P4s Radiofrokost

Det er Nytelsestorsdag og Hannah prøver å lokke turister tilbake til Vestlandet ved å lage sveler. Når var det du virkelig måtte tisse? Det forteller Astrid S, Dagny og Bård Tufte Johansen om. Carina Olset deler hvordan det blir å fylle 40 år. Det stormer rundt TV-serien 16 uker med helvete, og hvordan er det å ha en ku som fotballdommer?
 Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

Dagens frokostgjst er MGP-programleder, Annika Momrak. Hun forteller om å være med i MGPjr, det fine med Bø i Telemark og å være Youtuber. Marte har igjen vært hos tannlegen og tanna hennes blir bare dyrere og dyrere. Reporter Jon Schjerpen er med fra Åndalsnes og forteller om den kommende stormen, Gyda. Og er det greit å gå med piggsko inne?
 Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

Dagens frokostgjester er Dagny og Astrid S. De forteller om låta 'Pretty' som de har lagd sammen, hvilke filmer de vil lage musikk til og blir testet i hvor godt de kjenner hverandre. Roar Hansen i StormGeo forteller om stormen som er på vei. Den første kvinnen fikk plass på Stortinget for 100 år siden i dag, Marte tar deg med tilbake i tid. Øystein deler sitt beste økonomitips for 2022, og Bjørn prøver å bli kvitt en gammel sofa.
 Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

Dagens frokosgjest er Christer Falck. Før kunne han spise ubegrenset mengder med sjokolade, men etter '16 uker med helvete' har han gått ned mye i vekt, og startet et nytt og bedre liv. Lytterne deler også hva de kan spise ubegrensede mengder av. Bjørn har fått hjemmekino i bursdagsgave og Marte deler hvilke enkle tegn som viser om du er i god form eller ei. 
 Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

Magnus Brøyn er med fra teknomesse i Las Vegas. Han forteller om nytt bilbatteri og helt nye teknoting. På søndag har Bjørn bursdag, men Marte og Øystein overrasker han med bursdagskalas på forhånd. Christer kommer og lærer bort hvordan man steker biff og lager god soppsaus. Samme mann lager også lumumba til Bjørn, før han blir overrasket med 10-kronersmarked på Bryn Senter. Nå kan mammaen din svindle deg, og hunder kan skille mellom språk. 
 Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

Dagens frokostgjest er Carina Olset. Hun skal lede årets idrettsgalla og forteller om sport i barndommen, idrettsidoler og ferie på Hawaii. Øystein gruer seg til tannlegen i dag og kommer med gode tips til å gjøre opplevelsen litt bedre. Det er ett år siden stormingen av kongressen i Washington D.C, utenrikskommentator i VG Per Olav Ødegård forteller om hvordan situasjonen er nå. Gjengen får ENDELIG smakt pølse i vaffel, servert av en ekte mossing. 
 Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

Helene Uri foreller om aldersspråk og hvordan man kan tyde folks alder på språket. Lofoten og Vestlandet har vært drømmedestinasjonene for nordmenn de to siste årene, men nå vil vi til en helt annen del av landet. Helene Olafsen er frokostgjest. Hun forteller om rare navn på treningsøvelser i den nye boka hennes, og hvordan barn og voksne kan lykkes i skibakken. Hundenavn-trendene for 2021 har kommet!
 Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

Øystein har leid en Tesla og oppdaget en knapp det stod «ta sjansen» på. Han tar utfordringen og kjører til destinasjonen bilen bestemmer. Marte opplyser om hvilke mattrender vi kan forvente oss i 2022. Tyskland lar sauer og geiter være med i kampen for å få flere til å vaksinere seg og Øystein deler en spøkelseshistorie fra eget liv. 
 Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

Dagens frokostgjest Else Kåss Furuseth forteller om oppveksten ved flypass og samtalene rundt julematen. Alexander Stöckl tar oss med på julefeiringen i Østerrike. Du kan få betalt for å parkere på Gardermoen, mens Bjørn lanserer en konspirasjonsteori mot "big-spyleveske". Øystein har kjørt El-bil, og hvilke regler gjelder egentlig på flyplasser om dagen?
 Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

Brenning av pysj, tannfarlig kake, dasking i panna og usmakelig tilberedning av nyttårsmiddagen. Det er noe av det Øystein Røe Larsen må finne seg i når Ulla Rafaelsen tar han med til seks land og deres mindre og større nyttårstradisjoner. Galskap, kos og overtenning!Godt nyttår!
 Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

