籍『なんにもしない。─余白という最高の習慣』の原稿をプレゼント https://hs.shitsumon.jp/yohaku 📝 note: https://note.com/mihiro 𝕏: https://x.com/matsudamihiro 💬 感想は #余白白書 でシェアしてください マツダミヒロ— 質問力の専門家。著書は世界各国で70冊以上 | 拠点はパリと軽井沢 | 年間300日夫婦で海外 | NYの国連UNISで授業 | ANA国際線で講演放送 | 国内外5,000人のコミュニティメンバー | 著書は『なんにもしない。─余白という最高の習慣』他

余白の中で気づく、読むことの本質【余白白書】 このエピソードでは、マツダミヒロが本を読むことの意味について考えます。情報を効率よく得るだけでなく、著者のエネルギーに触れることの大切さを語ります。リスナーは、自分がどんなエネルギーに触れたいかを考えるきっかけが得られるかもしれません。紙の本と電子書籍の違いについても触れています。 今日の問いかけ：どんなエネルギーに触れたいですか？ ・書籍『なんにもしない。』原稿プレゼント → https://hs.shitsumon.jp/yohaku ・note → https://note.com/mihiro 📍 チャプター 00:00 はじまり 00:15 生活の中の余白 00:45 本を読む意味 01:30 エネルギーに触れる 02:15 紙の本と電子書籍 --- 作家マツダミヒロが、 日常の中の「余白」について静かに語るポッドキャスト。 ▼書籍『なんにもしない。─余白という最高の習慣』の原稿をプレゼント https://hs.shitsumon.jp/yohaku 📝 note: https://note.com/mihiro 𝕏: https://x.com/matsudamihiro 💬 感想は #余白白書 でシェアしてください マツダミヒロ— 質問力の専門家。著書は世界各国で70冊以上 | 拠点はパリと軽井沢 | 年間300日夫婦で海外 | NYの国連UNISで授業 | ANA国際線で講演放送 | 国内外5,000人のコミュニティメンバー | 著書は『なんにもしない。─余白という最高の習慣』他

思考の余白を意識することで、より豊かな生き方を実現する【余白白書】 今回のエピソードでは、友人たちとの何もしない時間の豊かさや、AIを活用することで生まれる思考の余白についてお話しします。AIに考えを委ねることで、不要な悩みを手放し、本当に考えるべきことに集中できるかもしれません。リスナーの皆さんも、日常の中で何を考え続けたいかを見つけてみませんか？ 今日の問いかけ：あなたは何を考え続けますか？ ・書籍『なんにもしない。』原稿プレゼント → https://hs.shitsumon.jp/yohaku ・note → https://note.com/mihiro 📍 チャプター 00:00 はじまり 00:15 友人との豊かな時間 00:45 AIと思考の余白 02:00 考えなくていいこと 03:00 考え続けることの意義 --- 作家マツダミヒロが、 日常の中の「余白」について静かに語るポッドキャスト。 ▼書籍『なんにもしない。─余白という最高の習慣』の原稿をプレゼント https://hs.shitsumon.jp/yohaku 📝 note: https://note.com/mihiro 𝕏: https://x.com/matsudamihiro 💬 感想は #余白白書 でシェアしてください マツダミヒロ— 質問力の専門家。著書は世界各国で70冊以上 | 拠点はパリと軽井沢 | 年間300日夫婦で海外 | NYの国連UNISで授業 | ANA国際線で講演放送 | 国内外5,000人のコミュニティメンバー | 著書は『なんにもしない。─余白という最高の習慣』他

