Nutrición desde Cero

¿Por qué las dietas fracasan según mi perspectiva y experiencia profesional? ⚫️Contenido más avanzado en: https://alimentologia.com/blog Consulta Dietética Online: https://www.alimentologia.com/asesorias ¿Quién soy? Me llamo José María Puya. Soy Dietista, Tecnólogo Alimentario, Máster Oficial en Nutrición Deportiva y Graduando en Nutrición Humana. Puedes contactarme en [email protected] Sígueme en: Instagram: https://www.instagram.com/nutricion.desde.cero Twitter: @NutricionDesde0

¿Es cierto que las Navidades engordan? La información presentada en este podcast es simplemente material informativo y no pretende servir de diagnóstico, prescripción o tratamiento nutricional. Esta información no sustituye la consulta de un nutricionista, dietista o médico. ⚫️Contenido más avanzado en: https://alimentologia.com/blog Consulta Dietética Online: https://www.alimentologia.com/asesorias ¿Quién soy? Me llamo José María Puya. Soy Dietista, Tecnólogo Alimentario, Máster Oficial en Nutrición Deportiva y Graduando en Nutrición Humana. Puedes contactarme en [email protected] Sígueme en: Instagram: https://www.instagram.com/nutricion.desde.cero Twitter: @NutricionDesde0

La fruta prohibida para muchas personas. ¿Tanto nos engorda el plátano? ⚫️Contenido más avanzado en: https://alimentologia.com/blog Consulta Dietética Online: https://www.alimentologia.com/asesorias ¿Quién soy? Me llamo José María Puya. Soy Dietista, Tecnólogo Alimentario, Máster Oficial en Nutrición Deportiva y Graduando en Nutrición Humana. Puedes contactarme en [email protected] Sígueme en: Instagram: https://www.instagram.com/nutricion.desde.cero Twitter: https://www.twitter.com/NutricionDesde0

A final de año, aumenta considerablemente el consumo de castañas. ¿Es un alimento saludable? ¿Cuál es su composición nutricional? ¿Se consideran "frutos secos"? ⚫️Contenido más avanzado en: https://alimentologia.com/blog Consulta Dietética Online: https://www.alimentologia.com/asesorias ¿Quién soy? Me llamo José María Puya. Soy Dietista, Tecnólogo Alimentario, Máster Oficial en Nutrición Deportiva y Graduando en Nutrición Humana. Puedes contactarme en [email protected] Sígueme en: Instagram: https://www.instagram.com/nutricion.desde.cero Twitter: https://www.twitter.com/NutricionDesde0

Socialmente siempre hemos escuchado que debemos beber la cifra de 2 litros de agua para estar correctamente hidratados en cualquier caso. ¿Es esto cierto? ⚫️Contenido más avanzado en: https://alimentologia.com/blog Consulta Dietética Online: https://www.alimentologia.com/asesorias ¿Quién soy? Me llamo José María Puya. Soy Dietista, Tecnólogo Alimentario, Máster Oficial en Nutrición Deportiva y Graduando en Nutrición Humana. Puedes contactarme en [email protected] Sígueme en: Instagram: https://www.instagram.com/nutricion.desde.cero Twitter: https://www.twitter.com/NutricionDesde0

En ocasiones, utilizamos los términos "Hambre" y "Apetito" como sinónimos. Sin embargo, ambos tienen significados diferentes. ⚫️Contenido más avanzado en: https://alimentologia.com/blog Consulta Dietética Online: https://www.alimentologia.com/asesorias ¿Quién soy? Me llamo José María Puya. Soy Dietista, Tecnólogo Alimentario, Máster Oficial en Nutrición Deportiva y Graduando en Nutrición Humana. Sígueme en: Instagram: https://www.instagram.com/nutricion.desde.cero Twitter: https://www.twitter.com/NutricionDesde0

