Ton poids, miroir de tes émotions (et de tes blessures)
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Show Notes
Et si ton corps en disait bien plus que tu ne crois ?
Dans cet épisode, je te partage mon histoire personnelle : plus de 15 ans de troubles du comportement alimentaire, une obsession du contrôle, une colère immense face aux injustices… et un mal-être que je n’arrivais pas à exprimer autrement qu’à travers mon corps.
Je t’explique comment nos émotions refoulées — colère, honte, tristesse, culpabilité — peuvent s’inscrire dans nos cellules, impacter notre relation à la nourriture et notre image corporelle.
Tu comprendras pourquoi « faire un régime » ne suffit jamais quand le vrai poids à libérer, c’est celui qu’on porte à l’intérieur.
Je te propose aussi des pistes simples pour commencer à écouter ton corps différemment, et surtout, t’apaiser.
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