#44 đ Dyp, vĂ„ken hvile â mer enn bare Ă„ slappe av
Episoden er flyttet til Overskuddsliv-appen. Her finner du den og mange andre â sammen med verktĂžy, Ăžvelser og meditasjoner. PrĂžv appen gratis pĂ„ overskuddliv.no đž
Overskuddsliv · psykologspesialist Liv Selland
Audio is streamed directly from the publisher (sphinx.acast.com) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
Denne episoden handler om en helt spesiell type hvile: en vÄken, men dypt avslappet tilstand som kan gi deg bÄde ro og helsegevinster langt utover det vanlig avslapping gjÞr.
Du fĂ„r hĂžre hva dyp hvile er, hvorfor den er sĂ„ viktig â og hvordan du kan finne veien dit.
đ I appen finner du flere Ăžvelser jeg anbefaler for Ă„ hjelpe deg inn i denne tilstanden â fra guidet hypnose til Yoga Nidra og kroppsskanning.
Episoden er flyttet til Overskuddsliv-appen đž
Her finner du den og mange andre â sammen med verktĂžy, Ăžvelser og meditasjoner. PrĂžv appen gratis pĂ„: www.overskuddliv.no
P.S: FÞlg meg gjerne pÄ Instagram: @psykologliv
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.