影響力より浸透力。 届ける力よりも、どのくらい染み込むかが大事。 友人との時間のように、何もしなくても自然に浸透していくもの。

何もしないことが生み出す豊かさ【余白白書】 このエピソードでは「思うにとどまる」というテーマを通じて、行動せずに熟成させることの価値についてお話ししています。思ったことをすぐに行動に移すのではなく、熟成させることで生まれる余白が、より豊かな生き方につながるかもしれません。聴いているあなたも、焦らずそのままの自分を大切にしてみませんか？今日の問いかけ：あなたが今熟成させているものは何ですか？ ・書籍『なんにもしない。』原稿プレゼント → https://hs.shitsumon.jp/yohaku ・note → https://note.com/mihiro 📍 チャプター 00:00 はじまり 02:00 パリでの気づき 04:00 思うにとどまる 06:00 熟成の力 08:00 今日の問い --- 作家マツダミヒロが、 日常の中の「余白」について静かに語るポッドキャスト。 ▼書籍『なんにもしない。─余白という最高の習慣』の原稿をプレゼント https://hs.shitsumon.jp/yohaku 📝 note: https://note.com/mihiro 𝕏: https://x.com/matsudamihiro 💬 感想は #余白白書 でシェアしてください マツダミヒロ— 質問力の専門家。著書は世界各国で70冊以上 | 拠点はパリと軽井沢 | 年間300日夫婦で海外 | NYの国連UNISで授業 | ANA国際線で講演放送 | 国内外5,000人のコミュニティメンバー | 著書は『なんにもしない。─余白という最高の習慣』他

余白を活かす生き方 ― いい塩梅を見つける【余白白書】 今回はカフェの音をBGMに、マツダミヒロが「いい塩梅」についてお話しします。完璧を目指さず、力を抜くことで見えてくる余白の大切さに気づけるかもしれません。お寿司を握る体験を通じて、技術だけでなく心の状態が結果に影響することを考えます。あなたも日々の中で力を抜き、心地よいバランスを探してみませんか？ 今日の問いかけ：力を抜きたいところはどこですか？ ・書籍『なんにもしない。』原稿プレゼント → https://hs.shitsumon.jp/yohaku ・note → https://note.com/mihiro 📍 チャプター 00:00 はじまり 00:15 カフェからの放送 01:30 いい塩梅について 03:00 力を抜くことの大切さ 04:30 締めの問いかけ --- 作家マツダミヒロが、 日常の中の「余白」について静かに語るポッドキャスト。 ▼書籍『なんにもしない。─余白という最高の習慣』の原稿をプレゼント https://hs.shitsumon.jp/yohaku 📝 note: https://note.com/mihiro 𝕏: https://x.com/matsudamihiro 💬 感想は #余白白書 でシェアしてください マツダミヒロ— 質問力の専門家。著書は世界各国で70冊以上 | 拠点はパリと軽井沢 | 年間300日夫婦で海外 | NYの国連UNISで授業 | ANA国際線で講演放送 | 国内外5,000人のコミュニティメンバー | 著書は『なんにもしない。─余白という最高の習慣』他

シグネチャーと挑戦【余白白書】 今回のエピソードでは、変わらないものと変わり続けるものの大切さについてお話しします。フランスのレストランでの体験を通じて、自分の中にあるシグネチャーと、新しい挑戦のバランスをどう取るかを考えます。変わらないものがあるからこそ安心し、変わり続けるものがあるからこそ魅力が続くのかもしれません。あなたも、自分の中の変わらないものと変えていくものを見つけてみませんか？ 今日の問いかけ：あなたが変えないものと、変えていくもの、それぞれ何ですか？ ・書籍『なんにもしない。』原稿プレゼント → https://hs.shitsumon.jp/yohaku ・note → https://note.com/mihiro 📍 チャプター 00:00 はじまり 01:30 変化する日々 03:00 シグネチャー料理の意味 04:30 変わらないものと新たな挑戦 06:00 今日の問い --- 作家マツダミヒロが、 日常の中の「余白」について静かに語るポッドキャスト。 ▼書籍『なんにもしない。─余白という最高の習慣』の原稿をプレゼント https://hs.shitsumon.jp/yohaku 📝 note: https://note.com/mihiro 𝕏: https://x.com/matsudamihiro 💬 感想は #余白白書 でシェアしてください マツダミヒロ— 質問力の専門家。著書は世界各国で70冊以上 | 拠点はパリと軽井沢 | 年間300日夫婦で海外 | NYの国連UNISで授業 | ANA国際線で講演放送 | 国内外5,000人のコミュニティメンバー | 著書は『なんにもしない。─余白という最高の習慣』他

