親親OK說書屋

l  閱讀書籍：《少了你，我該怎麼辦？：悲傷總是不請自來，必須親自走過，才能好好告別逝去的人和曾經的自己》l  作者：  Kat Listerl 出版社：好的文化「打起精神，日子還要過下去」、「最難熬的階段已經過去了」這些話，留下來的人是聽不進去的……。   作者在哀悼亡夫的第一年寫下本書。「神經膠質母細胞瘤」，一個多數人連聽都沒有聽過的疾病，不僅帶走了她的先生，也帶走了她的半條命。   然而，雖然悲傷會掌控一個人的潛意識、侵入此人的身體，甚至顛覆一個人的靈魂，但當時間陪慢慢走過，我們似乎也會找到告別逝去的人和過去的自己的力量，生活會慢慢給我們答案，讓我們繼續帶著愛活著。   🌝 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl2ficxqy03y601w65a3r7tjk📨 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl2ficxqy03y601w65a3r7tjk/comme Powered by Firstory Hosting

l  閱讀書籍：《我種出了一個好朋友》l  作者：瑪麗亞霍.伊盧斯特拉喬(Mariajo Ilustrajo)文.圖;賴潔穎譯l  出版年：2026l 出版社：奧林文化事業有限公司出版為什麼可以「種」出好朋友呢？ 因為友誼需要細心培養，需要耐心灌溉，需要花時間聊天交心，當然還要慢慢等待彼此敞開心房的那一刻。 故事中的兔子先生習慣一個人獨自生活，喜歡閱讀、園藝這些靜態的活動，雖然有的時候有點寂寞，但他可以看書排遣寂寞。 春天來臨時，兔子先生灑下240顆紅蘿蔔種子，他很用心地照顧這些紅蘿蔔，跟他們聊天、唱歌、灌溉。有一天，兔子先生發現有一棵紅蘿蔔長得特別高大，他用力拔呀拔的，竟然拔出了一個會說話、會走路的紅蘿蔔。兔子先生想將紅蘿蔔帶去園藝店退貨或送到超市，但都失敗了。無奈的兔子先生只好和紅蘿蔔一起生活。紅蘿蔔活潑好動又充滿好奇心，她帶著兔子先生看電影、在遊樂園坐雲霄飛車，嘗試各種新鮮的生活探險，兔子先生因此也發現了以往從來不曾見過或注意的風景，最後還和紅蘿蔔變成了好朋友。紅蘿蔔也透過兔子先生學習瑜珈，體會到了安靜的力量和趣味。當然，好朋友不嫌多呀！兔子先生和紅蘿蔔還繼續種出了許多好朋友呢！交朋友就是這樣吧！ 我們交換著看世界的眼光及不同的生活樣貌，願我的分享也能慢慢和你們交心。 🌝 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl2ficxqy03y601w65a3r7tjk📨 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl2ficxqy03y601w65a3r7tjk/comme Powered by Firstory Hosting

l  閱讀書籍：《憤怒的勇氣：對不合理表達公憤﹐這個世界與你的人生就會改變》 l  作者：  岸見一郎 l 出版社：時報出版  本集節目分享岸見一郎的《憤怒的勇氣》。 在這個充滿不合理與不公的時代，我們常選擇沉默、壓抑情緒， 但真正的勇氣，其實是敢於表達「公憤」——對不義與不公的憤怒。 岸見一郎提醒我們，改變世界的力量，並非來自強權，而是每個人願意站出來、發聲的勇氣。 當我們不再只是默默忍耐，而是以理性與熱忱去面對問題，世界就會開始轉動。 期待和你一起聊聊如何用「真正的憤怒」，讓人生與世界變得更好。     🌝 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl2ficxqy03y601w65a3r7tjk 📨 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl2ficxqy03y601w65a3r7tjk/comme Powered by Firstory Hosting

l  閱讀書籍：《人生最難整理術：其實是最動人的整理術》 l  作者：   米果 l 出版社：大田 本集節目分享《人生最難整理術》，談的不只是收納與斷捨離，而是與自己內心深處的對話。 整理讓我們學會面對離別與變化，不再被過去束縛。 從過去的購物慾與遺憾，到如今懂得珍惜與選擇， 這是一場從物品開始、通往內心的成熟旅程。 讓我們一起在整理中，找到平靜與重新出發的勇氣吧！     🌝 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl2ficxqy03y601w65a3r7tjk 📨 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl2ficxqy03y601w65a3r7tjk/comme Powered by Firstory Hosting

l  閱讀書籍：《一流的人如何駕馭自我：管理熱情、引導熱情，激發出我們最好的一面》 l  作者：  布萊德‧史托伯格, 史提夫‧麥格尼斯  l 出版社：樂金文化 本集節目分享《一流的人如何駕馭自我》，專為想追尋熱情、活出最好自己的你而寫。 許多人以為成功來自天賦，其實關鍵在於「如何管理熱情」。 一流的人懂得不斷驅策自己，將熱情化為前進的力量。 書中提出四個關鍵步驟： 一、以開放心態發掘熱情， 二、按部就班投入實踐 三、專注在自我成長而非外在勝敗 四、保持覺察，當人生轉折時以自我敘事重新出發。 讓我們一起學習駕馭熱情，活出精采自由的人生吧！     🌝 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl2ficxqy03y601w65a3r7tjk 📨 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl2ficxqy03y601w65a3r7tjk/comme Powered by Firstory Hosting

l  閱讀書籍：《猫咪旅館》 l  作者： 黃海蒂 l  出版年：2019 l 出版社：小魯文化 旅館因貓咪們的入住而充滿歡樂，但同時卻流傳著只能七名貓房客入住的魔咒。 在一處看得到海的田邊，有一棟屋子，住著花藜奶奶和七隻貓，這裡是花藜奶奶的家，同時也是著名的貓咪旅館。 這棟旅館不需收取任何費用，是以換工的形式住宿，每一天只要幫忙一件事，就可以免費住宿一晚，也因此，有許多貓咪一住就是好幾天，甚至還有住了一輩子都不打算離開的貓咪。 不過在這看似祥和的旅館裡，貓咪們流傳了一個可怕的魔咒。同時居住的貓咪房客只能有七名，若有新的貓咪入住，其中一定會有房客消失……然而，這裡時常有貓咪路過，究竟這棟貓咪旅館會發生什麼事呢？ 這是一本帶有日常美好與單純感動的繪本，我們與人和動物的相遇，都充滿著奇妙的緣分！ 不論所邂逅的時間長短，其中都肯定有值得令人回味的故事，期望本集節目可以讓各位大小朋友感到被溫柔的理解。 【2025年暑假繪本故事寫作營】課程資訊： 🎈 孩子的第一堂寫作課，就從這個夏天開始！ ✍️ 適合有想法但還不會好好表達、喜歡創作卻常寫出流水帳的孩子！   課程中將以原創繪本引領孩子們進入輕鬆、有趣的學習氣氛， 這期寫作營結束後，孩子將能學會基本的寫作入門， 我想這會是能開啟孩子寫作之路的敲門磚！   身為一位熱愛文字創作，也長期投入於教學工作的教師， 我相信建立孩子的學習興趣與自信心， 將能使他們能樂在其中且更容易成功！ 希望能有機會與您的孩子共同學習，分享文字創作的樂趣！     📍報名連結表單：https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdSt8Y6bv-G_FME6gL1WcOnENa8vXAYqalaVy0HE4WnYTKMOg/viewform?usp=dialog     🌟 課程特色： 🎯 原創繪本導入：用故事激發想像力與表達力。 🎯小班制互動：4~6人溫馨教學，關注每一位孩子的學習狀況。 🎯 寫作基礎入門：從觀察、感受到表達的實用技巧。 🎯溫柔引導陪伴：建立自信，讓孩子敢說、敢寫。 🎯 創造成就感：讓孩子愛上寫作，從課堂中獲得肯定。   Powered by Firstory Hosting

l  閱讀書籍：《凝視優雅：細說端詳優雅的美好本質、姿態與日常》 l  作者： 莎拉．考夫曼( Sarah L. Kaufman) l  出版年：2021 (二版) l 出版社：奇光出版 本集節目探討了優雅的本質及其在現代生活中的重要。 優雅不僅僅是外在的儀態，更是一種內在修養的體現，源於內心的平靜與自信，以及對他人的同理心。 本集節目探討了優雅並非上流社會的專利，而是存在於日常生活的點滴之中， 唯有修練自己的內在涵養，建立舉手頭足的自信，真誠地接納自我，我們才能活得更加從容不迫！ 祝福各位聽眾朋友都能擁有優雅自信且溫暖的人生！     🌝 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl2ficxqy03y601w65a3r7tjk 📨 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl2ficxqy03y601w65a3r7tjk/comme Powered by Firstory Hosting

