NKDy Podcast
37 episodes
Ep 37NKDy36 ฉลาก3รู้ กับ น้องโต้ง จากช่อง เนี้ยเฮียเอง สิ่งดีๆที่อยากจะบอก
สามารถติดตาม คอนเทนต์ดีๆ ของคุณโต้ง ได้ที่นี้ Ketohub https://www.facebook.com/ketohubthai podcast เนี่ย…เฮียเอง https://open.spotify.com/show/1qoLalrTuUgjDR0k5MHWXU siripun ทุกเรื่องราว Healthy Lifestyle https://www.siripun.com
Ep 36NKDy35 อาลัยน้าค่อม กับ วิธีที่จะทำให้สุขภาพดีขึ้นอย่างง่ายๆ
NKDy35 อาลัยน้าค่อม กับ วิธีที่จะทำให้สุขภาพดีขึ้นอย่างง่ายๆ
Ep 35NKDy34 เราจะต้องอยู่ในความกลัวโควิทไปอีกนานแค่ไหน?
NKDy34 เราจะต้องอยู่ในความกลัวโควิทไปอีกนานแค่ไหน?
Ep 34NKDy33 ข้อผิดพลาดของคีโตมือใหม่
NKDy33 ข้อผิดพลาดของคีโตมือใหม่
Ep 33NKDy32 กินคีโตช่วงแรกห้ามออกกำลังกายเหรอ? Q&A อัพเดช
NKDy32 กินคีโตช่วงแรกห้ามออกกำลังกายเหรอ? Q&A อัพเดช
Ep 32NKDy31 บทสรุปสุดท้ายของความอ้วน FitFATFit2021
NKDy31 บทสรุปสุดท้ายของความอ้วน FitFATFit2021
Ep 31NKDy30 FitFATFit2021นับถอยหลัง 7 วัน ก่อนเริ่มลดพร้อมกัน 1 กพ
NKDy30 FitFATFit2021นับถอยหลัง 7 วัน ก่อนเริ่มลดพร้อมกัน 1 กพ ได้โอกาสมาอัพเดชกับ อาชัย และ น้องตูน หลังทำมา 3 อาทิตย์ โปรดติดตามตอนต่อไปอาทิตย์หน้าก่อน 1 กพ อีกทีนะครับ
Ep 30NKDy29 ทำไมทานคาร์ป ถึงได้ง่วงนอน
NKDy29 ทำไมทานคาร์ป ถึงได้ง่วงนอน พูดถึง insulin, tryptophan, serotonin, Sleep......
Ep 29NKDy28 เป้าหมายหุ่นดีในปี 2021 กับ อาร์ Flex Training Studio
NKDy28 เป้าหมายหุ่นดีในปี 2021 กับ อาร์ Flex Training Studio
Ep 28NKDy27 Over/Under Eating กับ ระบบเผาพลาญ
NKDy27 Over/Under Eating กับ ระบบเผาพลาญ มาแชร์ประสบการณ์ส่วนตัวครับ
Ep 27NKDy26 การทำ Bulking คืออะไร?
Live แรกของปี 2021 เรื่อง การทำ Bulking คืออะไร?
Ep 26NKDy25 Fit FAT Fit 2021 โดย น้องตูนวีแกน อาชัย และ NKDy
มาฟังถึง Challenge จากน้องตูน วีแกน ถึง พี่อาชัย และ พี่หนึ่ง คีโตแด๊ดดี้ กับโปรเจคที่ชื่อว่า Fit FAT Fit 2021 ว่ามันจะเป็นยังไง? และ จะตื่นเต้นกันแค่ไหน? โปรดคอยติดตามชมได้ตลอดทางเพจของทั้งสามคนได้เลยนะครับ สนุกแน่นอนครับ
Ep 25NKDy24 รายการพิเศษ ต้อนรับปี 2021 พบกับ พี่หมอป๊อป พี่อาชัย และ หนึ่งคีโตแด๊ดดี้
NKDy24 รายการพิเศษ ต้อนรับปี 2021 พบกับ พี่หมอป๊อป พี่อาชัย และ หนึ่งคีโตแด๊ดดี้ พบกับสาระน่ารู้ สิ่งที่ Influencer ทางด้านสุขภาพ มองภาพของปี 2020 ที่ผ่านมา รวมถึงแนวโน้มที่อาจจะเกิดขึ้นในปี 2021 ตอบคำถามแฟนเพจที่เข้ามาฟัง Live พร้อมทั้งร่วมกันอวยพรปีใหม่แก่แฟนเพจทุกๆคน ตอนนี้ ผมขอมอบเป็นของขวัญปีใหม่ให้กับทุกๆคนั และ ขอขอบคุณพี่หมอป๊อป กับ อาชัย มากๆ ที่มาร่วมรายการ และ ยังเป็นกัลยาณมิตรที่ดีต่อช่องของ NuEnG Ketodaddy เสมอมาครับ
Ep 24NKDy23 Exercise Therapy โดย โค้ช ตั้ม
NKDy23 Exercise Therapy โดย โค้ช ตั้ม การป้องกันและแก้ไขอาการบาดเจ็บด้วย Exercise Therapy สามารถติดต่อโค้ชตั้มได้ที่เพจ The Livin Toy ตามในลิ๊งค์นี้ครับ https://www.facebook.com/thelivintoy
Ep 23NKDy22 คีโต โลว์คาร์ป IF ต้องทำด้วยกันไหม?