Dagens frokostgjest Kurt Nilsen forteller om nyttårsfeiringen med hunden. Pia Tjelta forteller om den nye sesongen av Lykkeland, og Mads Ausdal kommer med sitt nyttårsønske. Big Ben ringer inn det nye året for første gang på fem år, og Harry Potter er tilbake på skjermen. Ingjerd redder nyttårsaften, og dekker bordet til middag.
 Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

Dagens frokostgjest Jarle Bernhoft er innom og prater om hver gang vi møtes og jula. Torstein Bae spiste pizza under sjakksendingen i går, det merket Ingjerd seg. Petter Schjerven gir deg tipsene til nyttårsfesten, mens Ingjerd hjelper deg med middagen. Hvordan hjelper du dyra på nyttårsaften og Asbjørn Slettemark gir oss en innføring i Marvel-universet. 
 Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

Dagens frokostgjest Aksel Lund Svindal forteller om å være programleder for Mesternes Mester, og om planene for nyttårsaften. Halgeir Kvadsheim gir oss de beste tipsene for å spare penger på skatten. Ingjerd gjør ett forsøk på å redde nyttårsmiddagen, og forteller oss hva vi googlet mest i 2021. Hva er reglene i bondesjakk, og er rakettforskere og hjernekirurger like smarte som ordtaket vil ha det til? 
 Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

Dagens frokostgjest Masud Gharahkhani forteller om romjula som liten og hans planer for nyttårsaften. Karsten Phil fra Huseiernes landsforbund forklarer om de nye reglene for boligsalg, mens Torbjørn Røe Isaksen deler sine nyttårsforsetter. Ingjerd forteller at årets Harryhandel kan bli svært dyr, mens Ole Morten har funnet ut at det er utsolgt for flyvende biler. 
 Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

I dag er den store byttedagen og Ingjerd og Ole Morten forteller om julegavene de ikke ble så fornøyde med. Sven Nordin forteller om rollen i Wisting, og Tiril Sjåstad Christiansen forteller om å feire jul med søsken. Petter Bøckman kan fortelle at livet som mus ikke er like idyllisk som i Musevisa, og hva gjør du med julematen nå som du er lei?
 Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

Tacokongen Ronny Brede Aase mener taco også bør regnes som julemat. Marte anbefaler å droppe iPaden på bilturer, Øystein har oppdaget at marsipangrisen er kjempebillig og Bjørn forklarer hvorfor det drikkes akevitt i jula. Vi får også høre om et litt uvanlig strømsparingstips og vi får høre det beste fra de gjemte julegjestene.
 Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

Øystein drar til Postens hovedkontor på Alnabru for å møte pakkedetektiv, Åse Lerfald. I 19 år har hun sporet opp eierne til julegaver og pakker uten adresse. I luke 22. gjemmer det seg en gjest som er kjent for å være både streng og artig, hvem kan det være? Bjørn har aldri sett filmen 'Tre nøtter til Askepott', den blir han tvunget til å se under sending. Øystein deler at mange har brukt morgenkåpa si feil. 
 Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

Bak luke nummer 21 gjemmer det seg en gjest som skal pimpe opp en Grandiosa til Marte og Bjørn. Strømprisene er fremdeles skyhøye og Marte foreslår å dusje etter en sang på tre minutter. Hvilken julemat er oppskrytt? Lytterne deler maten de virkelig ikke liker. Dronning Elizabeth får en stusselig jul, og du får høre Even Rognliens litt dystre julesang. 
 Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

Dagens hemmelige julegjest er en kjent og kjær julekarakter, men hvilken? Viaplay-kommentator Daniel Høglund er med fra Spania etter håndballjentene tok VM-gull. Marte gir en god innføring i engelske juletradisjoner, Øystein deler at han GPS-sporer kjæresten, og du får lære at hodeputer er svært ekle. 
 Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

I dagens Nytelsesfredag disker Christer opp med en god julete dessert, nemlig ostekake i form av tilslørte bondepiker. Viaplay-kommentator Daniel Høglund er med fra håndball-VM i Spania, han arresterer gjengen på uttale av spanske navn. Marte og Øystein er totalt uenig i om grøt er godt eller ikke, Bjørn kjører debatt. Et knippe TV-aktuelle kjendiser deler om de syns det er innafor å spise foran TV-en, Marte har lest en ganske spesiell nekrolog og Øystein deler om man bør gå til legen ofte eller ei.
 Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

Dagens hemmelige julegjest tok lang tid å gjette. Bli med og gjett du også! Dag Otto Laurtizen forteller om fotballkampen mellom Jerv og Brann. Nå er det påbud for mye forskjellig, men det er andre ting gjengen skulle ønske det var påbud for. Espen Nakstad er med for å oppklare karantenereglene og informerer om reising. Marte forklarer hva kvistgjengeri er, og Bjørn forteller om en blind svinder fra Italia. 
 Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