l  閱讀書籍：《看見》 l  作者：李明足；繪者： 鄭潔文 l  出版年：2016 l 出版社：小魯文化 翡翠山上的鋸樹聲越來越大聲，食物越來越少，動物們四處逃竄，搬離這片即將光禿禿的山。 兩隻台灣獼猴因為搶奪食物而被射傷，瘦猴子阿甘需要等待眼角膜手術；胖猴子阿圓的腹部則身受重傷。 病房內兩隻獼猴相互安慰扶持，但等到阿甘眼睛手術成功後，睜開眼睛的那一刻，才發現原來自己的那份看見是因為有很深的愛。 這是一本很適合親子共讀，一起深入探討友情與愛的繪本，本書作者巧妙地將台灣山林保育及特有植物融入故事， 讓讀者不僅在欣賞故事的同時，也能學習到有關大自然的知識喔！ 希望各位親愛的聽眾朋友，能藉由本集節目的分享「看見」也「聽見」那些沒說出口的愛！ 謝謝您們陪伴我走到了節目的第100集，能慢慢地累積到今天， 心中對於那些支持著我的大小朋友們由衷感謝！ 謝謝您們的「看見」與「聽見」，希望本集節目也像一份禮物，讓您們感到幸福。     🌝 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl2ficxqy03y601w65a3r7tjk 📨 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl2ficxqy03y601w65a3r7tjk/comme Powered by Firstory Hosting

l  閱讀書籍 l  ：《棄貓: 關於父親, 我想說的事》 l  作者 l  ：村上春樹 l  出版年l  ：2020 l 出版社l  ： 時報文化出版企業股份有限公司 書籍內容介紹： 這部作品篇幅不長，卻能看出村上小說中長期關注的主題之脈絡。 一本小巧的書可以讀出村上的創作歷程與世界觀，從療癒的貓咪、父親的形象，或者對戰爭與人類殘酷黑暗之心的思索。 故事的開端是從村上與父親到海濱拋棄一隻母貓開始， 回憶起與父親共同經歷的點點滴滴，那些日常隨處可見的光景，反而是村上對父親最鮮明的記憶。 村上春樹曾說：「歷史並不是過去的事情。那會在意識的內側，或無意識的內側，化為有溫度有生命的血液，不容分說地流向下一個世代。」 本書議論著個人與體制，戰爭與和平，父與子，罪與罰，可謂村上春樹生命中不能承受之難題。 🌝 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl2ficxqy03y601w65a3r7tjk 📨 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl2ficxqy03y601w65a3r7tjk/comme Powered by Firstory Hosting

l  閱讀書籍 l：《深度思維: 讓邏輯思維更強大, 打造更厲害的自己》 l  作者｜：葉修 l  出版年｜：2019 l 出版社｜：  日出出版 本集節目探討如何培養「深度思維」，提及深度思維，就得先反向思考什麼是「淺度思維」？ 只要避開「淺度思維」的陷阱就能更接近深度思考的邏輯。 如下整理淺度思維的四種侷限： 1.思考邏輯鏈過短。 2.缺乏換位思考能力。 3.無法處理大量訊息 4.短視近利。 思考方式並非天生， 深度思維是可以透過學習和訓練掌握的工具。 本集節目精簡分享了實用的邏輯思維方式，讓大腦有合適的武器來應對複雜的世界， 以更有效率、更高層次、更有系統的方式來解決問題。 有什麼思維，就會有什麼樣的人生，思維有多遠，就決定你能走多遠。 🌝 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl2ficxqy03y601w65a3r7tjk 📨 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl2ficxqy03y601w65a3r7tjk/comme Powered by Firstory Hosting

l  閱讀書籍：《猜猜我有多愛你：最喜歡的地方》 l  作者： 山姆．麥克布雷尼 l  出版年：2014 l 出版社：上誼文化公司 太陽快下山了，小兔子和大兔子一起向西走，準備回家。 「猜猜全世界我最喜歡的地方是哪裡？」愛玩的小兔子說。 「你最喜歡的地方？」大兔子問。 「對，全世界。」 小兔子喜歡的地方很多，但最喜歡的只有一個。是可以玩遊戲的躲貓貓樹，有很多蒲公英的多雲山，充滿驚奇探險的遠方草原，還是鋪著柔軟葉子的家？ 但不論是哪一個地方，都少不了大兔子的陪伴，請跟著故事一起猜一猜小兔子最喜歡的地方在哪裡呢？ 在這個溫馨的故事中，我們會讀出親密而溫暖的陪伴， 希望能藉由本集節目讓各位大小朋友與我一起思考——究竟我們在這個世界上最喜歡的地方是哪裡呢？什麼樣的地方又可以被稱作「家」呢？ 🌝 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl2ficxqy03y601w65a3r7tjk 📨 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl2ficxqy03y601w65a3r7tjk/comme Powered by Firstory Hosting

l  閱讀書籍：《要是再多一個玩具就好了》 l  作者：羅德瑞戈. 馬蒂奧利(Rodrigo Mattioli)著；王奕譯 l  出版年：2024 l 出版社：大穎文化事業股份有限公司 這本繪本很適合迎新送舊的春節來聽，過新年，家家戶戶大掃除，據說除舊佈新能帶來好運氣喔！ 有時候當我們擁有的東西太多，卻無法好好地花上心力去照護維護它們時，反而會變成一種負擔。 因此選擇留下自己「最喜歡的」，不但生活能被「最喜歡」的充滿，而且心也會有更多空間裝下新來好運呢！ 玩具永遠不嫌多！如果可以一直買玩具，最後會變成怎麼樣呢？   小女孩雖然已經有很多玩具了，但是她每天起床後，看著自己的房間，一一點名她的玩具，心裡想著：「我喜歡我的獨角獸，我喜歡我的故事書，我也喜歡我的足球。不過，要是再多一個玩具……那就更好了。」為了得到更多的玩具，小女孩捐款拿玩具，抽獎拿玩具，看到別人路邊丟棄的玩具也要帶回家，叔叔問她要什麼生日禮物時，當然也要玩具！她甚至還從爺爺家接收了爸爸小時候的玩具。終於，她的房間塞滿了玩具，甚至還發生被埋在玩具山裡的糗事......，最後會發生什麼事情呢？我們一起來聽故事吧！ 【本集成語故事：「除舊布新」】 🌝 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl2ficxqy03y601w65a3r7tjk 📨 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl2ficxqy03y601w65a3r7tjk/comme Powered by Firstory Hosting

l  閱讀書籍：《大屁股點心店》 l  作者：錵九九 著; 舒媞 繪 l  出版年：2024 l 出版社：巴巴文化 城鎮上開了一間美味的「大屁股點心店」，但屁股小的動物們，就注定吃不到點心嗎？ 一心想要嘗嘗點心的小狐狸布朗尼，竟發現城裡知名的「大屁股點心店」只招待「大屁股」的客人？ 這讓布朗尼實在是十分苦惱，因為自己的屁股就這麼一點小，這下子該怎麼辦？ 於是小狐狸們和布朗尼想出一個通天妙計，就是要把屁股變超—級—大！ 這天他們頂著無敵超大屁股，走進大屁股點心店，窸窸窣窣——，點心店的犀牛老闆會發現哪裡不對勁嗎？布朗尼與朋友們最後吃得到點心嗎？   🌝 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl2ficxqy03y601w65a3r7tjk 📨 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl2ficxqy03y601w65a3r7tjk/comme Powered by Firstory Hosting

