Tipos de Series Running ♂⏰ Cómo Mejorar tu VO2max
OptimaSport Preparación Física · Entrenamiento en Running y Tra
September 20, 202216m 17s
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Show Notes
En este podcast aprenderás los diferentes métodos de entrenamiento de series para mejorar tu VO2max (Consumo máximo de oxígeno) en corredores, a qué velocidad correr, cuánto descansar,...
Además, al final te cuento un error garrafal que echa por tierra los beneficios del entrenamiento de series y que muchos corredores cometen.
Código DESCUENTO 10% Planes de Entrenamiento Running & Trail: PLAN10
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