全てを疑うことで自由への道を探る【余白白書】 今回のエピソードでは、全てを疑うことがなぜ大切なのかについてお話しします。フランスでの教育や自身の経験を通じて、疑うことが自分の声を聞く手助けになるかもしれません。リスナーの皆さんも、疑うことを通じて新しい気づきを得てみませんか？ 今日の問いかけ：あなたは何を疑いますか？ ・書籍『なんにもしない。』原稿プレゼント → https://hs.shitsumon.jp/yohaku ・note → https://note.com/mihiro 📍 チャプター 00:00 はじまり 01:00 The Slowオンラインサロン 03:00 告知とお誘いの違い 05:00 全てを疑うということ 07:30 留1うことの意義 --- 作家マツダミヒロが、 日常の中の「余白」について静かに語るポッドキャスト。 ▼書籍『なんにもしない。―余白という最高の習慣』の原稿をプレゼント https://hs.shitsumon.jp/yohaku 📝 note: https://note.com/mihiro 𝕏: https://x.com/matsudamihiro 💬 感想は #余白白書 でシェアしてください マツダミヒロ— 質問力の専門家。著書は世界各国で為以上 | 拠点はパリと軽井沢 | 年間300日夫婦で海外 | NYの国連UNISで授業 | ANA国際線で講演放送 | 国内外5,000人のコミュニティメンバー | 著書は『なんにもしない。―余白という最高の習慣』他

余白を生む行為 ― しないことの選択【余白白書】 今回は、何もしないことで生まれる余白について考えます。忙しさに追われる毎日ですが、あえて何もしない時間を持つことで、心にどんな変化が起きるでしょうか。少しの間だけでも手を止めて、心の余白を感じてみませんか？今日の問いかけ：あなたが今日あえてしないと決められることは何ですか？ ・書籍『なんにもしない。』原稿プレゼント → https://hs.shitsumon.jp/yohaku ・note → https://note.com/mihiro 📍 チャプター 00:00 はじまり 01:00 コンサートの体験 03:00 余白の価値 05:00 しないを選ぶ 07:30 今日の問い --- 作家マツダミヒロが、 日常の中の「余白」について静かに語るポッドキャスト。 ▼書籍『なんにもしない。─余白という最高の習慣』の原稿をプレゼント https://hs.shitsumon.jp/yohaku 📝 note: https://note.com/mihiro 𝕏: https://x.com/matsudamihiro 💬 感想は #余白白書 でシェアしてください マツダミヒロ— 質問力の専門家。著書は世界各国で70冊以上 | 拠点はパリと軽井沢 | 年間300日夫婦で海外 | NYの国連UNISで授業 | ANA国際線で講演放送 | 国内外5,000人のコミュニティメンバー | 著書は『なんにもしない。─余白という最高の習慣』他

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パリのカフェでのひとときを通じて、マツダミヒロが語る「余白」の大切さ。日常のルーティンを離れ、異なる環境で得られるインスピレーションと、その心地よい瞬間について考えます。もし明日どこにでも行けるとしたら、皆さんはどこで何をしますか？

マツダミヒロによる『余白白書』記念すべき第1話。質問力の専門家としての自己紹介と、年間300日以上の海外生活から見つけた「何もしない時間＝余白」の大切さをやさしく語ります。 番組は学びを押し付けない軽やかなスタンスで進み、最後に「あなたの毎日に余白はありますか？」という問いを投げかけて終わります。