l  閱讀書籍：《為什麼是我？》 l  作者：梁雅怡 著; 阿喵 A-Meow 繪 l  出版年：2024 l 出版社：東方出版社 獅子大王的慶生會就快要開始了！大家準備了一個又高又大的蛋糕來慶祝。 不過，蛋糕還沒有點上蠟燭。 怎麼辦？獅子大王就快來了！ 但是，誰來點蠟燭呢？ 大家你看看我，我看看你，似乎沒有動物願意幫忙。 花斑狗、小綠龜、垂耳兔、大白豬......每隻動物都很怕火， 到底最後會是誰去點蠟燭呢？獅子大王的慶生會會順利進行嗎？ 這是一本啟蒙孩子對於生活負起責任的繪本，在這個社會上其實不缺有能力的人， 而是卻缺乏願意挺身而出去為社會多做一點的人，如果每個人都不願意對生活、對社會負責任，那麼生活及社會肯定會變得亂糟糟的吧！ 我們的主動付出及幫忙，有時並非為了求到對等的回報，而是對生活負起責任喔！   🌝 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl2ficxqy03y601w65a3r7tjk 📨 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl2ficxqy03y601w65a3r7tjk/comme Powered by Firstory Hosting

l  閱讀書籍：《冷吱吱便利店》 l  作者：金永鎮 著 l  出版年：2024 l 出版社： 小魯文化事業股份有限公司 什麼樣的情況會讓你緊張、害怕到發抖，甚至嚇到晚上睡不著覺呢？ 是為了買到限量商品就任意插隊？ 還是撿到錢卻用來買禮品卡？ 故事中的敏哲、聖洙進到了冷吱吱便利商店，然而卻發生了不可思議的事情......。   日常生活中有時當我們面對正確的選擇時，內心可能會產生動搖， 不過，冷吱吱便利商店變成了一面鏡子，照亮了孩子們的內心世界。 雖然故事劇情誇張又意想不到，但究竟要怎麼樣才能回到原本內心平靜的世界呢？ 我們每個人的心底都有找回平靜的魔法，住在心底的善良和勇氣，會幫助我們坦然找回平靜。 因此，當你需要「安心魔法」時，就來收聽本集的節目——《冷吱吱便利店》吧！   🌝 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl2ficxqy03y601w65a3r7tjk 📨 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl2ficxqy03y601w65a3r7tjk/comme Powered by Firstory Hosting

l  閱讀書籍：l  《書可以拿來做什麼呢?》 l  作者：弗朗西斯科. 馬斯切羅尼(Francesca Mascheroni)著;弗朗西斯科. 艾耶洛(Francesca Aiello)繪;賴潔穎譯 l  出版年：2024 l 出版社： 奧林文化 一則幽默逗趣的故事 讓我們見識到書的各種用處和魔幻神奇力量   比利羊先生收到來自阿姨的遺產——一堆書。面對這些書，比利羊先生不知所措，因為他這輩子連一本書都沒看過呢！突然間，他想到阿姨總是掛在嘴邊的一句話：書可是很有用的呢！因為書能激發我們的想像力。於是，比利羊先生開始發揮想像力，他把書拿來當桌子、當椅子、當餐盤。夏天，拿來搧風；冬天，拿來擋冷氣流。這書還真是實用呢！比利羊先生對自己的想像力也非常滿意！在這個部分，繪者以輕巧淡麗的筆觸，描繪了山羊先生的單純生活，充滿趣味。接著筆鋒一轉，有一天，鄰居老鼠先生要借書。借書做什麼呢？讀呀！蛤？書可以讀？這可是比利羊先生連想都沒想過的呀！ 這是一本內容相當有趣的繪本，讓我們重新思考書籍與閱讀究竟有什麼重要性呢？ 🌝 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl2ficxqy03y601w65a3r7tjk 📨 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl2ficxqy03y601w65a3r7tjk/comme 標籤 Powered by Firstory Hosting

l  閱讀書籍：l  《獨處很好, 有朋友分享也不錯》 l  作者：  大衛. 卡利(Davide Cali)著;里喬利. 羅薩札(Richolly Rosazza)繪;賴潔穎譯 l  出版年：2024 l 出版社： 奧林文化事業有限公司 獨處，可以安靜地觀照內在自我、認識自己 交朋友，可以進行各種交流互動、認識世界 哪個更適合你呢？試試吧！ 獨居的糜鹿先生喜歡安靜，怕吵，養了一隻貓，除非要採買東西，否則他是很不愛出門的。有一天，他在購物時，聽說了也同樣獨居在山上的布魯諾摔斷腿，於是，心地善良的糜鹿先生便幫布魯諾帶了一些食物上山。布魯諾養了一隻狗，同樣也離群索居，不太常跟人打交道。 糜鹿先生為布魯諾一次一次的送東西上山。每回上山，兩人便會相處一陣子。 冬日裡，糜鹿先生和布魯諾在一起喝茶、下棋，他們也不太聊天，只是靜靜地聽著柴火燃燒的聲音。有的時候也在一起靜靜地烤栗子、吃點點心。原本兩個不擅於跟人分享的人，就這樣默默的交流、關心彼此，友誼也在無形中漸漸滋長。 布魯諾拆了石膏，他雖然很開心可以再度行動自如，但也擔心糜鹿先生可能不會再上山來看他了......。 這是一本幽靜而意境深長的故事，藉由兩個習慣獨處的人緩緩訴說著獨處的淡然與遇見知己後的分享喜悅，繪者則以淡雅恬靜的筆畫出了冬日裡溫暖靜謐的情誼。 🌝 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl2ficxqy03y601w65a3r7tjk 📨 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl2ficxqy03y601w65a3r7tjk/comme Powered by Firstory Hosting

l  閱讀書籍：l  《蘇丹的犀角》 l  作者：  戴芸  繪者：李星明 l  出版年：2022 l 出版社： 維京 這是一本值得深思的繪本。 這是一本文圖都能引起共鳴的繪本。 這是一本有著溫柔文字和優雅色調的繪本。 這是一本讀完需要一點點時間發酵及反思的繪本。 這是一本適合自己讀、和親友分享、和孩子共讀……適合所有的人讀的繪本。 世界上最後一頭雄性北非白犀牛──蘇丹的生命之歌。 一開始的小犀牛連名字也沒有，後來他有了名字，還有了名牌。 一開始的小犀牛有著媽媽的陪伴與教導，後來陪伴在蘇丹身邊的是「人」。 一開始的小犀牛還沒長出犀角，後來的蘇丹也沒有了犀角。 書中的文字沒有浮誇的煽動力，卻令讀過的人皆為之感動。 🌝 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl2ficxqy03y601w65a3r7tjk 📨 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl2ficxqy03y601w65a3r7tjk/comme Powered by Firstory Hosting

l  閱讀書籍：l  《一邊夢遊，一邊鎌倉》 l  作者：連俞涵作；李妍箴攝影 l  出版年：2019 l 出版社： 凱特文化創意出版 大和書報圖書經銷 書籍內容介紹： 生活的影子，緩緩步行。   ★鎌倉海街的連俞涵，日常色彩的她，重返曾經羈絆的小城，將無數未竟之夢逐一開啟，海岸、商店街、神社、電車、大佛、小島…女作家的旅程，體悟來自異鄉的滿滿心意，一冊點燃讀者旅行之心的書，一起在他方生活。   活在世界上，不可能不被某些事情束縛；後來知道，只要順著海浪，迎向海風，找一個地方，攤平自己，讓滿天的星星映入眼簾就好。——連俞涵 鎌倉，存在了兩種時間，一是與東京城若即若離的時態，上一路途才在幕府，下一轉角已然等著城市之光，感懷與潮浪，翻湧出新舊時光的照映。另一是小津安二郎的時間，如江ノ電駛過，不時迴盪小城之肩，數十年後踏上海街，重新擦拭了生活的枝微末節。 🌝 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl2ficxqy03y601w65a3r7tjk 📨 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl2ficxqy03y601w65a3r7tjk/comme Powered by Firstory Hosting

l  閱讀書籍：l  《一邊夢遊, 一邊鎌倉》 l  作者：連俞涵作；李妍箴攝影 l  出版年：2019 l 出版社： 凱特文化創意出版 大和書報圖書經銷 書籍內容介紹： 生活的影子，緩緩步行。   ★鎌倉海街的連俞涵，日常色彩的她，重返曾經羈絆的小城，將無數未竟之夢逐一開啟，海岸、商店街、神社、電車、大佛、小島…女作家的旅程，體悟來自異鄉的滿滿心意，一冊點燃讀者旅行之心的書，一起在他方生活。   活在世界上，不可能不被某些事情束縛；後來知道，只要順著海浪，迎向海風，找一個地方，攤平自己，讓滿天的星星映入眼簾就好。——連俞涵 鎌倉，存在了兩種時間，一是與東京城若即若離的時態，上一路途才在幕府，下一轉角已然等著城市之光，感懷與潮浪，翻湧出新舊時光的照映。另一是小津安二郎的時間，如江ノ電駛過，不時迴盪小城之肩，數十年後踏上海街，重新擦拭了生活的枝微末節。 🌝 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl2ficxqy03y601w65a3r7tjk 📨 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl2ficxqy03y601w65a3r7tjk/comme 標籤 Powered by Firstory Hosting

