Audio is streamed directly from the publisher (crm.nutriexper.com) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
EPISODIO #152. Nutrición personalizada
Hoy en El Podcast de Nutriexper vamos a hablar de por qué no existe una única forma correcta de alimentarse para rendir, qué factores influyen realmente y cómo puedes empezar a adaptar tu nutrición a ti, en lugar de adaptarte tú a una dieta.
Durante muchos años se ha intentado simplificar la nutrición deportiva con reglas generales: qué comer antes, durante o después, cuántos hidratos tomar, qué suplementos usar…
Pero la realidad en consulta es muy diferente.
Ves a dos personas siguiendo la misma pauta, y una mejora muchísimo… y la otra no termina de encontrarse bien, no rinde igual o incluso tiene problemas digestivos.
Y aquí es donde entra un concepto que cada vez cobra más importancia: la nutrición personalizada.
_ _ _
@annagrifols
@nutriexper
@fuelonfly
www.nutriexper.com
[email protected]