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Show Notes
Esta vez hablaremos de una práctica universitaria que preparamos para nuestros alumnos de la universidad para que pudieran conocer la deshidratación, tolerancia máxima a los HC por hora y aporte de sodio en una ruta controlada de trailrunning.
Con ello no solamente los alumnos vieron la importancia de este tipo de valoraciones en deportistas sino también que los mismos deportistas fueran conscientes de como un mal control de su alimentación e hidratación puede afectar a su rendimiento.