#14 🔒 Hvordan tankene dine kan forsterke symptomer og hva du kan gjøre med det.
Episoden er flyttet til Overskuddsliv-appen. Her finner du den og mange andre – sammen med verktøy, øvelser og meditasjoner. Prøv appen gratis på overskuddliv.no 🌸
Overskuddsliv · psykologspesialist Liv Selland
Audio is streamed directly from the publisher (sphinx.acast.com) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
Visste du at hjernen din kan forsterke eller til og med skape fysiske symptomer – bare fordi du frykter dem?
I denne episoden snakker jeg om hvordan stressymptomer påvirkes av nocebo-effekten og en prosess som kalles sensitisering.
Jeg gir deg eksempler fra forskning, og forklarer hvorfor symptomer du frykter, ofte kjennes sterkere over tid – selv om ingenting er “galt” i kroppen.
Du får også høre hvordan du kan begynne å snu dette, med innsikt fra nevroplastisk smertebehandling.
🌿 En episode for deg som vil forstå kroppen bedre – og føle deg tryggere.
Episoden er flyttet til Overskuddsliv-appen 🌸
Her finner du den og mange andre – sammen med verktøy, øvelser og meditasjoner. Prøv appen gratis på: www.overskuddliv.no
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.