♀Beneficios Entrenamiento de Fuerza en Corredores
OptimaSport Preparación Física · Entrenamiento en Running y Tra
September 12, 202213m 44s
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Show Notes
En este Podcast te cuento los beneficios que tiene entrenar fuerza para un corredor y te desmiento los diferentes mitos que existen que hacen que muchos corredores todavía crean que no deben entrenar la fuerza, incluso que creen que entrenar fuerza para un corredor es malo.
Código DESCUENTO 10% Planes de Entrenamiento Running & Trail: PLAN10
https://www.victorvalldecabres.com/planes-de-entrenamiento-running-y-trail-running/
00:30 Mito Ganancia Masa Muscular
03:42 Mito Fuerza Fatiga / Piernas Cansadas
04:50 Mito Fuerza Te Hace Lento
05:41 Beneficios Entrenamiento Fuerza
07:08 Beneficio nº2
08:31 Beneficio nº3
09:31 Beneficio nº4
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