NKDy22 คีโต โลว์คาร์ป IF ต้องทำด้วยกันไหม? คำถามยอดฮิตที่อยากจะมาแชร์ความคิดเห็นของผมกับเพื่อนๆครับ
Ep 22NKDy21 Stage of Sleep ลำดับขั้นของการนอนหลับ
NKDy21 Stage of Sleep ลำดับขั้นของการนอนหลับ
Ep 21NKDy20 ไขมันดีคืออะไร ต้องกินเท่าไหร่ถึงจะดี?
NKDy20 ไขมันดีคืออะไร ต้องกินเท่าไหร่ถึงจะดี? มาเรียนรู้ไขมันที่เราควรจะบริโภคในแต่ละวันกันครับ
Ep 20NKDy19 Q&A สิ่งที่ยากกับง่าย ในการลดน้ำหนัก
NKDy19 Q&A สิ่งที่ยากกับง่าย ในการลดน้ำหนัก
Ep 19NKDy18 พูดคุยกับ หมอเอก หมออ้วนในดงลดน้ำหนัก
NKDy18 พูดคุยกับ หมอเอก หมออ้วนในดงลดน้ำหนัก ขอขอบคุณหมอเอกมากครับ ที่มีแชร์ความรู้ ประสบการณ์ และ ช่วยกันตอบคำถามจากแฟนเพจทางบ้าน สนุกมากๆ EP นี้....
Ep 18NKDy17 พูดคุยกับ น้องตูน นักเพาะกายสายวีแกน ร่วมสัมภาษณ์โดย อาชัย
NKDy17 พูดคุยกับ น้องตูน นักเพาะกายสายวีแกน ร่วมสัมภาษณ์โดย อาชัย
Ep 17NKDy16 ทำไมต้องใส่แว่น Blue Blocker สีแดง
NKDy16 ทำไมต้องใส่แว่น Blue Blocker สีแดง มันมีประโยชน์อย่างไร? มาพร้อมแขกรับเชิญ คุณเอ จากร้านแว่นตา Aoptic
Ep 16NKDy15 ชวนคุยเปิดประเด็นเรื่อง การชะลอวัย คืออะไร?
NKDy15 ชวนคุยเปิดประเด็นเรื่อง การชะลอวัย คืออะไร? ขอขอบคุณหมอเอกที่โทรเข้ามาคุยกันในรายการนะครับ เอาไว้จะนัดมาคุยกันอีกครับ
Ep 15EP14 เมตาโบริซึ่ม - BMR, TDEE, TEF, NEAT คืออะไร
EP14 เมตาโบริซึ่ม - BMR, TDEE, TEF, NEAT คืออะไร
Ep 14NKDy13 ถึงเวลาต้องเลือก เราจะไดเอทกันยังไง
NKDy13 ถึงเวลาต้องเลือก เราจะเลือกไดเอทกันยังไง ให้เหมาะกับเรา กับหลักการง่ายๆ ที่อยากจะมาแชร์ให้ฟังครับ
Ep 13NKDy12 Metabolism Flexibility จากประสบการณ์ตรง
NKDy12 Metabolism Flexibility จากประสบการณ์ตรง
Ep 12NKDy11คุยกับอาชัย ทำยังไงถึงลดไขมันและสร้างกล้ามได้ ในแบบของอาชัย
NKDy11คุยกับอาชัย ทำยังไงถึงลดไขมันได้ ตอนนี้ต้องขอขอบคุณอาชัย และ แฟนเพจที่ช่วยกันทดสอบระบบ ทำให้เกิดการบันทึกตอนนี้ได้เสร็จสิ้นนะครับ ขอบคุณมากๆครับ
Ep 11NKDy10 แชร์ประสบการณ์ขึ้นเวที และ Q&A
NKDy10 แชร์ประสบการณ์ขึ้นเวที และ Q&A
Ep 10NKDy09 การกินคีโต ในรูปแบบต่างๆ SKD, TKD, CKD, Medical Keto และ Q&A
9.9.2020 NKDy09 การกินคีโต ในรูปแบบต่างๆ SKD, TKD, CKD, Medical Keto และ Q&A
Ep 9NKDy08 ไมโตคลอนเดีย คือ ทุกสิ่งทุกอย่างที่ผมสนใจ
ไมโตคลอนเดีย ที่ดี สำคัญทั้งในเรื่อง สุขภาพ ร่างกายที่แข็งแรง ลดระดับไขัมันได้ มีอายุที่ยืนยาว
Ep 8NKDy07 กินคาร์ปเท่าไหร่ ถึงจะเรียกว่า พอดี?