l  閱讀書籍：l  《你不爽，為什麼不明說？:腹黑、酸言、擺爛，好人面具下的「被動式攻擊」》 l  作者：安卓雅．布蘭特 著 l  出版年：2024 l 出版社： 橡實文化 書籍內容介紹： 什麼是「被動式攻擊」？「被動式攻擊」是潛藏在所有人際關係中，一直無以名狀的議題。無論在家庭、職場、關係、交友圈裡，它的存在令人不舒服，卻又不知該如何回應。 「被動式攻擊」的行為，從生悶氣、不理不睬、冷戰、消極不配合、擺爛，到開玩笑似的調侃、指桑罵槐、意有所指的諷刺等等，不一而足。 「被動式攻擊」是一種心理應對機制，當人覺得自己無能為力，或害怕爆發衝突時，就會以這種表面和氣卻拐彎抹角的方式，來表達內心的訴求與「隱藏的憤怒」。 期望透過本集節目的分享讓我們都能更有智慧地去回應被動式攻擊，學會保護自己的情緒健康，不成為受害者，也不成為加害者，以下是書中提到的一些實用方式，節目中有更精彩的書籍內容細節分享喔！ ・把你的原則界定清楚，然後堅守你的原則 ・不要在氣頭上進行談話，等雙方的情緒過去了再說 ・說清楚你期待對方怎麼做，也評估對方做得到、做不到什麼 ・做好強制執行的準備（視情況改變規則只會讓被動式攻擊者更無所適從） ・明確表達你不高興的是什麼，以及不高興的原因 ・讓對方明白，設定界線是為了更長遠的關係品質 🌝 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl2ficxqy03y601w65a3r7tjk 📨 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl2ficxqy03y601w65a3r7tjk/comme Powered by Firstory Hosting

l  閱讀書籍：l  《是的，你就是想得太多》 l  作者：愛喝可樂的金叔叔 l  出版年：2020 l 出版社：  海鷹文化   書籍內容介紹： 現實中，我們經常因為平白無故地設想很多問題，進而讓自己變得憂心忡忡，甚至焦頭爛額、無所適從，不知道自己存在的意義。回過頭會想，不如少想一些問題，只想一件事情，或是不延伸問題，不做無謂的想像。 本書分享如何消除不良想法的方法，以及如何克服負面情緒，讓我們在面對複雜的人際關係時，能夠保護好自己的心靈，把時間和精力專注在人生中真正重要的目標。 不要想太多，我們會發現每件事情都有自己的結局；不要想太多，我們會發現生活越來越簡單而富足。 🌝 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl2ficxqy03y601w65a3r7tjk 📨 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl2ficxqy03y601w65a3r7tjk/comme Powered by Firstory Hosting

l  閱讀書籍：l  《我是短耳兔》 l  作者： 劉思源 著; 唐唐 繪 l  出版年：2024 l 出版社： 親子天下 短耳兔冬冬的耳朵又小、又圓、又肥......，他想和其他的兔子一樣有一對又長又白的耳朵。 看見其他兔子的耳朵他總會有些羨慕，不過好朋友——密密安慰冬冬說：「說不定是因為他還再長大啊！之後耳朵也會長大的！」 因此，冬冬為了快快長大，他實行了一連串的養「長」耳朵計畫。 我覺得這是一本關於自我探索到自我接納的繪本。 希望所有人都能在認識自我的過程中，感謝自己不曾放棄「想讓自己變得更好」的那份心情， 也感謝生命旅程中有人陪我們走過一段，感謝他們願意看見並包容完整的我們。 🌝 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl2ficxqy03y601w65a3r7tjk 📨 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl2ficxqy03y601w65a3r7tjk/comme Powered by Firstory Hosting

l  閱讀書籍：l  《什麼話該說?什麼話不該說?》 l  作者： 安妮. 克拉海(Anne Crahay)著;賴潔穎譯 l  出版年：2024 l 出版社： 大穎文化 小雀鳥一大早就來找大棕熊，他迫不及待的想說一件據說是整個森林都在討論的不可思議的事。 但是，等一下！ 大棕熊想要小雀鳥先確定他要說的事是百分之百正確的嗎？ 還是那件事是像蜂蜜一樣甜的嗎？或者那件事是很實用的呢 ？ 小雀鳥什麼都不能確定，他就是想說他聽來的消息而已。 接下來的故事會怎麼接續下去呢？ 我看見了大棕熊的勇氣與智慧，邀請您和我一起共讀。 這本繪本文字簡潔，傳達的卻是非常重要的道理——好好說話，以及選擇我們要接收的資訊。 透過本書我們可以反思自己是如何與人說話建立關係的？ 也可以思考如何分辨謠言，學習判斷什麼話該說、什麼話又不該說，以及適當沉默的好處。 🌝 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl2ficxqy03y601w65a3r7tjk 📨 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl2ficxqy03y601w65a3r7tjk/comme Powered by Firstory Hosting

l  閱讀書籍：l  《給孩子的西頓動物記4：灰松鼠旗尾》 l  作者： 厄尼斯特．湯普森．西頓( Ernest Thompson Seton) l  出版日期：2017/06/14 l 出版社：  木馬文化 旗尾是一隻由母貓撫養長大的灰松鼠，雖然後來母貓不幸地葬身於失火的農莊，但還好旗尾僥倖逃過一劫。 然而，生存下來的旗尾卻從來沒有在森林裡生活過，不過，也正因此屬於牠的「鼠生」歷險記才揭開序幕！ 森林裡有許多旗尾所不知道的事情，例如：身為一隻松鼠該如何藏堅果才能度過寒冬？紅色的蕈菇聞起來有種奶油橡實的味道，但這麼漂亮的蕈菇可以食用嗎？松鼠的尾巴可以在從樹上掉下來時，當成降落傘使用嗎？當然還有十分重要的戀愛學分，旗尾要如何贏得母松鼠的芳心呢？這些問題都相當有趣，而隨著閱讀進人劇情的我也被勾起旺盛的好奇心，不知不覺就翻玩了整本書而欲罷不能。 🌝 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl2ficxqy03y601w65a3r7tjk 📨 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl2ficxqy03y601w65a3r7tjk/comme Powered by Firstory Hosting

l  閱讀書籍：l  《給孩子的西頓動物記4：灰松鼠旗尾》 l  作者： 厄尼斯特．湯普森．西頓( Ernest Thompson Seton) l  出版日期：2017/06/14 l 出版社：  木馬文化 旗尾是一隻由母貓撫養長大的灰松鼠，雖然後來母貓不幸地葬身於失火的農莊，但還好旗尾僥倖逃過一劫。 然而，生存下來的旗尾卻從來沒有在森林裡生活過，不過，也正因此屬於牠的「鼠生」歷險記才揭開序幕！ 森林裡有許多旗尾所不知道的事情，例如：身為一隻松鼠該如何藏堅果才能度過寒冬？紅色的蕈菇聞起來有種奶油橡實的味道，但這麼漂亮的蕈菇可以食用嗎？松鼠的尾巴可以在從樹上掉下來時，當成降落傘使用嗎？當然還有十分重要的戀愛學分，旗尾要如何贏得母松鼠的芳心呢？這些問題都相當有趣，而隨著閱讀進人劇情的我也被勾起旺盛的好奇心，不知不覺就翻玩了整本書而欲罷不能。 🌝 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl2ficxqy03y601w65a3r7tjk 📨 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl2ficxqy03y601w65a3r7tjk/comme Powered by Firstory Hosting