¿Es recomendable lavar la carne (pollo, pavo, ternera, cerdo, etc) antes de cocinarla? Te lo cuento. ⚫️Contenido más avanzado en: https://alimentologia.com/no-debes-lavar-la-carne-antes-de-cocinarla/ Consulta Dietética Online: https://www.alimentologia.com/asesorias ¿Quién soy? Me llamo José María Puya. Soy Dietista, Tecnólogo Alimentario, Máster Oficial en Nutrición Deportiva y Graduando en Nutrición Humana. Sígueme en: Instagram: https://www.instagram.com/nutricion.desde.cero Twitter: https://twitter.com/NutricionDesde0

Seguro que has escuchado que el desayuno es la comida más importante del día. ¿Cuánta verdad existe en esta afirmación? ¿Es esto una realidad? ⚫️Contenido más avanzado en: https://www.alimentologia.com/blog Consulta Dietética Online: https://www.alimentologia.com/asesorias ¿Quién soy? Me llamo José María Puya. Soy Dietista, Tecnólogo Alimentario, Máster Oficial en Nutrición Deportiva y Graduando en Nutrición Humana. Sígueme en: Instagram: https://www.instagram.com/nutricion.desde.cero Twitter: https://twitter.com/NutricionDesde0

Los alimentos pueden clasificarse en diferentes gamas según su tratamiento recibido. ¿Quieres saber en qué se diferencian todas las gamas que existen? ⚫️Contenido más avanzado en: https://www.alimentologia.com/blog Consulta Dietética Online: https://www.alimentologia.com/asesorias ¿Quién soy? Me llamo José María Puya. Soy Dietista, Tecnólogo Alimentario, Máster Oficial en Nutrición Deportiva y Graduando en Nutrición Humana. Sígueme en: Instagram: https://www.instagram.com/nutricion.desde.cero Twitter: https://twitter.com/NutricionDesde0

Hoy te voy a contar cómo se clasifican los nutrientes de forma muy general: Macronutrientes (hidratos de carbono, proteínas y grasas) y Micronutrientes (minerales y vitaminas). ⚫️Contenido más avanzado en: https://www.alimentologia.com/blog Consulta Dietética Online: https://www.alimentologia.com/asesorias ¿Quién soy? Me llamo José María Puya. Soy Dietista, Tecnólogo Alimentario, Máster Oficial en Nutrición Deportiva y Graduando en Nutrición Humana. Sígueme en: Instagram: https://www.instagram.com/nutricion.desde.cero Twitter: https://twitter.com/NutricionDesde0

¿Es lo mismo "nutriente" y "alimento"? A pesar de que a veces leemos o escuchamos utilizar ambas palabras como sinónimos, lo cierto es que no lo son. ⚫️Contenido más avanzado en: https://www.alimentologia.com/blog Consulta Dietética Online: https://www.alimentologia.com/asesorias ¿Quién soy? Me llamo José María Puya. Soy Dietista, Tecnólogo Alimentario, Máster Oficial en Nutrición Deportiva y Graduando en Nutrición Humana. Sígueme en: Instagram: https://www.instagram.com/nutricion.desde.cero Twitter: https://twitter.com/NutricionDesde0

"Alimentación", "Nutrición" y "Dietética" son tres términos que, en muchas ocasiones, se utilizan para referirse a lo mismo. La realidad es que no tienen nada que ver. ¿Quieres conocer sus diferencias? ⚫️Contenido más avanzado en: https://www.alimentologia.com/blog Consulta Dietética Online: https://www.alimentologia.com/asesorias ¿Quién soy? Me llamo José María Puya. Soy Dietista, Tecnólogo Alimentario, Máster Oficial en Nutrición Deportiva y Graduando en Nutrición Humana. Sígueme en: Instagram: https://www.instagram.com/nutricion.desde.cero Twitter: https://twitter.com/NutricionDesde0

Episodio introductorio en el que te explicaré qué aprenderás en Nutrición desde Cero. Mi nombre es José María Puya, soy Dietista, Tecnólogo Alimentario, Máster Oficial en Nutrición Deportiva y Graduando en Nutrición Humana. ¿Demasiado básico? Aprende más en https://www.alimentologia.com