Årets ord har kommet, gjengen gjetter på hva det kan være. Språkforsker Helene Uri gjemte seg bak luke nummer 15. Hun forteller om årets ord og julespråk. Vi er nå på sesong fem av serien 'Korona', vi får høre traileren. Hvilke ord er typiske for din familie? Lytterne har delt sine morsomme og spesielle ord. Alternative Anna er innom for å fortelle om sin alternative måte å dotrene barn. 
 Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

Håvard Bakke er dagens hemmelige julegjest. Han snakket om førjulstid, var med i gameshowet «baby eller bullshit» og Marte delte 90-tallsminner. Alexander Stöckl er med fra hotellrommet i Tyskland, han fortalte om hvordan søndagen var utrolig kontrastfylt, med både positiv koronatest og storeslem for de norske hoppgutta, og hvordan koronajula blir. Marte har lagd verdens dyreste karamell, men det endte ikke så bra. Svenske forskere har funnet ut hvorfor man mister luktesansen hvis man får korona. 
 Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

I dag er det Lucia! Christer disker opp med eplegløgg, lussekatter og Lucia-minner fra Sverige. Vikar Ingjerd mimrer om Lucia fra barndommen og får endelig oppfylt Lucia-drømmen. I luke 13. gjemmer Ingrid Bjørnov seg. Bjørn møter henne på bar i Tomter hvor hun har Lucia-konsert. Espen Eckbo og Jakob Schøyen Andersen deler hva slags reality-program de ville deltatt i. Viaplay-kommentator Ørjan Bjørnstad i Spania forteller om å fremdeles være på lufta, når de trodde mikrofonene var av. 
 Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

Det er Nytelsesfredag! Men ovnen til Christer vil ikke fungere, da må improvisering til. Nå har oversikten over hva vi Googlet mest i 2021 kommet, hvem ble den mest Googla nordmannen? Vi prater med verdens største Fleksnes-fan, Cathrine Tverdal, hun har selv byttet navn til Fleksnes. Og hvor bra er egentlig guttastemning?
 Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

I kalenderluke nummer 9. gjemmer Erna Solberg seg! Hun forteller om hvordan livet er annerledes nå, når boka hennes kommer og hvordan jula blir. Nye tiltak gjør mange frustrerte, Marte arrangerer sinnemestringskurs. Øystein brøt spillereglene i går og får smake sin egen medisin i dag, han får servert pepperkaker med skismøring. Et meglerhus har hatt en noe utradisjonell festinvitasjon. 
 Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

I dagens julekalenderluke er både gjesten og hvor Øystein er hemmelig. Han drar til en badstuflåte som har frosset fast, et badeland med vannskliekurs, hjem til gjesten og til en skismøringsprodusent. Helseminister Ingvild Kjerkol har holdt pressekonferanse hvor "minnbunj" var sentralt. Abid Raja er gjest, han fikk teken på 90 graderen som Nisse i Maskorama, og blir utfordret av Marte. 
 Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

I dagens kalenderluke befinner Jonas Gahr Støre seg. Marte møter han hjemme i statsministerboligen og han forteller om å flytte inn i ny bolig, julefeiring og får kort av to små fans. Torgeir Waterhouse er med og informerer om løsepengeviruset som har rammet Choice hotellene. Øystein har lest om en mann som datt og fikk en granat i rumpa, og Marte forteller om den verste måten å si opp noen på.
 Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

Odd Nordstoga var dagens hemmelige julegjest. Han forteller om kosthold på turné og guilty pleasures innen musikkverden. Nissene i bingen-aktuelle Eivind Sander og Jakob Schøyen Andersen deler rare juletradisjoner. Øystein deler tips til hvordan man blir likt på jobb, Marte forteller om å ha en kjøttfri uke, og hvilken emoji er den mest brukte i 2021? 
 Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

Vår kjære Christer Berens fyller 55 år på søndag, vi tjuvstarter feiringen og serverer Christer treretters og champagne. Spotify Wrapped for 2021 har kommet, og gjengen oppsummerer hvilke sanger de har hørt mest på. Programleder for håndballsendingene på Viaplay, Ørjan Bjørnstad, er med fra Spania. Han forteller om streng munnbindbruk og oddsen til håndballjentene. Øystein og Bjørn forteller om hvordan deres hunder reagerer når de ser snø. Marte kommer med en trist nyhet om julestjerna. 
 Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