l  閱讀書籍：l  《就想黏著你》 l  作者：詩米莉媞．普拉莎登．霍爾斯 (Smriti Prasadam-Halls)；譯者： 吳羽涵 l  出版年：2021 l 出版社：  東雨文化 這是一本如同甜甜圈裡夾上果醬一般甜滋滋的繪本。 在親密關係裡，有許多值得學習的課題，就像如何在愛裡坦承及修補關係的裂縫..... 這本繪本不僅適合親密的情侶，也適合親子及好朋友共同閱讀。 大熊覺得他跟松鼠真是超級好朋友，兩人總是形影不離，做什麼事都在一起。 但是某天，松鼠卻突然對大熊說，他想要一個人獨處。 松鼠如願一個人生活之後，覺得空間變好大，想做什麼就做什麼，而且東西也不用再跟別人分享，松鼠覺得一切完美極了! 但是，一切真的完美嗎？ 松鼠開始覺得生活中似乎少了什麼..... 🌝 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl2ficxqy03y601w65a3r7tjk 📨 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl2ficxqy03y601w65a3r7tjk/comme Powered by Firstory Hosting

l  閱讀書籍：l  《找到顏色的透明魚—不跟人比，學會欣賞自己優點》 l  作者：曾雅麟, 張熙迎, 鄭棉陽, 杜笙慈, 黃煒倫著;汪浩雲繪 l  出版年：2023 l 出版社：  小宇宙文化 人在現實生活中，有許多誘惑和羡慕充斥著我們的耳目，往往迷失自己，打亂原本的生活步調，讓情緒長期處於不安。 在生活上，我們還是要學會知足常樂，不妨透過觀察別人的長處，修正自己的短處，把眼界放寬，生活自然精彩，也能重拾自信和愛自己的動力。 有些人嫉妒別人的成就，常給自己莫名的痛苦和悲傷。 人會鼓勵自我，不斷進取和努力，讓智慧萌芽，這些都是正常的現象。 生命的過程就像是一場耐力賽，勇於進取的心是必須的，但應該以平穩的心態，腳踏實地，解鎖人生的無限可能。 透明魚的故事將引領我們去溫柔地理解自己，興許萬千世界裡五光十色，有著許多人絢麗的色彩，但是宇宙萬物中的每一個個體都有其美好的地方！ 期望透過本集節目讓我們都能夠勇敢選擇最舒服自在的生活方式，也讓我們和孩子一起勇敢做自己！ 🌝 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl2ficxqy03y601w65a3r7tjk 📨 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl2ficxqy03y601w65a3r7tjk/comme Powered by Firstory Hosting

l  閱讀書籍：l  《更快樂的1小時:UCLA爆紅的時間幸福學, 教你聚焦於最重要的事》 l  作者：凱西.霍姆斯(Cassie Holmes)作;蔡丹婷譯 l  出版年：2022 l 出版社：  先覺出版股份有限公司 時間不是金錢，但聰明地投資時間卻能讓我們更加快樂！ 作者——凱西．霍姆斯以研究時間和幸福而著名。 本書將指引讀者如何花用今天的每一小時，讓我們得以在年年回顧時都能感到充實滿足，不會後悔虛擲時光。 雖然人的一生時間有限，但無論如何我們都有權利選擇去優先保護珍貴的快樂時光！ 快樂取決於人們的想法及行為，可明知如此，為什麼有時候我們還是會將時間花用在「做了也不感覺特別快樂的事情」呢？ 本書分享時間追蹤技巧，以及「捆綁策略」等多種思維方式，協助讀者深入思考時間與快樂之於我們自己的關係。 🌝 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl2ficxqy03y601w65a3r7tjk 📨 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl2ficxqy03y601w65a3r7tjk/comme Powered by Firstory Hosting

l  閱讀書籍：l  《藏在箱子裡的大象》 l  作者：陳怡潓 著 l  出版年：2023 l 出版社：  大好書屋 你身邊有孤獨、受挫、沒自信或逃避的孩子嗎？ 這個躲在箱子裡的男孩與大象的故事，溫柔訴說「不一樣」的孩子內心寂寞又精采的世界！ 《藏在箱子裡的大象》是以自閉兒為主角的繪本創作。 故事主角Lin很酷，他和別人不一樣，只會說要或不要。 Lin喜歡和他的大象躲在箱子裡，任何變動對他而言都是多餘的。 他的世界自成一方，猶如居住在地球之外一顆神祕又遙遠的星球，總是退縮到自己的想像世界，重複著固執、單一的行為。 「不一樣」是種障礙嗎？能不能以更溫柔的眼光看待？ 故事以Lin的「不一樣」展開，描繪自閉兒的種種行為模式之外，更延伸探討手足之愛，以及家庭成員如何與「不一樣」的孩子相處。 🌝 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl2ficxqy03y601w65a3r7tjk 📨 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl2ficxqy03y601w65a3r7tjk/comme Powered by Firstory Hosting

l  閱讀書籍：l  《鮭魚大王》 l  作者：施政廷 l  出版年：2021 l 出版社：  小兵出版社有限公司出版 成陽出版股份有限公司總經銷 大家都知道鮭魚「回鄉產卵」的特性。可是，鮭魚的故鄉到底在哪裡？ 如果一隻鮭魚出生在臺灣，牠是不是就會認定臺灣是牠的故鄉呢？ 這個故事結合了知識與無窮的創意，包準你聽了既開心又回味無窮！ 節目最後有介紹鮭魚及台灣國寶魚—「櫻花鉤吻鮭」喔！ 🌝 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl2ficxqy03y601w65a3r7tjk 📨 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl2ficxqy03y601w65a3r7tjk/comments Powered by Firstory Hosting

l  閱讀書籍：l  《再等一下下》 l  作者：李憶婷 l  出版年： 2023/6/29 l 出版社：l  親子天下股份有限公司 故事之初，從一個夢想說起，烏龜曼曼想登上一座美麗的高山，但這個夢想在他心中總是得等到「有一天」。然而，就在這時，急性子的兔子蹦蹦鼓勵曼曼明天就一起出發，就這樣半推半就，曼曼開始收拾行李……。      「再等一下下」、「再等一下下」，烏龜曼曼出發前有好多、好多的事情要做，也有好多、好多的行李要收拾。於是兔子蹦蹦只好等了又等，等到耐心全沒了！終於，曼曼帶著堆積如山的行囊準備出發，對比蹦蹦只輕巧地拎著一個小包包，曼曼的步伐略顯沉重。不過，故事的高潮隨之而來，在前往目的地的途中，曼曼與蹦蹦遇到了難以橫越大河、整片的荊棘叢，甚至迷失了方向，可每當面臨險境之際，曼曼總是有辦法解決，這是為什麼呢？我想故事就先說到這兒，把精采的故事留給讀者自行揭曉。  這本繪本內容溫馨且具有啟發性，雖然曼曼和蹦蹦的個性截然不同，但他們依然是好朋友，他們並沒有因為見解不同而分道揚鑣，甚至還一起突破萬難，登上了曼曼夢想中的山峰！我想這就是人與人之間難能可貴的陪伴與支持。   📝 部落格文字好讀版：https://medium.com/@l0924ily/繪本-再等一下下-每個人的特質都是天賜的禮物-我很棒-你也很好-598a9537b414 🌝 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl2ficxqy03y601w65a3r7tjk 📨 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl2ficxqy03y601w65a3r7tjk/comments Powered by Firstory Hosting

閱讀書籍：《我簡單豐富的生活提案》 作者： 澀谷直人著；王詩怡譯 出版社：銀河舍出版；遠足文化發行 出版日期：2018 在這個複雜的世界，只有簡單富足的生活，可以帶你回歸真正「自由」的人生。   想要過得簡單卻又不失精彩，是人們一直以來想望的生活，而簡單生活，並不是要你丟掉什麼東西、不要做哪件事，才能達成，而是帶你重新發現生活中重要的事物，開啟屬於你「質重於量」的生活。 讓你瞭解自己，對你而言，真正能獲得自由的生活方式。 這是一個成長的行動，讓你的人生可以有另一種選擇。   獻給想要過得簡單、又豐富的現代人，新時代的自由生活提案！ 📝 部落格文字好讀版：https://medium.com/@l0924ily/我簡單豐富的生活提案-人生愈積愈少-簡單富足之感來自於豐盈的內心-f353de604423  💞 Instagram傳送門：https://www.instagram.com/chuchuok2022/ 🌝 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl2ficxqy03y601w65a3r7tjk 📨 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl2ficxqy03y601w65a3r7tjk/comments Powered by Firstory Hosting