กินคาร์ปเท่าไหร่ ถึงจะเรียกว่า พอดี? อยู่ที่หลายปัจจัย แต่ละคนจะมีความแตกต่างที่ไม่เหมือนกัน สิ่งที่นำเสนอเป็นแนวทาง ที่ได้จากประสบการณ์และสิ่งที่รู้มา จึงอยากจะเอามาแชร์ให้ฟังกัน
NKDy06 คุยกับอาชัย การเปลี่ยนแปลงร่างกายใน 1 ปีที่ผ่านมา ของหนึ่งคนแปลงร่าง ทำอะไรบ้าง
NKDy06 คุยกับอาชัย การเปลี่ยนแปลงร่างกายใน 1 ปีที่ผ่านมา ของหนึ่งคนแปลงร่าง ทำอะไรบ้าง
Ep 6NKDy05 ความหมายของคำว่าสุขภาพที่ดีคืออะไร?
ความหมายของคำว่าสุขภาพที่ดีของคุณคืออะไร? แล้วเราจะปรับปรุงมันได้อย่างไร?
Ep 5NKDy04 - SUNDAy Special พูดคุยกับ อาชัยล้างพิษตับ ในเรื่องที่เกี่ยวกับการบำรุงรักษาช่องท้อง
ได้รับเกรียรติจาก อาชัยล้างพิษตับ ได้เข้ามาพูดคุยในรายการ และ รับสายจากทางบ้านในเรื่องของการบำรุงรักษาช่องท้อง ได้สาระความรู้มากมาย ขอขอบคุณทุกท่านด้วยนะครับ
Ep 4NKDy03 คีโตเจนิค 101 แบบง่ายๆ
อธิบายการเปลี่ยนการกินโภชนาการ เป็นการกินเพื่อสุขภาพในรูปแบบ คีโตเจนิคไดเอท หรือ โลว์คาร์ป ในแบบง่ายๆ ต้องขอขอบคุณ คุณซันนี่ U4 กับ พี่ตุ้ม ที่โทรเข้ามาแบ่งบันและแชร์ประสบการณ์ ใน Podcast นี้ผมคิดว่าสนุกมาก และ น่าจะมีสาระต่อผู้ฟังนะครับ ขอบคุณมากครับ
Ep 3NKDy02 ประโยชน์ของการทำ Hot & Cold Therapy
ประโยชน์ของการทำ Hot & Cold Therapy - การศีกษาวิจัย ของ Dr. Jari Laukkanen จากกลุ่มของ Middle Age Finland Men จำนวน 2,000 คน เป็นระยะเวลา 20 ปี - ประโยชน์ต่างๆ ที่มีเหตุผลทางวิทยาศาสตร์ - การนำไปปฏิบัติได้เอง อย่างง่ายๆที่บ้าน - คำเตือนสำหรับคนที่ปัญหาสุขภาพเช่น เป็นโรคความดัน โรคหัวใจ อยู่ก่อนแล้ว ควรจะปรึกษาแพทย์ก่อนทำ บทความที่เกี่ยวกับ การทำ Cold Therapy จากเวป www.nuengketodaddy.com shorturl.at/djtzB
Ep 2NKDy01พูดคุยเรื่อง การทำเวย์โปรตีนฟาสติ้ง ในช่วงนี้ และ พูดคุยกับแฟนเพจจากทางบ้าน
เป็น EP แรก ที่เริ่มการทำ Podcast ของช่อง NKDy Podcast ในหัวข้อเรื่อง การทำเวย์โปรตีนฟาสติ้งของผมเอง ว่าทำเพื่ออะไร แล้วเหมาะสมกับใครบ้าง และ พูดถึงประโยชน์โดยรวมของการทำฟาสติ้งรูปแบบอื่นๆ นอกจากนี้ ยังต้องขอขอบคุณ คุณหมอเอก กับ คุณเน ที่โทรเข้ามาพูดคุยกันในรายการ ได้ถามตอบ ได้พูดคุยกันอย่างสนุกมากๆครับ ผมตั้งใจจะมีรายการใน EP ต่อๆไป ทำทุกวันเป็นเวลา 7 วัน ช่วยกด like และ follow ให้ด้วยนะครับ ไว้เจอกันใน EP หน้าครับ
NKDy00 เปิดตัว NKDy Podcast
ช่วยกด follow ให้ผมด้วยนะครับ ผมหวังว่า Podcast นี้จะเป็นอีกช่องทางหนึ่ง ที่เราจะสื่อสารกัน