Vi åpner nok en luke i vår hemmelige gjestekalender og vi får lære om hvordan de feirer jul i ett annet Skandinavisk land, der det å putte godteri i tøfler er en juletradisjon. Niels Mykleby kan bli den første nordmannen på månen, vi reiser til Kjeller for å møte han. Arbeidere ved Ikea i Aalborg måtte overnatte, og vi lærer hvordan man bør klappe en alpakka. 
 Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

Vi åpner den aller første luka i julekalenderen - den hemmelige julegjesten byr på skjegg, boybandentusiasme & nissing på høyt nivå. Dessuten fyller hele Norges tulletelefonist 50 - og det feires med kake, franske morderrotter & aplakkaleveranse. Ingen er hjemme med sykt barn, men Bjørn må se seg dobbeltmost av en sjakkmester.
 Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

Mia Hundvin er frokostgjest, aktuell i serien GYM. Hun mimrer om gymtimene, og forteller røverhistorier fra håndball-tiden. Bjørn tar turen ut for å rapportere om ekstremværet i Sør-Norge, altså den første snøen. Han får passet sitt påskrevet av altaværing Håkon Haldorsen. Marte forteller om en ku som har tatt skila på badeland, Øystein deler hvordan man kan gå fortere ned i vekt på vinteren, og Bjørn opplyser om hvorfor det lukter fårikål i bilen din.
 Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

Bjørn besøker kontoret til stortingspresident Masud Gharahkhani. Han forteller om barndommen og gutterommet sitt, hva sangen 'The Best' betyr og han får en liten quiz av Bjørn. Petter Schjerven gikk av med seieren i 71 grader nord, han forteller om å vinne. Tom Stiansen deler også om Petter sin seier. Hvilke plakater hang på tenåringsrommet? Kurt Nilsen og Linnea Myhre deler, det samme gjør lytterne. 
 Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

Hvorfor skal det bare være to og to i skiheisen? Øystein møter Ludvig Daae, mannen som synges om i Helene Olafsens låt som nå topper hitlistene. Kjetil André Aamodt forteller om julebord og utdrikkningslag. Øystein har blitt påkjørt, Marte kan fortelle deg hvem du er basert på hvor står i treningssalen og Bjørn lurer på hvor mye fritid som er for mye.
 Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

Julepolitiet har fått nyss om at Jenny Jensen har pynta til jul allerede, og vi får bli med på utrykning. Øystein har blitt bilsjuk, Marte vil ikke spise julemat alene, mens Bjørn synes det er for tidlig med julepynt. I en ny reklame viser det seg at Julenissen har blitt skeiv, og Christina Applegate fyller 50 år. 
 Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

Det er 30 år siden Freddie Mercury døde og Åge Sten Nilsen hyller både Mercury og Queen. Det er bybane-debatt i Bergen og kommentator i Bergens Tidene Morten Myksvoll er med og forteller om hva debatten handler om. Marte må krype til korset og innrøme at hun også har vært i Peppa Gris land, Øystein har oppdaget en november-trend og Solveig Kloppen leser fra erotikkblad.
 Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

Fysiker og programleder Selda Ekiz er gjest. Hun viser fram to kule eksperimenter, forteller om julekalendere og mammalivet. Boris Johnson imponerer atter en gang med sine taler, denne gang om Peppa Gris. Fysiker Andreas Wahl er med og forteller om lysforurensningen som nå foregår i Norge. 
 Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

Linnea Myhre er frokostgjest, hun prater om den ekte eliten i Norge, bloggerne. Og hvordan hun reagerte da kjæresten sang en Gaute Ormåsen-låt for henne på fest. Helene Olafsen deler «tanker fra skiheisen». Fattig Student var med og snakka om hva du burde unngå under Black Week, og hvilke smeller hun har gått på selv. Bjørn er tilbake fra Italia og har med en overraskelse, hva er ikke lenger lov på soverommet? Vi kjører koko gameshow og utseendet ditt har mye å si for karrieren din. 
 Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

Det er fredag og Christer disker opp med nydelig pasta med trøffelpecorino og salami. Herman Flesvig forteller om ulike typer på julebord og at unge mennesker ser eldre ut. Øystein lærer bort hvordan man skjenker vin i Oppegård og Marte forteller hva som er best å konsumere på et fly.
 Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

Helene Olafsen er frokostgjest. Hun forteller om den første låta hun har laget til 'Norges nye megahit', får bryne seg som popstjerne hos oss og forteller om utallige parkeringsbøter. Henrik Mestad deler at i en hektisk hverdag så hjelper det han å klatre. I Ryfylketunnelen ble bilistene tvunget til å høre på P4, Vida Lill forteller om sin unødvendig dyre brødrister og bør vi ha hosteskam?
 Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