本集節目資訊來源：《少年牛頓 [2021年5月 NO.200]：AI時代來臨!》 你知道AI是什麼嗎？近年來在日常生活中常常會聽到AI，可是卻不太了解究竟是什麼，是機器人嗎？還是一種電腦程式呢？ AI是 Artificial Intelligence 的縮寫，中文翻譯為「人工智慧」，意思是「讓機器具有人類般的智慧」。 AI的研究已經有數十年的歷史，1990年代網際網路逐漸普及之後，可以從大數據取得豐富的資料，提供給AI自行學習，進而發展出「機器學習」和「深度學習」，使得AI技術可以廣泛的運用在生活中，讓許多人感受到AI時代來臨了呢！ 請別錯過！！節目的最後還有「有獎徵答」喔~ (本頻道之暑假特別企劃的集數也都可以回答喔！回答截止日到2023年8月31日) 🙋‍♀ 想詢問大小朋友2個問題：AI跟機器人是一樣的嗎？生活中有哪些AI的應用呢？ 當然也歡迎留言你對節目的心得或想法，我將在今年度9月中旬前公布中獎名單，贈送「精美手工書衣」喔！ （可使用Apple Podcast 留言，或者到我的ig留言也可以喔！) 📨 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl2ficxqy03y601w65a3r7tjk/comments   💞 Instagram傳送門：https://www.instagram.com/chuchuok2022/ 🌝 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl2ficxqy03y601w65a3r7tjk 標籤 Powered by Firstory Hosting

l  閱讀書籍：《我會尊重朋友的感受》 l  作者：  莉迪亞.鮑爾斯(Lydia Bowers)著;伊莎貝．慕紐茲繪;張家葳譯 l  出版年：2023 l 出版社：大穎文化 不同的場合、不同的心情，我們的想法也會隨之改變 當別人改變心意時……我會關心對方感受、尊重對方決定 當我改變心意時……我會清楚告訴對方！   第一集分齡繪本上架囉！ 一直希望這個節目可以符合自己設計本節目的初衷—「一個適合給全家人都能收聽的說書頻道」。 因此頻道後續將會開始把繪本分齡，也挑選更淺顯易懂的主題和年紀較小的聽眾朋友分享。 這本繪本陪伴家長和孩子聊聊有關心情、感受及身體界線的事情。 我們必須更了解自己當下的心情，也才能好好照顧他人的感受。 哈里遜一大早就來到學校，期待和傑明一起繼續昨天的恐龍遊戲，沒想到傑明卻說，他今天比較想畫畫…… 好朋友的反應，雖然讓哈里遜不知所措，不過他很快就平復心情，因為他知道每個人都可以改變心意。 哈里遜好喜歡和爸爸完搔癢的遊戲，可是姍米卻不喜歡，每個人都有自己的喜好，我們該學會表達和拒絕。 當我們被拒絕時，可能會感到有點傷心，不過，換個角度想想，我們可能也有本來想做某件事，後來卻不太想的經驗，為什麼不想？可能有很多原因，重要的是，我們不需要勉強自己，你可以清楚說出自己的感受，不用害怕拒絕別人，而當別人拒絕我們時，也不必因此耿耿於懷。   本書提出了幾個孩子在生活中真正會遇到的情境，目的在於希望幫助孩子了解，當我們的身體對我們發出訊號，告訴我們「我現在不想。」、「我想停下來、我不喜歡。」、「這裡很危險，快離開！」時，不論面對陌生人還是家人朋友，我們都可以向對方說「不」，同樣的，當別人對我們說「不」時，我們也要接受對方的決定，因為尊重彼此的心情與感受，是與人交流時最基本的道理！  💞 Instagram傳送門：https://www.instagram.com/chuchuok2022/ 🌝 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl2ficxqy03y601w65a3r7tjk 📨 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl2ficxqy03y601w65a3r7tjk/comments Powered by Firstory Hosting

本集節目資訊來源：《少年牛頓 [2023年2月 NO.221]:銀河系大搜查》 古人說的「銀河」，也就是現代所謂的「銀河系」。 年齡約50億歲的太陽，也是銀河系的一員，而夜晚我們用肉眼觀察到的各星座星星，大多也都是位於銀河系內的恆星。 這個約由2000億顆恆星組成的銀河系，到底是什麼模樣？ 夜空中會發光的星星原來是恆星，而星星竟然還有除了黃色以外的顏色？！ 節目的最後還有「有獎徵答」喔！ 🙋‍♀ 想詢問大小朋友2個問題：請問星星只有一種顏色嗎？請問星星會死掉嗎？ 當然也歡迎留言你對節目的心得或想法，我將在「暑假特別節目企劃」結束後，以留言抽出兩位大朋友或小朋友，贈送「精美手工書衣」喔！ （可使用Apple Podcast 留言，或者到我的ig留言也可以喔！) 📨 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl2ficxqy03y601w65a3r7tjk/comments   💞 Instagram傳送門：https://www.instagram.com/chuchuok2022/ 🌝 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl2ficxqy03y601w65a3r7tjk Powered by Firstory Hosting

閱讀書籍：《有錢人和你不一樣的致富紀律：改變數百萬人的理財7步驟，從累積第一桶金到提早退休，沒有高薪和富爸爸也可以財富自由》 作者： 戴夫・藍西( Dave Ramsey) 出版社：天下雜誌 出版日期：2023/03/29 為了用更良善的立意看待金錢之於我們的關係，我們得先排除自己內心懷疑自我的聲音，並且調整一些我們過去對金錢的誤解。引述本書作者所言：「一旦你相信錯誤的東西，就會制定錯誤的決策。每當有心胸寬大的人譴責文化的不公義，並設法改變文化，我絕對為他們喝采。然而，有些人花太多時間著墨在我們文化中的障礙和問題，相信「普通人」無法克服障礙。最後他們只能散播絕望。透過散播絕望來推動社會理念實在邪惡，因為這剝奪了「普通人」認為自己能赢的信念。 本書分享了「嬰兒學步致富法」，這是一套作者擬定的致富紀律，跟著書中的步驟執行，將可以協助人們更容易邁向「千萬富翁」的目標。特別強調是「千萬富翁」，並非「億萬富翁」喔！因為兩者的收入與生活天差地別。依據書中的研究，一般人若跟著書中的嬰兒學步致富法理財，平均可在17年後達到千萬富翁的水準，不過，如過你是夢想成為億萬富翁，住在擁有三層樓高的豪華別墅，擁有大泳池和一望無際的花園，甚至有專屬司機和管家，那麼，這本書可能將不符合你的期待。 嬰兒學步致富法，共有七步驟，分別如下： 1. 緊急儲備基金。 2. 還清房貸之外的債務。 3. 建立充足的緊急儲備基金。 4. 長期投資。 5. 儲蓄兒女的教育費。 6. 節省利息，盡早還清房貸。 7. 用意圖行好事，累積財富和奉獻。 📝 部落格文字好讀版：https://medium.com/@l0924ily/有錢人和你不一樣的致富紀律-觀後感-像嬰兒學步一樣累積財富-從內在力量建構起財富自由-2430b8bc33b  💞 Instagram傳送門：https://www.instagram.com/chuchuok2022/ 🌝 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl2ficxqy03y601w65a3r7tjk 📨 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl2ficxqy03y601w65a3r7tjk/comments 標籤 Powered by Firstory Hosting

本集節目資訊來源：《少年牛頓 [2023年5月 NO.224]:生物大滅絕》 在地球46億年的歷史中，經歷過五次全球性的生物大滅絕，分別發生在奧陶紀、泥盆紀、二疊紀、三疊紀和白堊紀結束時，每次驚天動地的滅絕事件，都造成一半以上的物種消失，無論是從外太空飛來的隕石撞擊，或是地球本身環境劇烈改變，都有可能帶來毀天滅地的災難，對生物造成深遠而長久的影響。過去的大滅絕事件讓我們了解，生命在地球上是如此脆弱，提醒我們要更加關心和保護生態環境，才能避免無法挽回的嚴重後果。 節目的最後還有「有獎徵答」喔！ 🙋‍♀ 想詢問大小朋友2個問題：請問目前地球上總共發生了幾次生物大滅絕事件呢？請問在過去生物大滅絕的歷史中，地球上發生了什麼事情導致生物和恐龍都滅絕了呢？ 當然也歡迎留言你對節目的心得或想法，我將在「暑假特別節目企劃」結束後，以留言抽出兩位大朋友或小朋友，贈送「精美手工書衣」喔！ （可使用Apple Podcast 留言，或者到我的ig留言也可以喔！) 📨 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl2ficxqy03y601w65a3r7tjk/comments   💞 Instagram傳送門：https://www.instagram.com/chuchuok2022/ 🌝 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl2ficxqy03y601w65a3r7tjk Powered by Firstory Hosting

