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Show Notes
Se acercan fechas donde los excesos están muy presentes. Las Navidades siempre las iniciamos con mucha emoción y pensando que no vamos a caer en comidas abundantes y excesivas, pero al final salen muchos más eventos y situaciones en los que nos toca decidir día a día como lo podemos gestionar. Hoy os ayudaremos a decidir la mejor estrategia nutricional en estas fechas para no perder nuestra forma física.