Olaug Bollestad er dagens gjest og i den anledning disker Marte opp med hjemmebakte boller. Hun forteller om å bake til hele familien, hennes stil som sjef og da hun var ordfører. Leo Ajkic forteller om hvordan han vil være som sjef. Marte illustrerer irriterende yogapusting, Øystein elsker de store panteautomatene og vi får høre skuffa fotballfans etter gårsdagens kamp.
 Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

Dagens frokostgjest er Solveig Kloppen. Hun forteller om å komme i overgangsalderen, det nye datingprogrammet hun er programleder for og får prøve seg på vår egen datingsimulator. Herman Flesvig forteller om at han fremdeles får ukepenger av egen lønn. Vi snakker om rare komplimenter vi har fått, og lytterne deler sine. Mini Jakobsen er med og deler klipp fra videokameraet sitt på 90-tallet, han forteller også om hvordan det var å være med på landslaget for 30 år siden.
 Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

Siv Jensen er dagens frokostgjest. Hun forteller om det rolige livet etter politikken, om sin tøffe oldemor, hunden Karma og hennes eget belte i Ju Jitsu. Øystein er tilbake fra chartertur til Gran Canaria, han har med en spansk gave til Marte. Det spekuleres i hvem "Nissen" i Maskorama er, og Marte føler seg litt gammel og har derfor kjøpt seg billett til Øyafestivalen.
 Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

Dagen alle har ventet på er her, nemlig Radiofrokostens julebordsending. En helaften hvor Lene Kongsvik og Silje Nordnes deler sine julebordhistorier, det samme gjør et knippe andre norske kjendiser. Christer kommer og lager Janssons fristelse med kjøttboller og svenske prinskorver, og ikke minst 40-dagerslikør. Astrid S og Cengiz Al forteller om å spille den nye Askepott-filmen og det blir bullshit-bingo når sjefens tale skal holdes.
 Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

Herman Flesvig er dagens frokostgjest. Han forteller om å jobbe med Aksel Hennie, at han elsker å mate ender og hvordan han blander O'boy. Vår kollega Simen Sveen kommer for å dele nyttig informasjon om Rasputin. Tuva Fellman forteller om hvordan hun er på julebord, og den beste måten å shotte på. Hva skal man ha på seg på julebord? Vi får høre fra folk på gata og moteekspert Marianne Jemtegård gir oss fasiten. 
 Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

Krimtekniker Eva B. Ragde er frokostgjest. Hun forteller om hvordan hun ble interessert i yrket, hvordan de jobber og om det er likt som på TV. Standup-komiker Thomas Leikvoll er med og lærer bort hvordan man burde skrive en tale til julebordet, og hva man burde unngå. Christer er med og deler hva man bør servere på julebordet. Det er tid for vaksiner på Sesam Stasjon, Knut Arild Hareide har ikke hår på brystet, og kongen har holdt en morsom tale.
 Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

Fest setebeltene! Den nederlandske kongen er på vei til Norge, flyr han flyet selv montro? Bokaktuelle Bertine Zetlitz er dagens frokostgjest. Hun mimrer tilbake til sin ungdomstid og forteller om hvordan det er å være tenåringsmamma. Trygve Slagsvold Vedum, vår egen finansminister, snublet seg gjennom talen sin i går. I tillegg har julebudsjettet kommet og Bjørn og Marte begynner å grave i hvor mye penger de tror de bruker i juletiden. 
 Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

Marte har sett på Maskorama med døtrene, og er oppgitt av at de har med avdanket kjendiser. Bjørn derimot har sett på den 24 år gamle golf-spilleren Viktor Hovland som sikret seg sin tredje PGA-tittel. Finnmark risikerer å bli folketomt om noen tiår, vi prata med komiker og finnmarking Trine Lise Olsen om hvorfor folk bør bosette seg der. Og hvis du føler du ikke er den som mestrer smalltalk-kunsten, har vi noen triks til deg!
 Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

I dagens Nytelsesfredag disker Christer opp rakfisk for pingler. Det er rakfisk i en deilig røre, servert i lefse. 40 år senere kommer ABBA med et nytt album, vi får høre gamle historier fra Bjørn Ulvaeus. Julekanalen P7 Klem starter opp i dag, og et knippe kjendiser deler sine favoritt-julesanger. Henrik Mestad forteller hvordan han pynter på CV'en sin, Mini Jacobsen er med fra Roma og trenger vi egentlig vodka på treliter?
 Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.