l  閱讀書籍：《我離開之後：一個母親給女兒的人生指南， 以及那些來不及說的愛與牽掛》 l  作者：  蘇西.霍普金斯(Suzy Hopkins)著;哈莉.貝特曼(Hallie Bateman)繪;吳愉萱譯 l  出版年：2019 l 出版社：三采文化 翻開這本繪本的開頭前幾頁，只見內頁上只寫著簡單的七個字 —「獻給我們的媽媽」，引用著作者的用心，我也想將本篇文章獻給媽媽們，我的母親，妳的母親，你孩子的母親（若讀者您已身為人母，沒錯！正是妳自己本人）。藉由這一本好書，我想說的是或許我們都該在生前替愛的人製作一本「我離開之後」生活指南，那將會是一份美好的禮物。 死亡不是個應該要被避而不談的議題，相反地，我認為能在有生之年，親近地談談死亡是件很不錯的事情，因為無論如何，人終有一死。 本書不只談論死亡，作者以一位母親口述的角度述說了關於婚姻、愛情、生活、社會公民、如何面對自己和他人的死亡、如何愛自己、如何迎接老化.....等，內容包羅萬象，字字句句都可以感受到那懇切的心意，讀來你會感動，會想起自己是如何被愛過。  💞 Instagram傳送門：https://www.instagram.com/chuchuok2022/ 🌝 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl2ficxqy03y601w65a3r7tjk 📨 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl2ficxqy03y601w65a3r7tjk/comments Powered by Firstory Hosting

本集節目資訊來源：《少年牛頓 [2023年1月 NO.220]:食物中毒遠離我!》 食物中毒是相當普遍的問題，每年都會發生許多中毒事件，導致上吐下瀉等症狀，嚴重的話甚至會危及性命。 造成食物中毒的原因很多，最常見的是吃了不新鮮、沒煮熟或保存不當，受到病毒或細菌汙染而產生毒素的食物； 另外，如果吃下發霉的食物，不小心吃到河魨等有毒的動、植物，都有可能造成中毒。 每個人都應該對飲食衛生有基本的認識，時時留意和防範，才能遠離食物中毒的風險喔！ 節目的最後還有「有獎徵答」喔！ 🙋‍♀ 想詢問大小朋友2個問題：請問該如何避免食物中毒呢？如果不小心食物中毒了，我們該怎麼處理呢？ 當然也歡迎留言你對節目的心得或想法，我將在「暑假特別節目企劃」結束後，以留言抽出兩位大朋友或小朋友，贈送神秘小禮物喔！ （可使用Apple Podcast 留言，或者到我的ig留言也可以喔！) 📨 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl2ficxqy03y601w65a3r7tjk/comments   💞 Instagram傳送門：https://www.instagram.com/chuchuok2022/ 🌝 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl2ficxqy03y601w65a3r7tjk Powered by Firstory Hosting

本集節目資訊來源：《少年牛頓 [2020年8月 NO.191]:減塑新生活》 衣物、食物容器、手機、電器等，我們生活中的每樣用品，幾乎都有「塑膠」的參與。一百多年前才開始出現的塑膠，原本並不存在於大自然中，到底塑膠是如何發明？ 塑膠的原貌是什麼？便宜又耐用的塑膠，為何變成傷害環境的災難？ 為了解決塑膠對環境造成的傷害，科學家做了什麼？我們又該怎麼做？ 快來認識這個天天都出現在我們日常生活中的問題吧！ 節目的最後還有「有獎徵答」喔！ 🙋‍♀ 想詢問大小朋友2個問題：請問我們要如何做才能減少塑膠垃圾對環境造成的傷害呢？在台灣可回收的塑膠製品一共分成幾類呢？ 當然也歡迎留言你對節目的心得或想法，我將在「暑假特別節目企劃」結束後，以留言抽出兩位大朋友或小朋友，贈送神秘小禮物喔！ （可使用Apple Podcast 留言，或者到我的ig留言也可以喔！) 📨 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl2ficxqy03y601w65a3r7tjk/comments   💞 Instagram傳送門：https://www.instagram.com/chuchuok2022/ 🌝 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl2ficxqy03y601w65a3r7tjk Powered by Firstory Hosting

l  閱讀書籍：《我離開之後：一個母親給女兒的人生指南， 以及那些來不及說的愛與牽掛》 l  作者：  蘇西.霍普金斯(Suzy Hopkins)著;哈莉.貝特曼(Hallie Bateman)繪;吳愉萱譯 l  出版年：2019 l 出版社：三采文化 翻開這本繪本的開頭前幾頁，只見內頁上只寫著簡單的七個字 —「獻給我們的媽媽」，引用著作者的用心，我也想將本篇文章獻給媽媽們，我的母親，妳的母親，你孩子的母親（若讀者您已身為人母，沒錯！正是妳自己本人）。藉由這一本好書，我想說的是或許我們都該在生前替愛的人製作一本「我離開之後」生活指南，那將會是一份美好的禮物。 死亡不是個應該要被避而不談的議題，相反地，我認為能在有生之年，親近地談談死亡是件很不錯的事情，因為無論如何，人終有一死。 本書不只談論死亡，作者以一位母親口述的角度述說了關於婚姻、愛情、生活、社會公民、如何面對自己和他人的死亡、如何愛自己、如何迎接老化.....等，內容包羅萬象，字字句句都可以感受到那懇切的心意，讀來你會感動，會想起自己是如何被愛過。  💞 Instagram傳送門：https://www.instagram.com/chuchuok2022/ 🌝 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl2ficxqy03y601w65a3r7tjk 📨 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl2ficxqy03y601w65a3r7tjk/comments Powered by Firstory Hosting

本集節目資訊來源：《少年牛頓 [2023年3月 NO.222]:動物超變態》 許多人都知道毛毛蟲長大後，會變成外表完全不同的蝴蝶，像這樣身體形態產生劇烈變化的現象，稱為「變態」。 其實地球上大部分的動物，包括昆蟲、兩生類和許多海洋動物，都會經歷變態的過程喔！ 不過為什麼要大費周章的變身呢？ 原來，變態的動物幼年和成年時期不只是外形不同，長大後可以離開小時候的生活環境，吃不同的食物，就能增加生存的機會，所以變態是動物們繁衍族群的聰明方法呢！ 本集節目介紹動物的三種變態形式： 1.完全變態 2.不完全變態 3.不變態 節目的最後還有「有獎徵答」喔！ 🙋‍♀ 想詢問大小朋友2個問題：請問只有昆蟲會變態嗎？關於動物、昆蟲的變態形式，你知道有哪幾種呢？ 當然也歡迎留言你對節目的心得或想法，我將在「暑假特別節目企劃」結束後，以留言抽出兩位大朋友或小朋友，贈送神秘小禮物喔！ （可使用Apple Podcast 留言，或者到我的ig留言也可以喔！)  💞 Instagram傳送門：https://www.instagram.com/chuchuok2022/ 🌝 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl2ficxqy03y601w65a3r7tjk 📨 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl2ficxqy03y601w65a3r7tjk/comments Powered by Firstory Hosting

閱讀書籍：《超級粉絲：不耍噱頭、不買廣告，從零開始的個人品牌到百大企業都適用的最強圈粉術》 作者：帕特.弗林(Pat Flynn)著;鄭煥昇譯 出版年：2021 在如今社群媒體蓬勃發展社群時代，人人都有影響力。然而，雖然進入自媒體產業的門檻相對變低了，但競爭卻也越發地激烈。如今現代人對於知識的渴望，也衍伸對應出許多層出不窮、五花八門的選擇，每個人的一生或一天，時間都相當有限，經營自媒體就得走出一條自己的路，問問自己：「他們為什麼要追隨我，而非是其他人？」 「讓顧客買單的，不完全是你的產品或服務，而是你產品或服務所帶來的改變。」想要建立強大而成功的品牌就代表要能幫他人解決問題、排除障礙。因此必須懷著真心誠意提供你所能帶給世界或人們的改變，用心幫大家解決問題。 然而問題來了！想要替人解決問題，就得要先知道大家有什麼問題。我們無法像神仙或上帝一樣，替人解決各式各樣的問題，因為如此貪心將會使我們分身乏術，受眾混亂。因此，充分了解自己的優點和長才，將能幫助我們鎖定我們的受眾族群，讓我們展現自身的能力，傳遞出更好的價值，重點是要不藏私地提供幫助，讓受眾確實感受到受益良多！甚至我覺得有時候，真心能換得更多真心，說不定我們也有機會讓受眾成為自己生命中的貴人。 📝 部落格文字好讀版：https://medium.com/@l0924ily/超級粉絲-就把粉絲當朋友-不耍噱頭的超強真心圈粉術-d24215ea6194  💞 Instagram傳送門：https://www.instagram.com/chuchuok2022/ 🌝 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl2ficxqy03y601w65a3r7tjk 📨 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl2ficxqy03y601w65a3r7tjk/comments Powered by Firstory Hosting

