#30 🔒 Ta et oppgjør med egen perfeksjonisme
Episoden er flyttet til Overskuddsliv-appen. Her finner du den og mange andre – sammen med verktøy, øvelser og meditasjoner. Prøv appen gratis på overskuddliv.no 🌸
Overskuddsliv · psykologspesialist Liv Selland
Audio is streamed directly from the publisher (sphinx.acast.com) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
Dette er en av de mest populære episodene jeg har laget – og det er kanskje ikke så rart. For veldig mange av oss kjenner oss igjen i dette:
- Å stille skyhøye krav til oss selv.
- Å aldri bli helt fornøyd.
- Å holde tilbake eller presse oss hardt av frykt for å feile, eller fordi vi er redd for å ikke føle oss "bra nok".
Perfeksjonisme kan se ut som en drivkraft – men i virkeligheten kan det gjøre oss stresset, tappet og til slutt utbrent. Det kan stjele både kreativitet, glede og ro.
I episoden går jeg gjennom de vanligste tegnene på perfeksjonisme, så du kan kjenne etter hva som gjelder deg. Jeg deler også litt av hvordan dette har sett ut i mitt eget liv – og hva som faktisk hjelper når du vil jobbe med disse mønstrene.
🩷 En ærlig og viktig episode – full av innsikt, refleksjon og konkrete råd
Episoden er flyttet til Overskuddsliv-appen 🌸
Her finner du den og mange andre – sammen med verktøy, øvelser og meditasjoner. Prøv appen gratis på: www.overskuddliv.no
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.