暑假來了！暑假來了！ 為了讓大小朋友有個精彩充實的假期，我親自寫了故事，想要來分享閱讀和知識帶來的樂趣與美好。 本集節目隆重介紹6集「暑假特別節目企劃」概述內容，分別如下：動物超變態減塑新生活食物中毒遠離我生物大滅絕銀河系大搜查AI時代來臨! 分享資料來源主要來自《少年牛頓》雜誌，節目中亦融合我自創的趣味故事，希望可以陪伴大小朋友度過一個歡樂的暑假生活！ 敬請期待囉！ 如果喜歡我的企劃內容，也請大力幫我推廣！ 還有，別忘了追蹤我的頻道，才能幫助您收到最新集數通知喔！ 讓我們一起把閱讀和知識的力量散播得更遠，感謝您的收聽。 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl2ficxqy03y601w65a3r7tjk 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl2ficxqy03y601w65a3r7tjk/comments Powered by Firstory Hosting

l  閱讀書籍：《尋找自我的小毛線》 l  作者：Lily Chen l  出版年：2022 l 出版社：親親OK說書屋 既開心又榮幸地感謝各位聽眾朋友，讓我有機會能夠在節目上分享自己創作的原創繪本作品——《尋找自我的小毛線》。 這本繪本主要是希望可以陪伴大小孩子們一起探索自我的內在價值。 在現代如此進步的社會中，新聞媒體甚或身邊的親朋好友總會不知不覺中就和孩子們定義了何謂「成功」？ 然而，在這眾說紛紜的世代，若是只在乎他人的評價及眼光，則很有可能會讓孩子無所適從，甚至迷失了自我。 因此，想藉由小毛線的故事讓孩子了解原本的自己就很有價值！未必需要迎合他人的期待。 孩子本身的存在就是獨一無二的，我們可以成為自己的主人，並感謝曾經幫助過自己的人，但最重要的，還是需要擁有對自己的內在認同。 期盼能藉由這樣的故事建立孩子的自我認同與自信。 閱讀的時候，家長也可以拿出緞帶、毛線或其他線和孩子一起做出繪本中「線」的圖案變化，藉此了解線型的變化。  💌 歡迎來信和我索取免費的PDF電子檔繪本喔！信箱：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl2ficxqy03y601w65a3r7tjk 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl2ficxqy03y601w65a3r7tjk/comments Powered by Firstory Hosting

l  閱讀書籍：《找回自己：Chris Su的瑜伽之路，你需要的正念陰瑜伽》 l  作者：  Chris Su  l  出版年：2019/01/14 l 出版社：好讀 瑜伽，不是為了把我們雕塑成最好、最完美的模樣，而是為了讓我們更了解自己。好好服從自己的身心，而不是命令自己成為他人眼中的自己。 本集節目分享瑜伽名師 Chris Su 走入瑜伽的奇妙經歷，並講解現代人最需要的治癒之道，帶您找回身體的活力與健康，一同感受修復身體、平靜心靈的「正念陰瑜伽」。 練習瑜伽是為了讓我們去感受當下，用心關注此刻的氣息，我們呼吸的節奏自然會帶領身體去感受每一個變化，讓人自然而然回到最簡單的狀態，然後真正的活在當下每一刻。 期望透過本集節目內容一起與聽眾朋友們探索自己的內在小宇宙，放下執著與傲慢，懷著慈愛的心看待自己與所身處的這個世界。 愛自己，只需要把心靜下來，這便是瑜伽能教會我們的養生及處事之道。 📖部落格好讀文字版：https://medium.com/@l0924ily/找回自己-chris-su的瑜伽之路-你需要的正念陰瑜伽-愛自己-只需要把心靜下來-b3cb5cd1ec32 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl2ficxqy03y601w65a3r7tjk 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl2ficxqy03y601w65a3r7tjk/comments Powered by Firstory Hosting

l  閱讀書籍：《河馬媽媽分鬆餅》 l  作者： 梁雅怡作;阿喵繪 l  出版年：2021 l 出版社：台灣東方出版社股份有限公司 河馬媽媽做了香噴噴的鬆餅，想與森林裡的動物們分享。 為了不讓大家爭先恐後，她訂下規則：「想吃鬆餅請排隊，先到先得。」結果，花豹、羚羊和斑馬跑得快也吃得快，連續排了四次，其他動物都覺得好不公平。   於是，河馬媽媽又訂了新規定......，結果，其他的動物還是不滿意，為什麼會這樣呢？ 本集節目引領孩子們探討「分享」與「公平」的概念，不要苛求他人的分享，並享受自己付出過後的收穫，才是最珍貴的人生禮物。   小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl2ficxqy03y601w65a3r7tjk 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl2ficxqy03y601w65a3r7tjk/comments Powered by Firstory Hosting

l  閱讀書籍：《丟掉人生的包袱，學會拒絕： 不做，能讓你出人頭地的生存之道》 l  作者： 千田琢哉；譯者：林佩瑾 l  出版日期：2018/05/30 l 出版社：遠流出版事業股份有限公司 背負太多包袱的人，無法出人頭地 ！這就是為什麼已經那麼努力，卻尚未能將成功手到擒來的關鍵原因。 從今天起，學會拒絕，不讓多餘的人事物占據人生，別再讓它們擋在你目標的路上。 選擇「不做」的事，拋下過往陳腐的觀念，就能夠嚐到人生好滋味。 本集節目以書中內容摘述在「職場」、「人際關係」、「理財」，「資訊」與「人生」中該選擇「不去做」的事！只要做對選擇就能讓日子變得好輕鬆、自在，而且感覺做任何事情都事半功倍了！ 我想這是因為不再讓不重要的人事物占據人生的份量，重拾回來的時間，我們可以盡情地去享受自己喜歡的日子。 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl2ficxqy03y601w65a3r7tjk 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl2ficxqy03y601w65a3r7tjk/comments Powered by Firstory Hosting

l  閱讀書籍：《自成一派：只此一家，別無分號》 l  作者： 張曼娟 l  出版日期：2023/03/31 l 出版社：天下文化 當目光停在張曼娟的《自成一派》最後一頁之處時，身邊的喧囂彷彿嘎然而止，一股如同熟成果子般成熟的韻味在我心中悄悄發酵，雖然我未曾經歷過作者之於人生中的種種際遇，但那番豁然開朗與藉由他人生命產生的共鳴，著實令我感動得有些難以言喻！因為知道了在這個世界上肯定有人能夠與自己互相理解，也明白了今天與餘生都要努力活成自己喜歡的樣子，正如同張曼娟在書末的那段話——「如果今天是餘生，我想要更多快樂的笑聲；想留在喜歡的地方；想看見心裡在乎的人；想嗅聞世界的氣味，想跟自己說謝謝。」 讀著曼娟的字，深感敬佩她在教書、寫作上洋溢著才華與熱情，本書分享了諸多她成為長年照護父母的長期照顧者心情。字裡行間，我讀懂了自己，並不企圖成為她或任何人的翻版，我想這便是作者寫作本書最大的成功！書中自有一股力量推動我去相信自己，坦誠脆弱、壓抑與痛苦，不假裝堅強，方是變得勇敢的第一步；不執著於他人給出的和解，方能先與自己和解；不讓任何定義框架自己，方可感受生命本質的存在，走自己的路，跌倒也好，冒險也罷！就讓所有的挫敗標記出勇於嘗試的信心。此刻起，讓我向內尋求平靜，而非過份地向外求同，在軟弱中學會謙卑，在受傷的經歷中破繭出待人的溫柔。 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl2ficxqy03y601w65a3r7tjk 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl2ficxqy03y601w65a3r7tjk/comments Powered by Firstory Hosting